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Folhados com pesto vegan – entrada de festa

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Existe sempre algo de especial em receitas de massa folhada e nesta receita de folhados com pesto mais ainda. É a conjugação perfeita de crocancia da massa e o pesto que deixa esta receita perfeita para servir em festas com amigos e familiares.

Só vai precisar de 2 ingredientes, porque uso pesto e massa folhada de compra, não dá trabalho nenhum e é super saboroso.

Além disso, é sem leite, sem ovo e por isso vegan.

Vamos lá?

folhados de pesto vegano

Então sobre nesta receita de folhados com pesto tenho a dizer o seguinte:

  • 2 ingredientes – que na verdade são 2 artigos, massa folhada e pesto.
  • Sem PLV e por isso apto a alérgicos ao leite (APLV) e a intolerantes a lactose.
  • Sem ou com glúten – por isso poderá ser apta a celíacos e intolerantes ao glúten, só precisa de trocar a massa folhada com glúten por massa folhada sem glúten e ter atenção se o pesto tem glúten ou não.
  • Simples – Não há processo mais simples que este!
  • Fácil
  • É preferível comer na hora ou no proprio dia. Depois perde a crocancia.
  • Não aconselho a congelar.

Alterações que podem fazer nesta receita de folhados com pesto :

  • Pode usar massa folhada com ou sem glúten, dependendo das suas restrições alimentares.
  • Pode também usar a minha base de pizza, para uma versão mais saudável e fofa.
  • O pesto pode ser verde ou vermelho para criar interesse.
  • Usei pesto vegano de compra mas pode fazer o seu proprio pesto.
  • Não pincelei com nada e ficou igualmente dourado, no entanto pode pincelar com um pouco de ovo batido, se o puder comer, ou bebida vegetal.

Posso usar pesto caseiro?

Sim, claro que sim.

Até pode usar uma receita minha, deliciosa e vegana, por isso apta a APLV.

Existe uma versão mais saudável desta receita?

Sim! Para uma versão mais saudável e caseira pode usar o meu pesto e a receita de base de pizza caseira. Irá ficar mais tipo pão mas igualmente delicioso.

folhados de pesto vegano

Conselhos para que esta receita fique sempre bem?

Nada de especial, só precisa e o cozinhar bem e, de preferencia, usar um tabuleiro de aluminio para que fique bem cozinhado por todo.

Posso congelar e descongelar folhados com pesto?

Não aconselho, pode congelar as coisas separadamente, mas juntas não. Perde a crocancia e ficam muito moles e sem graça.

Que outras combinações posso usar?

Adoramos assim simples, no entanto deixo mais algumas combinações que pode usar.

  • Colocar uma camada de polpa de tomate e o pesto fica super delicioso.
  • Para quem adora queijo pode deitar por cima queijo vegetal ou do normal, se usar.
  • Pode também decorar com ervas.
  • E também decorar com sementes, como sementes de sesamo.

Como fazer estes folhados com pesto?

É bem rápido e faz-se em menos de 30 minutos no total. Basicamente é só cortar a massa, rechear, torcer cada pedaço e levar ao forno, tão simples assim.

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folhados de pesto vegano
folhados de pesto vegano
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Folhados com pesto vegan – entrada de festa

Este folhados com pesto são ideias para festas com amigos e familiares, super fáceis de fazer e sem leite, ovo e com opção sem glúten.
Tempo de preparação: 10 minutes mins
Tempo a cozinhar: 20 minutes mins
Tempo total: 30 minutes mins
Doses: 6 pessoas
Refeição: Aperitivo
Tipo de cozinha : Apto a APLV, Sem amendoim, Sem lactose, Sem leite, Sem ovo, Sem soja, Vegan, Vegetariana
Validade: 3 a 4 dias à temperatura ambiente
Congelar: não
Alergénios: contêm glúten

Equipamento necessário:

  • Forno
Previne que a tela se desligue enquanto cozinha

Ingredientes:
  

  • 2 massa folhada de compra (usei retangular )
  • 70 grs pesto
  • 70 grs pesto de tomate

Instruções:

  • Ligue o forno a 180º cima e baixo com ventilação.

