Aprenda a fazer as panquecas simples sem leite nem ovo mais simples, fáceis, econômicas e super fofas feitas só leva 5 ingredientes simples. Além disso, são sem leite, soja, frutos secos e sem ovo, e por isso aptos a alérgicos e a veganos ou vegetarianos, perfeitas para um pequeno-almoço, lanche ou ...
Muffins de vegetais vegan e sem glúten
Estes muffins de vegetais salgados estão carregados de nutrientes e de coisas boas, perfeitos para pequeno-almoço, lanche e até para uma refeição rápida com uma salada a acompanhar. Além disso, não têm leite, ovo, frutos secos nem glúten. Vamos lá? Então sobre estes muffins de ...
Crepes de trigo sarraceno
Hoje trago uns crepes de crepes de trigo sarraceno bem elásticos e flexíveis, que não quebram, são super fáceis de fazer e podem ser usados numa versão doce ou salgada. Além disso, só irá precisar de 4 ingrediente, não tem leite, lactose, ovo, frutos secos, nem glúten, por isso aptos a várias ...
Pão naan sem glúten e vegan
Hoje trago um pão naan sem glúten e vegan simples, fácil de fazer, suave, fofo e sem os principais 8 alergénios, e por isso apto a alérgicos ou intolerantes ao gluten, sem leite e sem ovo. Esta é uma das receitas que mais me pediram recentemente por isso vamos lá! O que é o pão ...
Snickers saudáveis de tâmaras recheadas
Se procura uma versão mais saudável e caseira de snickers, apresento-lhe os snickers saudáveis de tâmaras que são feitos só com 3 ingredientes, bem mais rápido do que pode imaginar e perfeitos para um snack guloso. Eles têm sido o meu snack de eleição dos últimos meses e por isso chegou a hora ...
5 receitas de cobertura de chocolate vegan
Gosta de uma deliciosa sobremesa com cobertura de chocolate? Neste artigo mostro-lhe 5 receitas de cobertura de chocolate para alérgicos ao leite e soja e por isso também aptas a veganos. Vamos lá? Nós adoramos chocolate, mas o Afonso consegue gostar muito mais que nós! Cada vez que ...
Muffins de limão e iogurte – sem leite, nem ovos
Estes muffins de limão e iogurte saudáveis são super fofos e deliciosos, perfeitos para os pequenos almoços, lanches e até para as lancheiras da semana. Além disso, só leva 10 ingredientes e só necessita de uma taça para misturar tudinho. Mas estes muffins de limão também são veganos, sem leite, ...
Salada de manga e pepino (salsa)
Hoje trago uma receita de salada de manga e pepino deliciosa para os dias quentes, que além de fácil e rápida, só leva 4 ingredientes e é super deliciosas e fresca. Vamos lá? Se há coisa que adoro quando o tempo começa a aquecer é uma boa salada. Já partilhei várias saladas aqui no site ...
Amêndoas caramelizadas saudáveis em 5 minutos
Hoje trago umas amêndoas caramelizadas saudáveis, super fáceis e rápidas de fazer, além de que levam muito menos açúcar que as tradicionais. Para as fazer só vai precisar de 3 ingredientes e 1 deles é opcional. Vamos lá? Então sobre estas amêndoas caramelizadas tenho a dizer o ...
Waffles de chocolate com massa mãe estaladiças
Aprende a fazer as waffles de chocolate com massa mãe saudáveis, sempre perfeitas e deliciosas. Estaladiças por fora e fofas por dentro. Além disso, só têm 8 ingredientes, não têm leite e são bem saudáveis graças à pré digestão dos cereais. Vamos lá? Se já me segue há algum tempo, ...
Como fazer grão-de-bico crocante no forno
Finalmente, hoje trago a receita de como fazer grão-de-bico crocante, sem secar e que fica sempre perfeito! Perfeito para snack ou como petisco mais saudável e acompanhar com a cerveja ou simplesmente como acompanhamento de salada, bowl etc. Além disso, é super simples de fazer e só precisa de 6 ...
Queques de laranja e aveia mais saudáveis
Faça uns queques de laranja e aveia bem deliciosos e muito mais saudáveis usando uma laranja quase inteira. Estes queques ou muffins são fofos e ligeiramente húmidos. Além disso, só leva 8 ingredientes, não tem ovos, leite nem glúten e por isso aptos a APLV e veganos. Vamos lá? Então ...