A pensar neste Natal que se aproxima decidi reunir neste artigo 12 prendas comestíveis para oferecer neste Natal.
Poderia reunir ainda mais, no entanto acho que estas são as mais especiais.
Natal é sinonimo de oferecer, não só prendas que isso tem pano para mangas, mas de amor e felicidade. É a época da família e amigos, da reunião, dos almoços e jantares longos e de bom convívio.
Sendo assim nada melhor que partilhar com quem mais gostamos prendas de comestíveis.
Vejam o vídeo aqui das receitas deliciosas que proponho:
Todas as receitas para prendas comestíveis:
Estas bolachas de canela são super deliciosas, super crocantes e que se desfazem na boca!
Invadem a vossa casa com o cheirinho a canela e prometo que todos, mas todos vão adorar! Principalmente se gostam de bolachas crocantes, do sabor a canela, doces e completamente deliciosas!
Bolachas de canela crocantes
Ingredientes:
- 200 grs farinha de espelta branca ((uso espelta mas podem usar trigo ou farinha de aveia para opção sem glúten) )
- 70 grs açúcar de coco
- 1.5 colheres de sopa canela (em pó)
- 70 grs óleo de coco (derretido e arrefecido)
- 6 colheres sopa bebida vegetal (usei de aveia)
Instruções:
- Pré aquecer o forno a 180º e colocar papel vegetal num tabuleiro de forno.
- Num recipiente colocar todos os ingredientes e misture até obter uma massa homogénea. (no video coloco líquidos e sólidos separado mas não vale a pena o trabalho 😉
- Com ajuda de um rolo de cozinha (ou uma garrafa 😉 ) estiquem a massa até que fique com mais ou menos 0.5 cm de espessura.Seguidamente corte as bolachinhas com os cortadores que desejar.
- Coloque-as sobre o tabuleiro forrado e levar ao forno durante 12 a 15 minutos. Eles ainda saem um pouco moles mas depois ficam mais duras.
- Podem ver o vídeo aqui 🙂 ou mais acima do post 😉
- Espero que tenham gostado tanto quanto eu e bom apetite
Vídeo:
Notas:
Informação nutricional:
–
Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
Precisa de ajuda?
Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.
Estas bolachas de gengibre vegan, sem plv, são crocantes, amanteigadas, mais saudáveis que as de compra, super deliciosas e além disso, perfeitas para oferecer como prendas comestíveis.
Ideais para comer ou oferecer este Natal, até porque bolachinhas são sempre bem vindas.
Bolachas de gengibre – sem plv, ovo e sem glúten
Equipamento necessário:
- Forno
- Cortadores de bolachas
Ingredientes:
- 200 grs farinha de aveia (para opção com glúten podem usar farinha de trigo ou espelta.)
- 70 grs açúcar de coco (ou outro granulado a gosto)
- 6 colheres de sopa bebida vegetal (usei de aveia)
- 1 colher de sopa gengibre em pó (pode colocar menos se desejar )
- 70 grs óleo de coco (derretido e à temperatura ambiente)
Instruções:
- Pré-aqueça o forno a 180º e forre um tabuleiro com papel vegetal ou antiaderente.
- Coloquem todos os ingredientes numa taça e envolva tudo até fazer uma bola.
- Com a ajuda de um rolo de cozinha espalme a massa, corte as bolachinhas com um cortador e coloque sobre o tabuleiro. Repita até terminar a massa.
- Leve ao forno por 12 a 15 minutos , no meu deixo 15 min com ventilação. Ficam douradas e crocantes.
- Retire e deixe arrefecer completamente.
- Guarde num hermético e bom apetite!
Vídeo:
Notas:
Informação nutricional:
–
Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
Precisa de ajuda?
Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.
Assim, esta receita é também perfeita para oferecer como prendas comestíveis, são estas bolinhas energéticas de limão e gengibre são saudáveis e cheias de bons nutrientes.
São cruas, simples e fazem-se em 3 tempos.Excelentes para snacks rápidos e apetites inesperados de doces, ou para oferecer este Natal.
Bolinhas energéticas de limão e gengibre
Excelentes para snacks rápidos e apetites inesperados de doces.
Equipamento necessário:
Ingredientes:
- 50 grs farinha de amêndoa
- 35 grs coco ralado
- 8 unidades tâmara (Usei Medjool ( se usar das mais pequenas vai precisar de pelo menos mais 4 unidades))
- 1 unidade raspa de limão
- 1/2 colher de chá gengibre em pó (1 colher de chá gengibre cru)
Instruções:
- Coloque todos os ingredientes num processador de alimentos e triture até obter uma massa areada mas que cola ao pressionar.
