Faça uns queques de laranja e aveia bem deliciosos e muito mais saudáveis usando uma laranja quase inteira. Estes queques ou muffins são fofos e ligeiramente húmidos. Além disso, só leva 8 ingredientes, não tem ovos, leite nem glúten e por isso aptos a APLV e veganos. Vamos lá? Então ...
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Como fazer arroz integral na Instant Pot
Aprenda a fazer arroz integral na Instant Pot, saudável, fácil e sempre perfeito e em menos de 30 minutos. Se tem uma Instant Pot ou está a pensar em comprar uma, esta receita de arroz Integral é para si. Além disso, não precisa de demolhar, que normalmente é 6 a 8h, e só precisa de 30 minutos no ...
Lentilhas estufadas com batatas às rodelas no forno
Hoje trago umas lentilhas estufadas com batatas às rodelas no forno, bem saudáveis e deliciosas. Esta refeição é barata e uma opção perfeita para dias sem carne e para quem é vegetariano ou vegan. Além disso, é fácil de fazer, leva poucos ingredientes e como disse anteriormente, super deliciosa. ...
Lentilhas estufadas com legumes
Hoje trago umas lentilhas estufadas com legumes perfeitas para qualquer refeição principal saudável. Cheias de proteína e vegetais para nos manter saciados durante muitas horas. Além disso, são fáceis e rápidas de se fazer, levam poucos ingredientes e adoro fazê-las nesta versão vegana. Vamos ...
Faça iogurte de soja caseiro – só 2 ingredientes
Aprenda a fazer iogurte de soja firme na sua propria casa, de forma fácil e mais barato que os do supermercado só com dois ingredientes. Além disso, ele fica firme mas ao mesmo tempo cremoso, perfeito para veganos e alérgicos à proteína do leite de vaca (APLV), pois não tem leite, nem lactose e ...
Mousse de chocolate com Aquafaba – vegan
Esta mousse de chocolate com Aquafaba é super fácil, é a sobremesa mais fofinha e leve que pode imaginar, e o melhor de tudo? Ela só leva 2 ingredientes, é vegana e por isso sem leite e sem ovos, e claro sem glúten. Vamos lá? O que é a Aquafaba? Aquafaba não é mais que a água de ...
Bolo de caneca de chocolate – sem leite nem ovo
Este bolo de caneca de chocolate não contem leite, nem ovos, é vegano e pode ser feito para 1 ou para 2. É uma das sobremesas mais fáceis e rápidas de sempre. Sendo assim, não há desculpas para comer sobremesa, mesmo que se tenha esquecido de a fazer. Além disso, esta receita só leva 9 ...
34 sobremesas sem leite deliciosas e saudáveis
A dificuldade de escolher e fazer sobremesas sem leite acabou, este site é dedicado a todo o tipo de receitas sem leite e por isso, irá encontrar receitas de sobremesas sem leite para todos os gostos. Por razões de alergia ao leite (APLV) ou restrição alimentar (intolerancia à lactose) irá ...
Bolo de caneca versão bolo rainha para 2
Se por vezes apetece um bolo rei, mas não queremos comprar 1 inteiro, a solução está em transformar um bolo de caneca em bolo rainha de caneca. Este bolo de caneca versão bolo rainha faz-se em menos de 5 minutos e depressa se pode deliciar com ele. Esta receita é simplesmente divinal e apesar de ...
Folhados com pesto vegan – entrada de festa
Existe sempre algo de especial em receitas de massa folhada e nesta receita de folhados com pesto mais ainda. É a conjugação perfeita de crocancia da massa e o pesto que deixa esta receita perfeita para servir em festas com amigos e familiares. Só vai precisar de 2 ingredientes, porque uso pesto ...
Bolo de maçã saudável sem glúten e vegano
Se procura uma receita de bolo de maçã húmido saudável sem glúten e vegano esta a a opção. Este bolo é bem simples, fácil e rápido de se fazer. Só precisa de poucos ingredientes e terá um bolo bem delicioso carregado de fruta. Além disso, não tem glúten, nem ovo nem leite (aplv) e claro sem ...
Tarte de maçã simples e rápida
Hoje vamos fazer uma tarte de maçã simples e rápida, que leva poucos ingredientes e é tão mas tão boa que ninguém vai acreditar que levou tão pouco tempo a fazer. Além disso, é vegan e sem lacticínios e por isso apta a alérgicos ao leite e ao ovo. Vamos lá? Então sobre esta ...
Como fazer ricota de caju vegana – sem leite (PLV)
Nunca pensei que a ricota de caju fosse tão boa, até ter experimentado fazer e ter adorado. Além disso, é super simples, só leva 4 ingredientes e é mesmo deliciosa. Perfeita para quem não come latticinios ou é vegano. Vamos lá? Então sobre esta ricota de caju tenho a dizer ...
Bolos de arroz sem glúten mais saudáveis
Hoje é dia de partilhar a minha versão mais saudável de bolos de arroz sem glúten, uma receita tradicional portuguesa que normalmente contêm glúten e lacticínios. Estes bolos de arroz são semi fofos e excelentes para petiscar num lanche ou até para festas de aniversário. Além disso, só precisa ...
Fatias de maçã assada mais saudáveis
Esta receita de fatias de maçã assada é simplesmente divinal, com pouco açúcar adicionado, tenras e bem caramelizadas. Além disso, precisa de poucos ingredientes e são também sem leite, sem ovo, sem glúten e por isso veganas. Vamos lá? Então sobre estas fatias de maçã assada tenho a ...
Crepes sem glúten e veganos
Faça crepes sem glúten e veganos muito parecidos com os tradicionais mas sem alergénios. Eles são fáceis de fazer, dobráveis, macios, flexíveis e, claro, não partem. Perfeitos para receitas doces ou salgadas. Além disso, não têm os 8 principais alergénios e por isso aptos a APLV, alérgicos ao ...
Panquecas de banana e espinafres vegan
Hoje trago umas panquecas de banana e espinafres , altas fofas, saudáveis e deliciosas para pequeno-almoço e lanches. Além disso, são vegan e por isso aptas a alérgicos ao ovo e lacticínios, mas também são sem glúten. Para as fazer só irá precisar de 7 ingredientes e são super fáceis de ...
Focaccia vegan e sem glúten
Esta receita de Focaccia vegan e sem glúten é ideal para quem procura uma alternativa à receita tradicional, mas sem alergénios. Além disso, é bem fácil de fazer, crocante por fora como uma Focaccia deve ser e bem fofa por dentro. Vamos lá? No outro dia entrei no desafio da Sofia no ...
Gelado de banana recheada coberta com chocolate
Este gelado de banana recheada coberta com chocolate é fácil de fazer, só leva 3 ingredientes e é perfeito para um snack, lanche ou até sobremesa saudável, tanto para adultos como para crianças. Além disso, são veganos, sem leite, ovo, soja e sem glúten, perfeitos para o Verão, pois são super ...
Iogurte vegetal de amendoim – vegano
Ultimamente, este iogurte vegetal de amendoim tem sido o meu preferido. Além disso, é um iogurte super cremoso, vegano, sem leite nem soja e feito só com 6 ingredientes. Este iogurte vegetal é simples e fácil, perfeito para pequenos-almoços e lanches. Além disso, está cheio de bactérias ...