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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Receitas sem leite

Tem alergia à proteína do leite ou não quer consumir leite animal?

 Não há problema, nesta categoria de receitas encontrará todas as receitas sem leite e sem lactose que necessita, que por coincidencia são quase todas as receitas do site.

Criei o Criar Comer Crescer depois da descoberta da alergia do Afonso em bebé por isso todas ou praticamente todas as receitas do site são sem leite e sem lactose.

No entanto, como isso pode mudar no futuro, aqui encontra todas elas sem leite e sem lactose para que não lhe falte nada e para qualquer ocasião.

Shots de imunidade com gengibre

Shot de imunidade com gengibre

Arroz de feijão malandrinho

Arroz de feijão malandrinho

Pataniscas de bacalhau sem fritar

Pataniscas de bacalhau sem fritar

Pão de limão iogurte e azeite sem gluten nem ovos

Pão de limão iogurte sem gluten nem ovos

Pão de limão e iogurte sem glúten

Pão de limão e iogurte sem glúten

Bolachas de uva passa e especiarias com fermento natural ( massa mãe)

Bolachas de passas e especiarias com massa mãe

omelete de tabuleiro no forno

Omelete de tabuleiro no forno com espinafres e feta

Muffins de chocolate com fermento natural deliciosos e fofos

Muffins de cacau com fermento natural

orzo cremoso com barrigas na air fryer

Orzo cremoso com barriga na air fryer

Arroz de feijão branco com brócolos

Arroz de feijão branco tomate e brócolos

barras de granola

Barras de granola saudáveis – com opção sem frutos secos

muffins de maçã vegan e sem glúten

Muffins de maçã vegan e sem glúten

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