Este pudim de coco é mais saudável que os tradicionais, cremoso, doce e super delicioso. No entanto, também é vegan e por isso apto a alérgicos ao leite, sem lactose, soja e sem ovos. Além disso, só vão ser necessários 7 ingredientes e é uma sobremesa perfeita para fazer com antecedencia, super ...
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Panqueca de forno holandesa – Dutch baby
Esta panqueca de forno, também com o nome de panqueca Holandesa ou mais conhecidas por Dutch baby pancakes, são o pequeno almoço ideal para fins de semana e manhãs calmas e tranquilas. São super fáceis de fazer e de certo que já tem todos os ingredientes à mão. Além disso, esta panqueca de forno ...
Como fazer broa de milho
Aprenda como fazer broa de milho de forma simples, fácil e super deliciosa, tal como estamos habituados. Uma crosta dura e crocante e um interior consistente, bem proprio de uma boa broa de milho. Além disso, leva só 5 ingredientes e é apta a veganos e a alérgicos ao leite, soja e ovo. Vamos ...
One-Pot de massa com brócolos – fácil e saudável
Quem é que adora massa? Acho que todos nós não é verdade? Aprende a fazer One-Pot de massa com brócolos de forma fácil rápida e bem saudável. Este prato é ideal para almoço ou jantares rápidos e por isso perfeito para qualquer dia da semana. Além disso, é perfeito para todos pois pode ...
Rabanada na travessa vegana – sem leite nem ovo
Não sei se chame esta rabanada na travessa uma sobremesa ou um pequeno-almoço, no entanto, é feita no forno para ser mais saudável e é simplesmente deliciosa, cremosa, tipo pudim, no interior e ligeiramente tostado por cima, perfeito para aproveitar restos de pão e também para esta altura do ano. ...
Folhados com pesto vegan – entrada de festa
Existe sempre algo de especial em receitas de massa folhada e nesta receita de folhados com pesto mais ainda. É a conjugação perfeita de crocancia da massa e o pesto que deixa esta receita perfeita para servir em festas com amigos e familiares. Só vai precisar de 2 ingredientes, porque uso pesto ...
Como fazer natas de caju veganas e sem leite
Aprenda a fazer natas de caju, veganas, sem APLV, saudáveis e super versáteis, principalmente para receitas cremosas que normalmente levam as natas normais de leite animal. Além disso, são super fáceis e rápidas de fazer, com poucos ingredientes e que provavelmente já tem na despensa. Vamos ...
Pataniscas de salmão com maçã e batata
Estas pataniscas de salmão com maçã e batata são deliciosas, frescas e bem nutritivas, perfeitas para acompanhar uma salada ou qualquer outro acompanhamento. Além disso, são perfeitas para aproveitar sobras de batata cozida e podem também fazer-se sem ovo e sem glúten. Vamos lá? Então ...
Crepes sem glúten e veganos
Faça crepes sem glúten e veganos muito parecidos com os tradicionais mas sem alergénios. Eles são fáceis de fazer, dobráveis, macios, flexíveis e, claro, não partem. Perfeitos para receitas doces ou salgadas. Além disso, não têm os 8 principais alergénios e por isso aptos a APLV, alérgicos ao ...
Como fazer parmesão vegano sem frutos secos
Apesar de este parmesão vegano sem frutos secos não ser um verdadeiro queijo, sabe quase a parmesão e é um excelente substituto para o tradicional queijo parmesão de leite animal. Perfeito para usar em qualquer prato de massa ou até em salada. Há uns anos, partilhei a minha receita de parmesão ...
Focaccia vegan e sem glúten
Esta receita de Focaccia vegan e sem glúten é ideal para quem procura uma alternativa à receita tradicional, mas sem alergénios. Além disso, é bem fácil de fazer, crocante por fora como uma Focaccia deve ser e bem fofa por dentro. Vamos lá? No outro dia entrei no desafio da Sofia no ...
Gelado de banana recheada coberta com chocolate
Este gelado de banana recheada coberta com chocolate é fácil de fazer, só leva 3 ingredientes e é perfeito para um snack, lanche ou até sobremesa saudável, tanto para adultos como para crianças. Além disso, são veganos, sem leite, ovo, soja e sem glúten, perfeitos para o Verão, pois são super ...
Muffins de banana e aveia vegan
Esta receita de muffins de banana e aveia vegan fofos e levemente húmidos são adoçados naturalmente e por isso sem açúcar adicionado. Além disso, são sem leite, lactose, soja, sem glúten, sem frutos secos e sem ovo, por isso aptos a vegan e alérgicos a quase todos os principais alergénios. ...
Cresce comigo – pessoal ebooks
E-books E-book com 58 receitas de Verão E-book de pão sem glúten e outras massas que levedam E-book de receitas de Natal inclusivo ...
Iogurte vegetal de amendoim – vegano
Ultimamente, este iogurte vegetal de amendoim tem sido o meu preferido. Além disso, é um iogurte super cremoso, vegano, sem leite nem soja e feito só com 6 ingredientes. Este iogurte vegetal é simples e fácil, perfeito para pequenos-almoços e lanches. Além disso, está cheio de bactérias ...
Compota de ruibarbo rápida e simples
Faz compota de ruibarbo caseiro com ruibarbo fresco, morangos e pouco açúcar para uma versão bem mais saudável. Só precisa de 30 minutos e 4 ingredientes simples e fáceis. Além disso, pode guardar no frio ou congelar para usar mais tarde. Porquê esta receita? Andei durante anos para ...
Snacks saudáveis para comer em casa ou levar
Hoje trago uma compilação de snacks saudáveis para comer em casa ou levar para escola, trabalho ou até para a praia. Nesta lista há coisas para todos os gostos, apeteça doces ou salgados. Além disso também podem ser preparados com antecedência e são perfeitos para meal prep. Por vezes ...
Salada de ovo com maionese saudável
Hoje partilho uma das receitas que mais tenho feito ultimamente e ela é uma salada de ovo. Ela, além de deliciosa, é bem saudável, com poucos ingredientes e super cremosa. Além disso não tem leite, lactose, soja nem frutos secos. E no caso de não poder consumir ovos também pode usar grão de bico ...
Batido de espinafres e ananás
Hoje trago-vos o meu batido preferido do momento, um batido de espinafres e ananás bem fresco e delicioso. Além disso, é só triturar os 6 ingredientes e em menos de nada têm o batido pronto a beber. Perfeito para miúdos e graúdos e claro, não tem leite, lactose nem soja. Vamos lá? ...
Scones de limão veganos – sem leite, ovo nem soja
Hoje trago-vos uns scones de limão são espetaculares, crocantes por fora e suaves por dentro. Perfeitos acompanhados por geleia ou mesmo simples. Só precisam de 7 ingredientes, misturar tudo, fazer um circulo grande, cortar e levar ao forno, tão simples assim. Além disso são sem ovo, soja e ...