- Com as mãos ou ajuda de um scoop de gelados faça bolinhas.
- Sirva de imediato ou guarde num recipiente hermético no frio até 3 semanas. No frio ficam mais firmes mas igualmente deliciosas.
- Bom apetite!
Vídeo:
Informação nutricional:
–
Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
Precisa de ajuda?
Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.
Estes Ferrero Rocher são saudáveis, sem leite (PLV), sem lactose, sem soja, sem glúten, sem açúcar e por coincidência vegan.
Perfeitos para comer ou oferecer este Natal.
FERRERO ROCHER SAUDÁVEL – SEM PLV, LACTOSE E VEGAN
Perfeitos para comer ou oferecer este Natal.
Equipamento necessário:
Ingredientes:
- 140 grs tâmaras (usei Medjool descaroçadas)
- 85 grs farinha de avelã
- 30 grs cacau em pó (em pó)
- 1 cc Extrato de baunilha (opcional)
Opcional:
- 13 avelãs (para colocar dentro)
- cacau em pó (para cobertura)
- pedaços de avelã (para cobertura)
- Chocolate derretido (para cobertura)
Instruções:
- Coloque todos os ingredientes, à exceção dos opcionais, num processador.
- Triture até obter uma massa areda que cole.
- Retire massa com a ajuda de uma colher ou scoop de gelado, espalme e coloque uma avelã dentro se desejar.
- Faça bolinhas.
- Repita o processo até terminar a massa.
- Deixe simples ou cubra com cacau em pó, pedaços de avelã ou chocolate derretido.
- Bom apetite!!
Vídeo:
Informação nutricional:
–
Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
Precisa de ajuda?
Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.
Para além de ser um bolo rei mais fácil e rápido de fazer também sabe completamente a bolo rei. Ideal para fazerem rapidamente e oferecerem aos amigos.
Bolo Rei vegan e saudável – sem leite e sem ovo
Equipamento necessário:
- Forno
Ingredientes:
Sólidos:
- 450 grs farinha de espelta branca (usei metade integra e metade branca)
- 1 1/2 colher sopa fermento em pó
- 1/2 colher chá bicarbonato de sódio
- 100 grs açúcar de coco (ou outro granulado)
- 1 raspa de limão
- 1 raspa laranja
- 1 pitada sal (opcional)
- 1 colher chá canela (em pó)
Líquidos:
- 150 ml leite de amêndoa (só o leite de amêndoa e o de soja é que conseguem melhor resultado.)
- 1/2 colher de chá vinagre de maçã (ou outro mas é essencial para o fazer crescer)
- 4 colheres sopa óleo (usei de noz ou usem outro vegetal à vossa escolha)
- 100 ml sumo de laranja
- 50 ml sumo de limão
- 1 colher chá extracto baunilha (opcional)
Por fim:
- 150 grs frutos secos (e frutas cortados grosseiramente (só usei frutas secas mas podem usar cristalizadas para uma versão menos saudável))
Para decorar:
- frutas secas ( ou frutos a vosso gosto)
Opcional:
- 2 colheres de sopa vinho do Porto (opcional)
- xyitol (se quiserem que pareça mais branquinho)
Instruções:
- Comecem por fazer o buttermilk, misturando a bebida de amêndoa com o vinagre e mexa. Deixe repousar um pouco enquanto trata dos restantes ingredientes. Se quiserem saber mais info sobre o buttermilk podem ver aqui.
- Ligue o forno a 180º
- Forrar o fundo de uma fôrma redonda com papel vegetal e algo (usei fôrmas de queques) para fazer o buraco forrado com papel alumínio. Untar por todo (usei spray)(esta parte é opcional já que o podem colocar em cima de um tabuleiro forrado com papel vegetal, mas nesse caso o bolo fica mais espalmado e espalhado de que com esta técnica 😉 )
- Num recipiente colocar os sólidos.
- No buttermilk , mistura de bebida de amêndoa e vinagre, adicionem todos os líquidos e misturem.
- Junte os líquidos aos sólidos, acrescente os frutos secos e misturem com as mãos até obterem uma massa homogénea mas pegajosa. Não amassem a massa , mexam só o suficiente para incorporar .
- A massa pega um pouco aos dedos por isso aconselho a humedecer as mãos para a trabalhar melhor.
