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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Esfoliante caseiro para corpo, mãos e cara

Salta para receita Vê o vídeo

Aqui há uns anos, quando comecei a dar mais atenção aos rótulos e aos produtos que compramos, uma das primeiras coisas que comecei a fazer foi esfoliante caseiro.

Nunca mais voltei a comprar esfoliante de tão fácil, duradouro e bom que ele é.

Se estão a começar a dar mais atenção ao que usam e querem coisas fáceis, este esfoliante caseiro é sem dúvida um bom começo.

Vamos lá?

esfoliante caseiro para corpo, mãos e cara

Mudar pequenas coisas é mais que suficiente…

Por mais que por vezes seja mais fácil comprar ou que a carteira não dê para comprar certos produtos mais naturais (coisa que acontece muito por aqui), existe sempre qualquer coisa que se pode fazer.

A sério! Falo por nós, também não temos muito dinheiro para gastar em produtos naturais e bio. No entanto, esforço-me para encontrar opções que me garantam um pouco mais o nosso estilo de viver simples e mais natural.

Agora também já comecei a fazer spray ambientador caseiro, é bem simples e só precisa de 4 ingredientes.

esfoliante caseiro para corpo, mãos e cara

Porquê usar esfoliante?

Esfoliar a pele ajuda a eliminar células e peles mortas, e deixar a pele mais macia, limpa e brilhante. Mas também ajuda a que os cremes, se os usar de seguida, sejam mais facilmente absorvidos pela pele.

No meu caso e porque tenho pele seca no corpo e mãos, ajuda não só a esfoliar mas também a hidratar, já que o óleo de coco é hidratante. Por isso uso quando me apetece sem problema.

Na cara ajuda a eliminar impurezas, tenho poros muito abertos e é uma forma de os manter limpos. No entanto, como tenho pele oleosa e poros abertos , não esfolio muito pois acaba por ter o efeito contrario. A pele recente-se e os poros ficam ainda mais abertos. Por isso uso só uma vez por semana ou menos.

Além disso esfoliar a pele dá momentos de calma e anti-stress que podem aproveitar.

Então sobre este esfoliante caseiro tenho a dizer o seguinte:

  • 3 ingredientes – óleo de coco, açúcar (costumo usar bio de cana integral e trituro para ficar em pó) e borra de café. Opcional óleos essenciais.
  • Apto a alérgicos ao leite e intolerantes à lactose.
  • Apto a vegan e vegetarianos – não contêm qualquer ingrediente animal.
  • Sem glúten – por isso aptos a intolerantes e alérgicos ao gluten
  • Simples e Fácil – é só misturar tudo e estará pronto a usar
  • Textura – oleosa e granulada
  • Barato – é feito de ingredientes baratos e que já devem ter em casa.
  • Guardar à temperatura ambiente até 2 ou 3 meses. Nunca tive problemas de conservação.
  • Congelar – não

Porquê óleo de coco, açúcar e café para fazer este esfoliante caseiro?

Óleo de coco

É perfeito pois derrete muito bem, mesmo quando sólido, ao massajar pois o calor das mãos faz com que derreta. Além disso é bastante hidratante e hidrata a pele ao usar.

Além disso é um óptimo antibacteriano e antifúngico graças ao ácido láurico.

Borras de café

O café tem um cheiro super agradável, os granulos pequenos e finos massajam levemente a pele e por isso é bastante agradável de se usar. Além disso é um perfeito reaproveitamento das borras de café.

Açúcar

Funciona como conservante e também como esfoliador, visto que é granulado. Eu prefiro triturar o açúcar e tornar assim o esfoliante mais suave e não tão agressivo.

Óleos essenciais

Para dar cheiro mas também beneficiar das suas propriedades. Por exemplo o uso de lavanda acalma, e é sem dúvida o que uso mais.

Alterações que podem fazer a este esfoliante caseiro:

  • Podem usar qualquer tipo de óleo de coco mas prefiro usar bio
  • Podem usar café por usar mas considero um excelente reaproveitamento
  • Pode usar qualquer açúcar granulado a gosto, eu gosto de o triturar no liquidificador para ficar mais fino e menos agressivo na pele.
  • Os óleos são completamente opcionais, mas dão cheiro e alguns benefícios, dependendo do que usar.

Como usar este esfoliante caseiro?

A quantidade que uso é a olho e nunca faço nada muito especifico.

No entanto, para as mãos normalmente uso uma colher de chá , que retiro do pote e aplico esfregando as mãos. Depois de massajar durante uns 3 minutos retiro com água corrente e limpo as mão a uma toalha. Se vir que a pele fica muito oleosa lavo de seguida com sabão, seco e aplico creme de mãos.

Para a cara só uso metade dessa quantidade, mais ou menos uma colher de café e tento fazer uma vez por semana. Massajo a cara por 1 ou 2 minutos, lavo com água corrente, limpo com uma toalha e aplico o creme.

Para o corpo é exatamente igual, a quantidade é a olho e aplico antes de tomar banho.

Como conservar este esfoliante caseiro?

Aconselho a guardar à temperatura ambiente e dura bem por meses. Nunca ficou mau nem estragado, pelo menos nunca me aconteceu.

