Sempre tentei organizar menus cá em casa de modo a que não me senti-se tão perdida em alguns dias, mas principalmente para não perder tempo (a pressa sempre foi inimiga da perfeição) a pensar no que iria fazer (que por vezes ficava para cima da hora e lá saia a primeira coisa que aparecesse há frente), que sendo sincera ocupava varias vezes e em vários tempos do dia a frase: “e que vou fazer hoje?”
Confesso que se torna cansativo! Por isso um menu era o ideal também para vos ajudar!
No entanto, tornou-se uma tarefa quase impossível de fazer e por mais que eu queira fazê-lo, não vou conseguir cumprir com isso todas as semanas.
Assim, com uma ajuda tremenda do marido <3 😀 (foi ele que inventou o nome), surgiu a ideia do SSS! E afinal o que isso é perguntam vocês?
Todas as semanas escreverei um post com 10 sugestões para a semana seguinte, que irão incluir pratos vegetarianos, sem gluten, principais, sobremesas e lanches, todas elas saudáveis e sem leite ou com possibilidade de se transformarem sem dificuldade.
E aqui começa a nossa primeira semana 🙂
SUGESTÃO SEMANAL SAUDÁVEL 1#
1 . Mini-burgers de lentilhas e Arroz Integral – Vegetariano e sem gluten do blog Just Nutural Please
2. Croquetes de brócolos e avelãs – Vegetariano e sem gluten do blog Not Guilty Pleasure
3. Arroz de ervilhas de quebrar e mini fritadas de pescada – receita aqui da casa 😀 – Uma Colher de Papa
4. One Pot Pastrícia – vegetariano ( mas podem acrescentar carnes brancas, já experimentei não exactamente com estes ingredientes mas ficou delicioso) do blog Na Cadeira da Papa
5. Panquecas sem gluten e sem ovos de arroz e cacau – vegetarianas e deliciosas (totalmente aprovadas cá em casa 😉 ) do blog Made by Choices
6. Waffles de coco – sem gluten do nosso blog Uma Colher de Papa
7. Gelado de morango – vegetariano do blog the big man’s world (se precisarem de tradução digam 😉
8. Bolachas rápidas de maça e aveia – com substituição fácil de fazer 😉 do blog As minhas Receitas
9. Muffins de banana – só porque uns muffins veem sempre bem 😉 do blog Bloga8
E para finalizar um bolo de fim de semana 😉
10. Bolo de Limão e Mirtilos – delicioso do nosso blog 😀
Notas:
Todas as receitas são sem leite ou derivados, aptas para alérgicos ao leite de vaca, ou de muito fácil substituição 😉 (qualquer dúvida disponham)
Eu própria vou tentar seguir as minhas próprias sugestões e experimentar todas, mas atenção que algumas receitas, não sendo minhas, não foram testadas por mim e não me responsabilizo por elas.
Espero que gostem da sugestão desta semana! 😀
Obrigada pela referência 🙂
DE nada <3 foi um prazer 🙂