- Colocar a bola de massa na fôrma redonda e formar uma argola com buraco no meio. Colocar o acessório que escolheram no meio do buraco (isto ajudará a que a massa cresça e não feche o buraco).Ou coloquem sobre um tabuleiro de forno, forrado a papel vegetal, e forme uma argola com um buraco no meio.
- Decore a gosto com frutas e frutos secos.
- Leve ao forno por 30 minutos, em fornos com ventilação, e até 40 minutos em fornos sem ventilação. Ou até espetarem um palito e sair limpo.
- Retire do forno e deixe arrefecer.
- Quando puderem retirem o bolo da fôrma para não ressoar e deixem arrefecer completamente (ou não 😛 )
- Bom apetite!!!
Vídeo:
Notas:
Informação nutricional:
–
Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
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Estas bolachas de gengibre vegan, sem plv, são crocantes, amanteigadas, mais saudáveis que as de compra e super deliciosas.
Ideais para comer ou oferecer este Natal, até porque bolachinhas são sempre bem vindas.
Bolachas recheadas de cacau e menta
Ingredientes:
Para as bolachas:
- 120 grs farinha de avelã (podem usar de outro fruto seco)
- 2 colheres de sopa cacau em pó (ou alfarroba se preferirem)
- 2 colheres de sopa óleo de coco (podem usar azeite para o óleo de coco fica com melhor textura)
- 1 colher de sopa bebida vegetal (qualquer uma ou água)
- 3 colheres de sopa açúcar de coco (ou outro granulado)
- 1 colher de chá extrato de menta
Para o creme:
- 1/2 chávena manteiga de caju (ou façam a minha caseira receita (link nas notas))
- 1 colher de sopa maple syrup (ou outro adoçante liquido a gosto como xarope de tâmara)
- 1/2 colher de chá extrato de menta
Instruções:
- Comece por ligar o forno a 170º.
- Num taça coloque todos os ingredientes das bolachas e misture bem. Faça uma bola
- Coloque a massa entre 2 papeis vegetais e com um rolo de cozinha espalhe até obter 0.5 cm de espessura.
- Corte bolachas de 5.5 cm de diâmetro com ajuda de um cortador, copo ou forma de muffins.
- Coloque sobre um tabuleiro de forno coberto com papel vegetal e leve ao forno por 15 minutos.
- Enquanto as bolachas cozinham… misture a manteiga de caju, menta e maple sýrup para fazer o creme das bolachinhas. Reserve.
- Após esse tempo retire do forno, coloque-as numa grelha e deixe arrefecer completamente.
- Quando estiverem frias barre metade das bolachas e cubra com outra bolacha.
- Delicie-se ou ofereça esta delicia a amigos e familiares.
- Guarde num frasco de vidro.
- Bom apetite.
Vídeo:
Notas:
Informação nutricional:
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Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
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Estas bolachas de aveia e laranja são durinhas e crocantes, super deliciosas e com um sabor a laranja completamente viciante.
Perfeitas para qualquer lanche, snack ou para aqueles momentos que nos apetece “roer”. Com esta receita esses momentos são sem culpa e completamente saudáveis!
São vegan, sem leite, ovos e sem glúten, mas também sem açúcar. São adoçadas só com fruta.
Bolachas de aveia e laranja
Equipamento necessário:
- Processador de alimentos ou robot de cozinha
Ingredientes:
- 1 chávena + 2 colheres de sopa de flocos de aveia integrais
- 2 colheres de sopa leite vegetal ((usei aveia))
- 1 colher de sopa sumo de natural laranja
- 3 colheres de sopa de óleo de coco derretido e à temperatura ambiente
- 1/2 colher de chá fermento em pó
- raspa de 2 laranjas
- 5 unidades tâmara Medjool ((ou 85 grs outra fruta seca à escolha))
Instruções:
- Pré- aquecer o forno a 180º
- Numa tigela colocar as tâmaras descaroçadas a demolhar em água a ferver, mais ou menos 5 minutos para que fiquem moles e sejam mais fácil de processar.
- No processador colocar a aveia em flocos e triturar até obter uma farinha.
- Colocar o leite, o sumo de laranja, o óleo de coco, o fermento e a raspa de 2 laranjas.