No entanto, e com os dias mais quentes ele vai deixar de estar cremoso e vai ficar liquido pois o óleo de coco tem tendência a derreter. Não tem problema nenhum, só deixam de ficar com um creme homogéneo pois o café e açúcar afundam.

esfoliante caseiro para corpo, mãos e cara

Vejam a receita  em vídeo deste esfoliante caseiro em baixo e subscrevam o nosso canal:

esfoliante caseiro para corpo, mãos e cara
4,34 from 9 votes
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Esfoliante para corpo, mãos e cara caseiro e natural

Esfoliante simples, barato e natural feito com ingredientes caseiros e que de certeza tem em sua casa. Prefeito para evitar comprar produtos com químicos e pouco naturais.
Tempo de preparação: 10 minutes mins
Tempo a cozinhar: 10 minutes mins
frigorífico30 minutes mins
Tempo total: 50 minutes mins
Doses: 1 pote de 250 ml
Validade: mais de 1 mês à temp ambiente
Congelar: não
Alergénios: não

Equipamento necessário:

  • Taça
  • Talheres
  • Batedeira (opcional)
Previne que a tela se desligue enquanto cozinha

Ingredientes:
  

  • 150 grs óleo de coco
  • 2 capsulas de café usado (ou novos, ou café moído)
  • 3 colheres de sopa açúcar de cana integral

Instruções:

Como fazer o esfoliante:

  • Comece por derreter o óleo de coco.
  • E enquanto isso triture num liquidificador o açúcar para que fique quase em pó.
  • Num frasco ou taça misture tudo muito bem.
  • Coloque no frio durante 30 minutos para solidificar um pouco.
  • Depois bata com a batedeira até ficar com uma mistura homogénea.
  • Depois estará pronto a usar.
    Guarde a gosto.

Como usar este esfoliante caseiro?

  • A quantidade que uso é a olho e nunca faço nada muito especifico.
  • No entanto, para as mãos normalmente uso uma colher de chá , que retiro do pote e aplico esfregando as mãos. Depois de massajar durante uns 3 minutos retiro com água corrente e limpo as mão a uma toalha. Se vir que a pele fica muito oleosa lavo de seguida com sabão, seco e aplico creme de mãos.
  • Para a cara só uso metade dessa quantidade, mais ou menos uma colher de café e tento fazer uma vez por semana. Massajo a cara por 1 ou 2 minutos, lavo com água corrente, limpo com uma toalha e aplico o creme.
  • Para o corpo é exatamente igual, a quantidade é a olho e aplico antes de tomar banho.
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Vídeo:

Notas:

Com os dias mais quentes ele vai deixar de estar cremoso e vai ficar liquido pois o óleo de coco tem tendência a derreter. Não tem problema nenhum, só deixam de ficar com um creme homogéneo pois o café e açúcar afundam.

–

Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.

Precisa de ajuda?

Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.

Gostaste ou fizeste esta receita?Comenta ou deixa a tua avaliação em estrelinhas. Clica para avaliar, obrigado.!

Espero que tenham gostado deste esfoliante caseiro e por isso se o fizerem partilhem com o #criarcomercrescer . Vou adorar ver!

Beijinhos e até breve!

esfoliante caseiro para corpo, mãos e cara

Por: Sofia Carvalho - 27/05/2020 · Em: Lifestyle & DIY

Sobre Sofia Carvalho

Chamo-me Sofia, luto contra as alergias alimentares na cozinha, sou uma apaixonada por aprender, comida e fotografia...

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Comentários

  1. Sofia Carvalho diz

    30/09/2024 em 15:22

    .5 stars

    Responder
  2. Evlyn diz

    27/05/2022 em 23:18

    Olá Sofia, gostaria de saber qual é o melhor recipiente para conservar o esfoliante, frasco de vidro ou um frasco plástico serve?

    Responder
    • Sofia Carvalho diz

      08/08/2022 em 11:19

      Olá Evlyn, prefiro vidro 😀

      Responder
  3. Flávio Araújo diz

    19/03/2022 em 13:10

    Bom dia Sofia
    Vou usar sua receita
    Fiz uma exfoliacao de todo corpo pela primeira vez ano passado. E minha pele ficou incrível por um bom tempo.

    Vc tem razão. Temos que fugir dos produtos industriais.

    Abraço e sucesso!!

    Responder
    • Sofia Carvalho diz

      02/04/2022 em 08:46

      Olá Flávio! que bom que gostou!
      Bom proveito!
      Beijinho

      Responder
  4. Catarina diz

    05/04/2021 em 17:41

    Quanto ao esfoliante por favor veja hyram (um youtuber especializado em skincare) e irá perceber porque NÃO se deve utilizar esfoliante na nossa cara, quanto muito uma vez por semana, e que esfoliantes ditos diy NÃO DEVEM DE TODO ser utilizados ou recomendados! Eu adoro todos os seus conteúdos e não quero de todo ofende-la!
    https://www.youtube.com/watch?v=yblHqx8-lCw
    https://www.youtube.com/watch?v=xXmXkTF3JjI1 star

    Responder
    • Sofia Carvalho diz

      05/04/2021 em 21:18

      Olá Catarina, obrigada pelo teu ponto de vista.
      Não estou ofendida 🙂 Tal como leste eu uso-o na cara 1 vez por semana ou muito menos ainda.
      Só partilho a minha opinião e por ser a minha opinião, e o que eu uso, cada um é livre de a utilizar como achar melhor.
      Beijinho

      Responder

Trackbacks

  1. Como fazer spray ambientador caseiro - Criar Comer Crescer diz:
    14/04/2021 às 11:01

    […] coisas menos naturais e cheias de químicos não eram boas, tal como já dei o exemplo do meu esfoliantes caseiro que tem sido um sucesso. A mesma coisa se aplica a sprays ambientadores de supermercado portanto […]

    Responder
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