Para fazer a arvore:

  • Em cima da bancada ou logo em cima de um tabuleiro para que não tenha que o transferir depois, desenrole uma massa, e dobre-a ao meio, no sentido do comprimento, para depois cortar e ficar com 2 partes iguais.
    Com as duas partes iguais sobrepostas, corte um triangulo para formar uma árvore.
    2 massa folhada de compra
  • Depois, separe as duas partes e recheie uma das partes, com o pesto ou a gosto.
    70 grs pesto
  • Sobreponha o outro triangulo e de seguida corte tiras de ambos os lados deixando uma parte de mais ou menos 1,5 cm por cortar a meio.
  • Por fim, enrole cada uma das tiras para que fiquem torcidas, a quantidade de vezes é a gosto.
    Se quiser uma árvore maior use as duas massas folhadas em vez de a cortar a meio.
  • Leve ao forno por 20 minutos ou até estar bem douradinha.

Para os palitos:

  • Em cima da bancada ou logo em cima de um tabuleiro para que não tenha que o transferir depois, desenrole uma massa, e dobre-a ao meio, no sentido do comprimento, para depois cortar e ficar com 2 partes iguais.
    2 massa folhada de compra
  • Depois, separe as duas partes e recheie com o pesto ou a gosto.
    Eu coloquei metade de pesto verde e outra parte vermelho para ficar visualmente interessante.
    70 grs pesto de tomate
  • De seguida, sobreponha a outra parte e corte tiras de mais ou menos 1 cm.
  • Enrole cada uma das tiras para que fiquem torcidas, a quantidade de vezes é a gosto.
  • Se ainda não estiverem em cima de um tabuleiro de forno, transfira e leve ao forno por 20 minutos ou até estarem bem douradas.
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Notas:

Para uma versão mais saudável e caseira pode usar o meu pesto e a receita de base de pizza caseira. Irá ficar mais tipo pão mas igualmente delicioso.
Nutrition Facts
Folhados com pesto vegan – entrada de festa
Amount Per Serving (1 dose)
Calories 514 Calories from Fat 333
% Daily Value*
Gordura 37g57%
Gordura saturada 9g45%
Gordura poliinsaturada 4g
Monounsaturated Fat 18g
Colesterol 2mg1%
Sódio 420mg18%
Potássio 50mg1%
Hidratos de carbono 39g13%
Fibra 2g8%
Açúcar 2g2%
Proteinas 7g14%
Vitamina A 311IU6%
Vitamina B1 1mg67%
Vitamina B2 1mg59%
Vitamina B3 3mg15%
Vitamina B6 1mg50%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 13µg12%
Cálcio 38mg4%
Ferro 2mg11%
* A percentagem dos valores apresentados é baseada numa dieta de 2000 calories / dia

–

Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.

Precisa de ajuda?

Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.

Gostaste ou fizeste esta receita?Comenta ou deixa a tua avaliação em estrelinhas. Clica para avaliar, obrigado.!

Espero que tenha gostado desta receita de folhados com pesto e por isso se os fizer partilhe com o #criarcomercrescer . Vou adorar ver!

Beijinhos e o desejo de um bom dia!

Por: Sofia Carvalho - 19/12/2021 · Em: 12 meses, Aniversário, Aperitivos, Halloween, Natal, Páscoa, Receitas, Receitas por festividade, Receitas por idade, Receitas por refeição, Restrição alimentar, Sem açúcar, Sem lactose, Sem leite, Sem ovo, Sem soja, Vegan · Tagged: sem açúcar, Sem leite, Sem ovo, vegan, vegetariano

Sobre Sofia Carvalho

Chamo-me Sofia, luto contra as alergias alimentares na cozinha, sou uma apaixonada por aprender, comida e fotografia...

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Comentários

  1. Sofia Carvalho diz

    29/09/2024 em 15:54

    .5 stars

    Responder
5 from 4 votes (3 ratings without comment)

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