- Seguidamente colocar as tâmaras demolhadas, bem escorridas de água (não convém levarem água em excesso)
- Triturar até obterem uma massa homogénea e consistente. No meio do processo de trituração convém parar o processador e envolver a mistura com uma espátula para que não fiquem grandes pedaços por triturar. (depende de cada processador mas o meu necessita)
- Fazer bolas de mais ou menos 1, 5 cm de diâmetro e colocar em cima de um tabuleiro forrado com papel vegetal.Repetir até a massa acabar.
- Com um garfo espalme cada uma das bolachinhas (como podem ver no vídeo)
- Leve ao forno durante 20 min.(se as bolachas forem para bebés mais pequeninos o ideal é deixarem-nas menos tempo a cozinhar, para que fiquem mais moles- mais ou menos 15 min)
- Retire do forno, deixe arrefecer por cima de uma grelha e bom apetite!
Vídeo:
Notas:
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Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
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Estas bolachas só têm 6 ingredientes e são as bolachas mais fáceis e rápidas que alguma vez vão fazer!
Agora brincadeirinhas à parte, é mesmo verdade!
Só precisam de uma taça, misturar todos os ingredientes e levar ao forno por 12 minutos. Simples não é? Então vamos lá fazê-las!
As bolachas mais fáceis do mundo (bolachas de amêndoa)
Ingredientes:
Faz cerca de 16 cookies
- 227 grams farinha de amêndoa
- 1/2 colher de chá fermento em pó
- 60 ml maple syrup (ou outro liquido a gosto como mel, agave etc)
- 2 colheres de sopa bebida vegetal
- 2 colheres de chá extrato de baunilha (opcional)
- 40 grs pepitas de chocolate (opcional)
Instruções:
- Ligue o forno a 180º e coloque uma folha de papel vegetal sobre um tabuleiro de forno.
- Coloque todos os ingredientes num taça e misture tudo muito bem.
- Faça bolas de massa e coloque sobre o tabuleiro.
- Se desejar bolachas moles deixe-as altas mas se desejar bolachas mais firmes e crocantes achate-as com a ajuda do fundo de um copo de vidro, dedos ou com um garfo. Um truque para não colar é molhar um pouco os dedos ou copo/garfo.
- Leve ao forno por 12 minutos, retire e deixe arrefecer completamente em cima de um tabuleiro de rede.
- Bom apetite.
Vídeo:
Notas:
Informação nutricional:
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Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
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Os bolinhos de coco fazem lembrar a minha infância e talvez também a de muitas vocês, por isso perfeitas para oferecer como prendas comestíveis.
Apesar de todas as versões desses bolinhos de coco serem super fáceis, todas elas levam ovos, claras na maioria dos casos e muito açúcar, daí que tornar esta receita tradicional mais saudável e sem ovos era um dos meus objectivos. E como podem imaginar consegui!
São uns bolinhos tão deliciosos que difícil é parar de os comer.
Estes bolinhos de coco são crocantes por fora e húmidos por dentro, perfeitos para qualquer altura do ano e até mesmo festas das crianças. Elas vão adorar!
Bolinhos de coco sem leite, glúten e sem ovo – vegan
Equipamento necessário:
- Taça
Ingredientes:
Bolinhos de coco:
- 60 ml maple syrup (ou outro a gosto desde que líquido)
- 30 ml óleo de coco (em estado liquido)
- 2,5 colheres sopa amido de milho (rasas)
- 60 ml aquafaba (água de cozer o grão de bico, pode ser de lata)
- 195 gramas coco ralado ((não usem farinha))
Sabores opcionais:
- baunilha
- raspa de limão
- raspa laranja
- gengibre em pó
- cacau em pó (cuidado com a quantidade, só um bocadinho para não alterar a textura)
- essências
- etc
Instruções:
- Pré aquecer o forno a 180º.
- Coloque todos os ingredientes numa taça e envolva bem.
- Faça bolinhas, com a ajuda de um scoop de gelado ou com as mãos, pressione para que a massa "cole". Por fim coloque sobre um tabuleiro forrado com papel vegetal.
- Levar ao forno por 15 minutos.
- Retirar e deixar arrefecer 15 minutos ou completamente antes de comer.
Vídeo:
Notas:
Informação nutricional:
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Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
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Se existe coisa complicada de substituir quando se é alérgico ao leite (aplv) é o chocolate. Depois de muitas tentativas fracassadas lá consegui fazer o chocolate de “leite” vegan apto a alérgicos ao leite.
Ele tem uma textura parecida, mesmo muito idêntica, ao chocolate de leite normal, derrete bem na boca e têm a quantidade ideal de açúcar. Mas na verdade este chocolate de leite não leva leite, nem vegetal nem animal mas isso explico tudo no artigo original se quiserem ver.
