Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fĂĄceis e saudĂĄveis para alergia e intolerancia alimentar
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Este crumble de pĂȘssego e granola Ă© uma excelente opção para aproveitamento de fruta e de granola que ficou esquecida na prateleira. AlĂ©m disso, Ă© super rĂĄpida e com pouca preparação. Esta receita alĂ©m de mais saudĂĄvel, tem pouco açĂșcar, nĂŁo tem leite, manteiga, lactose, nem ovo, Ă© vegan e tambĂ©m ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Os pickles råpidos de cebola são perfeitos para quem adora pickles, mas também gosta de os fazer e usar rapidamente. Eles também são os chamados pickles de frigorifico pois só se devem guardar no frio e podem consumir-se em 1 dia. Além disso, só vão precisar de 2 a 3 ingredientes e depende se ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Ultimamente, este iogurte vegetal de amendoim tem sido o meu preferido. Além disso, é um iogurte super cremoso, vegano, sem leite nem soja e feito só com 6 ingredientes. Este iogurte vegetal é simples e fåcil, perfeito para pequenos-almoços e lanches. Além disso, estå cheio de bactérias ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Quando queremos um pequeno almoço nutritivo saudåvel e råpido as overnight oats são uma excelente escolha, pois preparam-se em menos de 5 minutos e estão prontas a comer pela manhã. Por isso hoje a partilho as overnight oats de ruibarbo com chia e iogurte vegetal. Além disso, podem ser adaptadas ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Faz compota de ruibarbo caseiro com ruibarbo fresco, morangos e pouco açĂșcar para uma versĂŁo bem mais saudĂĄvel. SĂł precisa de 30 minutos e 4 ingredientes simples e fĂĄceis. AlĂ©m disso, pode guardar no frio ou congelar para usar mais tarde. PorquĂȘ esta receita? Andei durante anos para ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Hoje trago uma compilação de snacks saudĂĄveis para comer em casa ou levar para escola, trabalho ou atĂ© para a praia. Nesta lista hĂĄ coisas para todos os gostos, apeteça doces ou salgados. AlĂ©m disso tambĂ©m podem ser preparados com antecedĂȘncia e sĂŁo perfeitos para meal prep. Por vezes ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Aprende a fazer cuscuz de forma simples, rĂĄpida e sempre perfeitos. Os cuscuz sĂŁo feitos de sĂȘmola de trigo quando amassada com um pouco de ĂĄgua fazendo pequenas bolas que sĂŁo os cuscuz. Sendo assim eles sĂŁo uma espĂ©cie de massa em bolinhas que se cozinha bem rapidamente e nem precisa de ir ao lume. ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Hoje trago mais uma salada deliciosa para o verão, desta vez uma salada de grão de bico nutritiva e fresca. Pode ser servida simples ou como acompanhamento, e excelente para meal prep e marmitas. Além disso, não tem leite, lactose, gluten, soja, ovo nem frutos secos, por isso apta a veganos e ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Hoje trago a receita de uma tarte de ruibarbo e morango mais saudĂĄvel e super deliciosa. Esta tarte Ă© vegana e por isso sem leite, sem lactose, ovo, soja e tambĂ©m sem glĂșten. AlĂ©m disso, Ă© uma receita perfeita para esta altura do ano e bem fĂĄcil de se fazer. Vamos lĂĄ! O que Ă© o ruibarbo? ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Hoje partilho uma das receitas que mais tenho feito ultimamente e ela é uma salada de ovo. Ela, além de deliciosa, é bem saudåvel, com poucos ingredientes e super cremosa. Além disso não tem leite, lactose, soja nem frutos secos. E no caso de não poder consumir ovos também pode usar grão de bico ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Hoje trago-vos uma base de pizza sem glĂșten FIDU FOODS, fĂĄcil de preparar, crocante e deliciosa feita em menos de 25 minutos e sem amassar. AlĂ©m disso nĂŁo tem nenhum dos principais alergĂ©nios, e por isso sem leite, lactose, ovo, soja nem glĂșten, mas tambĂ©m vegan por coincidĂȘncia. Vamos ...
Este artigo pode conter hiperligaçÔes de afiliados. LĂȘ o meu aviso de transparĂȘncia para saberes mais.
Esta receita de salada de feijão branco e manga é perfeita para o verão e os dias quentes. Pode ser comida assim simples, servida ao lado de algo e excelente para marmitas e meal prep. Além disso não tem leite, lactose, gluten, soja, ovo nem frutos secos, por isso apta a veganos e alérgicos. ...
