Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fĂĄceis e saudĂĄveis para alergia e intolerancia alimentar
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Faça crepes sem glĂșten e veganos muito parecidos com os tradicionais mas sem alergĂ©nios. Eles sĂŁo fĂĄceis de fazer, dobrĂĄveis, macios, flexĂveis e, claro, nĂŁo partem. Perfeitos para receitas doces ou salgadas. AlĂ©m disso, nĂŁo tĂȘm os 8 principais alergĂ©nios e por isso aptos a APLV, alĂ©rgicos ao ...
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Existem muitas receitas para aproveitar pão duro e esta é uma delas! Aprenda como fazer pão ralado com pão duro de forma bem simples e fåcil, bem mais fåcil do que imagina. Depois use-o para panar bifinhos, peixe ou até para fazer parmesão vegano que jå partilhei também aqui. Além disso, este ...
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Apesar de este parmesão vegano sem frutos secos não ser um verdadeiro queijo, sabe quase a parmesão e é um excelente substituto para o tradicional queijo parmesão de leite animal. Perfeito para usar em qualquer prato de massa ou até em salada. Hå uns anos, partilhei a minha receita de parmesão ...
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Aprenda a fazer os teus proprios croutons com pĂŁo duro, crocantes, bem mais saudĂĄveis e de forma simples, fĂĄcil e super customizĂĄvel. AlĂ©m disso, podem ser o que quiser, sem leite, sem glĂșten, com ervas, com alho etc. Vamos lĂĄ? Costuma sobrar pĂŁo e nĂŁo sabe o que fazer com ele? EntĂŁo ...
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Esta receita de crumble de maçã com pĂŁo duro Ă© uma excelente opção para aproveitamento de fruta e de pĂŁo duro que anda aĂ por casa. AlĂ©m disso, Ă© super rĂĄpido e com pouca preparação. Esta receita alĂ©m de mais saudĂĄvel, tem pouco açĂșcar, nĂŁo tem leite, manteiga, lactose, nem ovo, Ă© vegan e tambĂ©m ...
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Hoje trago umas panquecas de banana e espinafres , altas fofas, saudĂĄveis e deliciosas para pequeno-almoço e lanches. AlĂ©m disso, sĂŁo vegan e por isso aptas a alĂ©rgicos ao ovo e lacticĂnios, mas tambĂ©m sĂŁo sem glĂșten. Para as fazer sĂł irĂĄ precisar de 7 ingredientes e sĂŁo super fĂĄceis de ...
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Hoje trago uns scones de tomate e azeitonas são saudåveis e deliciosos, crocantes por fora e sauves por dentro. Perfeitos para pequenos-almoços e ou lanches ou até como acompanhamento de uma refeição principal. Só vai precisar de 8 ingredientes, misturar tudo, fazer um grande circulo, cortar os ...
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Esta receita de Focaccia vegan e sem glĂșten Ă© ideal para quem procura uma alternativa Ă receita tradicional, mas sem alergĂ©nios. AlĂ©m disso, Ă© bem fĂĄcil de fazer, crocante por fora como uma Focaccia deve ser e bem fofa por dentro. Vamos lĂĄ? No outro dia entrei no desafio da Sofia no ...
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Este gelado de banana recheada coberta com chocolate Ă© fĂĄcil de fazer, sĂł leva 3 ingredientes e Ă© perfeito para um snack, lanche ou atĂ© sobremesa saudĂĄvel, tanto para adultos como para crianças. AlĂ©m disso, sĂŁo veganos, sem leite, ovo, soja e sem glĂșten, perfeitos para o VerĂŁo, pois sĂŁo super ...
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Esta receita de muffins de banana e aveia vegan fofos e levemente hĂșmidos sĂŁo adoçados naturalmente e por isso sem açĂșcar adicionado. AlĂ©m disso, sĂŁo sem leite, lactose, soja, sem glĂșten, sem frutos secos e sem ovo, por isso aptos a vegan e alĂ©rgicos a quase todos os principais alergĂ©nios. ...
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Hoje trago uns bifinhos de frango com cogumelos e natas vegetais, bem mais saudåvel do que o tradicional super cremoso e saboroso. Arrisco-me a dizer que ninguém vai dar conta da diferença. Além disso, não tem leite e por isso apto a intolerantes à lactose e alérgicos ao leite (APLV), pois ...
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Estas waffles bĂĄsicas tradicionais veganas, tipo belgas, sĂŁo super crocantes por fora e fofas por dentro, e alĂ©m disso sĂŁo aptas a veganos mas tambĂ©m alĂ©rgicos ao leite (APLV) a soja e ao ovo pois nĂŁo contĂȘm nenhum desses ingredientes. Para tornar as coisas ainda melhor sĂł precisam de 8 ...
