Lembram-se de vos ter mostrado há mais de 1 mês umas laranjas dançarinas? Bem… chegou a altura de vos mostrar o que andava a tramar ? Dessa “brincadeira” saiu um sorvete de manga laranja perfeito para estes dias de calor.
Um geladinho fresquinho, simples e de 100 % fruta!
Apto a vegans, sem glúten, sem leite, sem ovo e sem soja…
Aproveito para vos contar um “segredo”, nada secreto lol, sabiam que a vitamina C é essencial para a absorção do ferro? É isso mesmo!
Portanto se precisam de ferro consumam-no juntamente com alimentos que contenham vitamina C. Tais como manga, salsa crua, laranja, kiwi, etc.
Sobre este Sorvete de manga laranja tenho a dizer o seguinte:
- 2 ingredientes – é isso mesmo , só precisam de manga e laranja
- Simples, fácil ! Faz-se em 3 tempos e em seguida é só esperar que congeles e estarão prontos a devorar.
- Vegan e por isso apto a vegans, vegetarianos, alérgicos ao leite (APLV) e a intolerantes a lactose.
- Sem glúten – por isso apto a celíacos e intolerantes ao glúten.
- Refrescante – por isso perfeito para dias quentes, festas e dias longos de verão.
- Super deliciosos e saudáveis
- Versáteis e customizáveis – em vez de usarem manga e laranja podem usar as combinações de sabores que desejarem ?
Alterações que podem fazer a este Sorvete de manga laranja:
- Os sorvetes são super customizáveis e apesar de eu ter usado esta combinação de manga laranja, podem usar a combinação de frutas que desejarem. É mesmo ao gosto do freguês ? .
Conselhos para que fique sempre bem:
- Em suma é basicamente é usarem fruta bem madurinha.
Se estão à procura de mais receitas de gelados podem ver aqui. Entre elas podem encontrar:
- Nice cream de banana e amendoim
- Gelado de pina colada – 2 ingredientes
- mas também, GELADO DE AMENDOIM E ABACATE DE 3 INGREDIENTES – VEGAN
- GELADO DE BETERRABA COM PEPITAS DE CHOCOLATE (VEGAN, SEM AÇÚCAR)
- CALIPO GELADO DE ALFARROBA E CHIA (4 INGREDIENTES)
- assim como este GELADO DE FRUTOS VERMELHOS VEGAN
- GELADO DE COCO E LIMA (SEM LEITE, GLUTEN E AÇÚCAR)
Vejam a receita deste sorvete de manga laranja em vídeo aqui em baixo e subscrevam o nosso canal:
Sorvete de manga laranja – 100% fruta
Equipamento necessário:
- Liquidificador ou varinha mágica
Ingredientes:
- 2 unidades manga (bem maduras)
- 3 unidades sumo de laranja
Instruções:
- Espremer o sumo de 3 laranjas e reservar.
- Cortar a manga aos cubos.
- Colocar os ingredientes no liquidificador ou varinha mágica e triturar até obterem uma mistura homogénea.
- Distribuir por formas de gelado e levar ao congelador por 8h ou até estarem completamente congelados.
- Retirar o gelado da forma e servir de imediato.
- Bom apetite!!!
Vídeo:
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Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
Precisa de ajuda?
Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.
Espero que tenham gostado destes gelados de nata e frutos vermelhos e por isso se o fizerem partilhem com o #criarcomercrescer . Vou adorar ver!
Beijinhos e o desejo de um bom dia!
Amei as receitas, obrigada
Olá Maria, obrigada 🙂 fico contente por gostares 🙂
Beijinho