Aprenda a fazer arroz integral na Instant Pot, saudável, fácil e sempre perfeito e em menos de 30 minutos. Se tem uma Instant Pot ou está a pensar em comprar uma, esta receita de arroz Integral é para si. Além disso, não precisa de demolhar, que normalmente é 6 a 8h, e só precisa de 30 minutos no ...
Lentilhas estufadas com batatas às rodelas no forno
Hoje trago umas lentilhas estufadas com batatas às rodelas no forno, bem saudáveis e deliciosas. Esta refeição é barata e uma opção perfeita para dias sem carne e para quem é vegetariano ou vegan. Além disso, é fácil de fazer, leva poucos ingredientes e como disse anteriormente, super deliciosa. ...
Lentilhas estufadas com legumes
Hoje trago umas lentilhas estufadas com legumes perfeitas para qualquer refeição principal saudável. Cheias de proteína e vegetais para nos manter saciados durante muitas horas. Além disso, são fáceis e rápidas de se fazer, levam poucos ingredientes e adoro fazê-las nesta versão vegana. Vamos ...
Como fazer iogurte de soja caseiro
Sabia que pode fazer o seu próprio iogurte de soja em casa? Com apenas dois ingredientes, é possível preparar um iogurte firme, cremoso e incrivelmente económico. Esta receita é ideal para veganos e para quem tem alergias à proteína do leite de vaca (APLV), pois é completamente livre de leite, ...
Mousse de chocolate com Aquafaba – sem ovo vegan
Esta mousse de chocolate com Aquafaba é super fácil, é a sobremesa mais fofinha e leve que pode imaginar, e o melhor de tudo? Ela só leva 2 ingredientes, é vegana e por isso sem leite e sem ovos, e claro sem glúten. Vamos lá? O que é a Aquafaba? Aquafaba não é mais que a água de ...
Tarte de frutos vermelhos fácil e saudável
Esta tarte de frutos vermelhos é saudável e apesar de ser uma sobremesa excelente é bem fácil de se fazer, e claro perfeita para qualquer altura do ano. Seja para usar fruta fresca ou congelada. Além disso, só tem 8 ingredientes, é vegana, sem leite, lactose nem ovos, mas também com uma opção ...
Bolo de caneca de chocolate – sem leite nem ovo
Este bolo de caneca de chocolate não contem leite, nem ovos, é vegano e pode ser feito para 1 ou para 2. É uma das sobremesas mais fáceis e rápidas de sempre. Sendo assim, não há desculpas para comer sobremesa, mesmo que se tenha esquecido de a fazer. Além disso, esta receita só leva 9 ...
Pudim de coco tipo flan- sem leite nem ovo
Este pudim de coco é mais saudável que os tradicionais, cremoso, doce e super delicioso. No entanto, também é vegan e por isso apto a alérgicos ao leite, sem lactose, soja e sem ovos. Além disso, só vão ser necessários 7 ingredientes e é uma sobremesa perfeita para fazer com antecedencia, super ...
Panqueca de forno holandesa – Dutch baby
Esta panqueca de forno, também com o nome de panqueca Holandesa ou mais conhecidas por Dutch baby pancakes, são o pequeno almoço ideal para fins de semana e manhãs calmas e tranquilas. São super fáceis de fazer e de certo que já tem todos os ingredientes à mão. Além disso, esta panqueca de forno ...
Como fazer broa de milho
Aprenda como fazer broa de milho de forma simples, fácil e super deliciosa, tal como estamos habituados. Uma crosta dura e crocante e um interior consistente, bem proprio de uma boa broa de milho. Além disso, leva só 5 ingredientes e é apta a veganos e a alérgicos ao leite, soja e ovo. Vamos ...
Como fazer pão caseiro tipo rustico – 4 ingredientes
Aprenda como fazer pão caseiro de forma simples e fácil com poucos ingredientes e sempre perfeito. Para o fazer só precisa de 4 ingredientes que provavelmente já tem em casa. Este pão tem crosta crocante por fora e por dentro é macio e arejado! Com esta receita nunca mais vai ter vontade de ...
Pão de azeitonas com tomate e queijo vegetal
Este pão de azeitonas com tomate e queijo vegetal é fofo, super rápido de fazer e leva pouco ingredientes. Além disso, é perfeito para pequeno-almoço ou até para acompanhar uma refeição principal, como sopa. Só precisa de 8 ingredientes e é apto a APLV e veganos , pois não contem nenhum ...