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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Sofia Carvalho

Chamo-me Sofia, luto contra as alergias alimentares na cozinha, sou uma apaixonada por aprender, comida e fotografia...

Bolo simples sem glúten e sem leite

Bolo simples sem glúten nem leite

Este bolo simples sem glúten é fofo, fácil , rápido de fazer e bem delicioso para que qualquer um possa fazê-lo! Uma base de bolo perfeito para comer simples ou variar em sabores acrescentando raspas de laranja ou até de limão. E se quiser usar com cobertura também pode ! Deixo aqui algumas ...

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Mix de farinha sem glúten caseiro - 3 ingredientes

Mix de farinha sem glúten para bolos

Finalmente trago o meu mix de farinha sem glúten preferido para usar em preparações como bolos, panquecas e bolachas e outras preparações de pastelaria. Além disso, só irá necessitar de 3 tipos de farinha sem glúten fáceis de encontrar no supermercado, depois misturar tudo e estará pronto a ...

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base de pizza rápida com 3 ingredientes

Base de pizza com iogurte só 4 ingredientes

Esta receita de base de pizza com iogurte só leva 4 ingredientes e é perfeita para quando queremos uma pizza rápidamente, pois não precisa de levedar. Além disso, é apta a veganos e vegetarianos pois não contêm leite, nem ovo. Vamos lá? Então sobre esta base de pizza com iogurte ...

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Como cozinhar grão-de-bico na Instant pot

Como cozinhar grão-de-bico na Instant Pot

Se quer aprender a cozinhar grão-de-bico na Instant Pot, de forma mais rápida, fácil e simples, mas também sempre perfeitamente cozinhado independentemente de as demolhar ou não, esta receita é para si! Neste artigo irá aprender não só a cozinhar na Instant Pot com também a cozinha-los secos ou ...

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Pão de leite fofo vegan , sem leite nem ovo

Pão de leite vegan sem leite e sem ovo

Este pão de leite vegan é delicioso, simples, super fofo, altamente viciante e só tem 6 ingredientes simples. Além disso, é apto a veganos, a alérgicos ao ovo e ao leite. Tenho a certeza que depois de provar esta receita nunca mais irá procurar outra! Vamos lá! Esta é sem dúvida uma ...

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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Panquecas simples sem leite nem ovo

Aprenda a fazer as panquecas simples sem leite nem ovo mais simples, fáceis, econômicas e super fofas feitas só leva 5 ingredientes simples. Além disso, são sem leite, soja, frutos secos e sem ovo, e por isso aptos a alérgicos e a veganos ou vegetarianos, perfeitas para um pequeno-almoço, lanche ou ...

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Muffins de vegetais sem glúten e vegan

Muffins de vegetais vegan e sem glúten

Estes muffins de vegetais salgados estão carregados de nutrientes e de coisas boas, perfeitos para pequeno-almoço, lanche e até para uma refeição rápida com uma salada a acompanhar. Além disso, não têm leite, ovo, frutos secos nem glúten. Vamos lá? Então sobre estes muffins de ...

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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Crepes de trigo sarraceno

Hoje trago uns crepes de crepes de trigo sarraceno bem elásticos e flexíveis, que não quebram, são super fáceis de fazer e podem ser usados numa versão doce ou salgada. Além disso, só irá precisar de 4 ingrediente, não tem leite, lactose, ovo, frutos secos, nem glúten, por isso aptos a várias ...

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Pão naan sem glúten e vegan

Pão naan sem glúten e vegan

Hoje trago um pão naan sem glúten e vegan simples, fácil de fazer, suave, fofo e sem os principais 8 alergénios, e por isso apto a alérgicos ou intolerantes ao gluten, sem leite e sem ovo. Esta é uma das receitas que mais me pediram recentemente por isso vamos lá! O que é o pão ...

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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Snickers saudáveis de tâmaras recheadas

Se procura uma versão mais saudável e caseira de snickers, apresento-lhe os snickers saudáveis de tâmaras que são feitos só com 3 ingredientes, bem mais rápido do que pode imaginar e perfeitos para um snack guloso. Eles têm sido o meu snack de eleição dos últimos meses e por isso chegou a hora ...

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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

5 receitas de cobertura de chocolate vegan

Gosta de uma deliciosa sobremesa com cobertura de chocolate? Neste artigo mostro-lhe 5 receitas de cobertura de chocolate para alérgicos ao leite e soja e por isso também aptas a veganos. Vamos lá? Nós adoramos chocolate, mas o Afonso consegue gostar muito mais que nós! Cada vez que ...

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Muffins de limão e iogurte mais saudáveis sem leite e sem ovo - veganos

Muffins de limão e iogurte – sem leite, nem ovos

Estes muffins de limão e iogurte saudáveis são super fofos e deliciosos, perfeitos para os pequenos almoços, lanches e até para as lancheiras da semana. Além disso, só leva 10 ingredientes e só necessita de uma taça para misturar tudinho. Mas estes muffins de limão também são veganos, sem leite, ...

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