CHOCOLATE DE “LEITE” VEGAN – APTO APLV
Equipamento necessário:
- Panela
- Forminhas de chocolate ou forminhas de muffins
Ingredientes:
- 40 grs manteiga de cacau
- 20 grs cacau em pó
- 25 grs xarope de tâmara (ou outro a gosto desde que líquido)
- 40 grs manteiga de caju (Para uma opção sem frutos secos aconselho a usar Tahini (pasta de sementes de sésamo), com ela o chocolate irá ficar menos doce mas igualmente delicioso. )
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Instruções:
- Num tacho em banho maria derreta a manteiga de cacau.
- Adicione o xarope de tâmara, extrato e manteiga de caju. Mexer bem até estar homogêneo.
- Peneire o cacau (peneirar ajuda a que não fique com grumos no chocolate) para a mistura anterior e envolva.
- Coloque a mistura em formas e leve ao frio por 2 h ou até solidificar completamente.
- Bom apetite!!!
Vídeo:
Notas:
Informação nutricional:
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São umas bolachinhas perfeitas para os mais pequenos a partir dos 6 meses!
São vegan, claro que sem leite e sem ovos, não têm açúcar e foram adoçadas só com fruta. Perfeitas para os nossos bebés.
Bolachas de alfarroba vegan – 6 meses
Ingredientes:
- 1/4 chávena leite vegetal ((usei de arroz))
- 3 colheres sopa de óleo de coco ou outro a gosto
- 50 grs de alfarroba
- 180 grs farinha de espelta branca ((usei espelta))
- 1 colher chá fermento em pó
- 100 grs de applesauce adoçada com tâmaras
Instruções:
Antes de mais fazer a applesause
- Basicamente é igual à receita de applesauce aqui do blog mas juntei as tâmaras.500 grs de maças aos cubos + 8 tâmaras medjool + 1/2 chávena de águaColoquei todos os ingredientes numa panela e em lume brando deixei cozinhar até conseguir fazer um puré.Retirei do lume e triturei com a varinha mágica.Convém deixar arrefecer antes de usar ou façam como eu, retirem a quantidade que quiserem e coloquem dentro de um recipiente com agua fria. Irá arrefecer rápido 🙂
Para as bolachas:
- pré aquecer o forno a 180º
- Num recipiente coloquem a farinha, fermento e a alfarroba peneiradas (como usei espelta integral sobrou uma parte grossa que não coloquei na massa).
- Adicione o leite, o óleo de coco e a applesauce.
- Misturar tudo até formar uma bola .Estender a massa e cortar em forma de estrela se desejarem.
- levar ao forno por mais ou menos 13 a 15 minutos.
- Retirar do forno e deixar arrefecer.Saborear!
- Vídeo completo no nosso canal do youtube.
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E por último o extrato de baunilha! É uma excelente prenda para quem tem mães, tias, avós ou até amigos e amigas que adoram cozinhar.
Garanto que vão amar a vossa oferta!
Extrato de baunilha caseiro – alcoólico e não alcoólico
Equipamento necessário:
- Garrafas
Ingredientes:
Extrato de baunilha alcoólico
- 250 ml vodka (de qualidade (usei Absolut Vodka))
- 3 unidades vagem de baunilha
- 1 unidade frasco (para armazenar de vidro)
Extrato de baunilha não-alcoólico
- 250 ml Glicerina (comestível)
- 3 unidades vagem de baunilha
- 1 unidade frasco (para armazenar de vidro)
Instruções:
- Com uma tesoura corte as vagens de baunilha a meio e depois abra-as para que as sementes (não precisam de raspar) saiam quando em contacto com o liquido.
- Coloque 250 ml de liquido no frasco e adicione as vagens abertas de baunilha.
- Feche o frasco e armazene num local escuro e à temperatura ambiente.
- Irá atingir o seu estado de maturação aos 4/6 meses mas pode começar a usar-se após 6 semanas.
- E é isto tão simples assim e super delicioso.
- Bom apetite!
Vídeo:
Notas:
Informação nutricional:
–
Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
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Se desejam ainda mais receitas de Natal porque não querem só oferecer aqui podem ver todas.
Espero que tenham gostado destas 12 sugestões de pendas de Natal comestíveis, por isso se o fizerem partilhem com o #criarcomercrescer . Vou adorar ver!!!
Beijinhos e o desejo de um bom dia!
Sofia Carvalho diz
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