Bolachas de aveia e laranja – sem leite, ovos e glúten

Estas bolachas de aveia e laranja são durinhas e crocantes, super deliciosas e com um sabor a laranja completamente viciante.

Perfeitas para qualquer lanche, snack ou para aqueles momentos que nos apetece “roer”. Com esta receita esses momentos são sem culpa e completamente saudáveis!

São vegan, sem leite, ovos e sem glúten, mas também sem açúcar. São adoçadas só com fruta.

O que veem na foto é o famoso Gyro bowl  que muitas de nós já conhecemos e sei que algumas de vocês também têm 🙂 . Já me contaram ali ao lado no Instagram .

Este era um daqueles pratos que eu queria ter comprado há uns bons tempos (digamos mais de 1 ano lol ) mas nunca o comprei e agora que me foi oferecido pela Squeez arrependo-me um pouco. Se por um lado já o devia ter comprado há mais tempo, por outro sei que o meu filho evoluiu sem ele. Mas uma coisa é certa não me senti confortável em lhe dar o que dou quando agora uso este.

Se simplifica a nossa vida? Sim, digo que sim. Se é indispensável? Não não é, mas é quase como tudo.

orque vai gostar destas bolachas de aveia e laranja

• Fáceis de preparar e conservam-se bem.
• São vegan, sem glúten e sem açúcar.
• Crocantes e perfeitas para “roer” sem culpa.
• Feitas com ingredientes naturais e saudáveis.

Tenho-o precisamente há uma semana e meia, tenho a dizer que:

• Simplifica a nossa vida, não há comida por tudo o lado e em qualquer lado.
• A comida não cai ao chão com o simples andar, mover da criança.
• É fácil de lavar. Pode ir à maquina de lavar ou podem desmontar e lavar à mão.
• É melhor para uso de sólidos.
• Uso só para snacks e lanches.
• As crianças vão sentir-se mais independentes e seguras ao transportar a comida nele.
• O meu filho adora e não serve só para comida (kakaka)
• Se o vosso filho começar ao saltos a comida sai, nada de especial mas sai.
• Não aconselho para uso de líquidos, pelo menos muito liquido. Ele derrama à partir de uma certa altura, não vos sei dizer exactamente mas experimentei e tinha que ter pouca quantidade de água para não derramar.

Esta é a ideia que tenho dele neste momento, se entretanto me surgirem mais com a experiência depois digo-vos 😉

E agora passando às bolachas de aveia de laranja:

• São vegan e por isso completamente aptas a alérgicos ao leite, ovos e intolerantes à lactose.
• Não têm glúten, só levam aveia mas necessitam de ter em atenção se a aveia que compram é limpa de glúten (na maioria das vezes existe contaminação)
• São excelentes para graúdos mas também óptimas para os mais pequenininhos.
• Eu digo que dão para bebés de 6 meses mas atenção devem deixar menos tempo no forno se assim for, pois o tempo que eu dou é para elas ficarem durinhas e crocantes.
• Não têm açúcar, são completamente adoçadas com fruta, neste caso com tâmaras Medjool
• Completamente saudáveis 
• E claro super deliciosas e com sabor a laranja

⁉️Dúvidas e questões frequentes:

 Quer ver mais receitas de bolachas durinhas?

• BOLACHAS DE CANELA CROCANTES (VEGAN)
• BOLACHAS DE AVEIA, MAÇA E AMEIXA
• BOLACHAS DE AMÊNDOA CROCANTES, VEGAN E SEM GLUTEN (A PARTIR DOS 10 MESES)
• BOLACHAS DE ABÓBORA CROCANTES (VEGAN)
• DEDOS DE BRUXA ASSUSTADORES (HALLOWEEN)

E para as acompanhar um destes deliciosos smoothies 😉

• BATIDO DE FRUTOS VERMELHOS E ESPINAFRES
• BATIDO DE BANANA, KIWI E ESPINAFRES
• BATIDO DE CACAU E MANTEIGA DE AMENDOIM
• BATIDO DE “CHOCOLATE” E CHIA NUTRITIVO
• SMOOTHIE DE MANGA E LIMA COM SQUEEZ (8/9 MESES)

Espero que tenha gostado desta receita de bolachas de aveia e laranja e por isso se quiseres partilha nas redes sociais com o #criarcomercrescer . Vou adorar ver!

Se gostaste deste conteúdo, deixa um comentário abaixo e conta-me o que achaste. Obrigado!

Aproveita para explorar o canal no Youtube, o meu livro “Alergias – Comer Sem Medos” para mais receitas sem alérgenos, ou junta-te ao Clube CCC para dicas exclusivas, menu semanal e inspiração na cozinha.

Beijinhos e o desejo de um bom dia!