Loja
Carrinho
Login

Escreva o que procura...

Resultados de pesquisa para: pão

Batido verde de pera e espinafres – vegan

Este batido verde de pera e espinafres está cheio de nutrientes perfeito para enriquecer o pequeno almoço ou lanche! Vegan, sem açúcar e só com 5 ingredientes! Fácil e rápido de fazer! É só meter tudo no liquidificador e já está. Vamos lá à receita? ...

Batido de pera e ameixa – vegan e sem açúcar

Este batido de pera e ameixa é perfeito para esta estação do ano, em que existe abundância destes frutos, pois assim já não sabemos o que lhes havemos de fazer. Façam-no! Coloquem na lancheira dos vossos filhos, porque eles vão adorar !! Para além disso é perfeito se estiverem com prisão de ...

5 dicas para poupar nos lanches no regresso às aulas

Todos nós sabemos que o regresso às aulas trás sempre alguma dor de cabeça e stress, mas principalmente porque uma fatia grande no orçamento familiar também vai pare ele. Por isso hoje partilho 5 dicas para poupar nos lanches neste regresso às aulas. Só o meu mais velho vai para a escola , mas ...

10 razões / dicas para usar e reutilizar

Apesar de ao longo dos anos, e cada vez mais, me preocupar com o meio ambiente e tentar não desperdiçar , sou apenas ainda uma principiante neste campo. Estas são as 10 razões para usar e reutilizar que me levam a sê-lo cada vez mais! Penso que mesmo para quem é principiante ou quer começar é uma ...

Batido de melão e menta – vegan e sem açúcar

Este batido de melão e menta têm 5 ingredientes, sem açúcar, vegan e por isso sem leite, sem soja e está carregado de probióticos que vêm do iogurte. Uma excelente opção para estes dias maravilhosos bebido bem fresquinho! Parece que os dias quentes chegaram, já apetece um gelado e umas ...

Compota de frutos vermelhos saudável-sem açúcar

Quando se tenta comer o mais saudável possível e sem açúcares, principalmente refinados, as compotas deixam de fazer parte do menu, afinal as de compra têm mais de 75% de açúcar. Mas com esta compota de frutos vermelhos podem continuar a comer compota sem culpas e claro mais saudávelmente. Quer a ...

Batido de coco e ananás – Tropical!

A Primavera parece que chegou e com ela vieram dias mais quentes que pedem algo mais fresco. Não ainda não comecei com os gelados, mas não vai faltar muito. Este batido de coco e ananás é perfeito para dias quentes, principalmente se usarem ananás congelado. Oh Deus! É super hiper ...

Batido de nutella saudável – vegan (sem leite)

Este batido de nutella saudável é um dos melhores batidos de todo o sempre! Afinal é super delicioso e sem açúcares adicionados. Até parece mentira não é? Mas "nutella" é saudável desde quando? Bem... a "nutella" verdadeira não o é mas a vegantella que eu faço e agora este batido são! É ...

Croquetes de brócolos saudáveis ( +12 meses)

Quando comer só brócolos se torna desinteressante nada melhor que pegar neles e começar a inventar! Desta vez saíram uns croquetes de brócolos crocantes por fora e húmidos por dentro. Estes croquetes são super deliciosos e nutritivos. Até os mais desconfiados vão gostar deles e as crianças ...

Bolo Mármore (vegan – sem leite nem ovos)

Este bolo mármore é super fofo e completamente delicioso! Adoro o efeito marmoreado e o sabor? OMG, esse é mesmo de perder a cabeça e comer outra fatia já de seguida! Este bolo mármore é saudável, apto a APLV (claro), sem ovos e sem açúcares refinados. Sinceramente nem sequer me lembro ...

Os 10 posts mais lidos de 2017

2017 foi o ano de criação deste blog que é o Uma Colher de Papa, foi criado para ajudar pais que tal como nós tiveram e têm dificuldades na alimentação dos seus pequenos mas também na sua e aqui ficam os post mais lidos. Com as alergias do Afonso vieram as grandes mudanças alimentares aqui em ...

Batido de cacau e manteiga de amendoim

Decidi que este ano ia ter mais cuidado com o meu pequeno almoço, o que arrasta também o pai e o filho, por isso esta semana saiu este batido de cacau e manteiga de amendoim da nossa cozinha. Este Batido de cacau e manteiga de amendoim é super cremoso, espesso qb (tal como eu gosto) e com um leve ...

Inspiração bolo de aniversário – chocolate e amendoim

Tal como da última vez , desta andei à procura de inspiração bolo de aniversário ideal para o Afonso. Já vai fazer 2 anos! ...

Leite coalhado vegan – substituto de ovo

Com este post vai aprender passo a passo como fazer leite coalhado vegan, mais popularmente conhecido por buttermilk, mas sem leite (apto a aplv). Vamos lá? Para que necessito de leite coalhado? O leite coalhado-buttermilk pode ser usado para substituir os nossos ovos nas receitas de ...

Rabanadas saudáveis (sem leite,ovos,nem açúcar)

Se é possível fazer rabanadas saudáveis sem leite e sem ovos? E até mesmo sem açúcar? Sim é possível! Estas rabanadas são super suculentas e deliciosas mas saudáveis! E o mais importante os alérgicos ao leite (aplv) e aos ovos podem comer sem culpas e sem riscos. Ora bem... vocês já sabem ...

Abóbora recheada com lentilhas e arroz

Abóbora recheada com lentilhas e arroz Pediram-me um prato de Natal que substituísse o comum bacalhau e/ou peru e que fosse vegetariano, ora eu adoro um desafio :P Uma abóbora recheada com lentilhas e arroz que irá satisfazer mesmo os mais cépticos! É diferente do que tenho feito mas também ...

Scones natalícios que lembram o bolo rei

O sabor destes maravilhosos scones natalícios que lembram o bolo rei têm tudo a ver com o bolo rei e se têm dúvidas garanto-vos que vão adorar experimentar esta maravilhosa receita! Estaladiços por fora, super fofos por dentro (mesmo passados 3 dias) e com alguma crocancia dos frutos ...

Panquecas de banana e mirtilos

Estas panquecas de banana e mirtilos são super fofas e deliciosas, sem leite por isso aptas a APLV, sem açúcar adicionado e claro, simplesmente adoçadas com fruta. A seguir ao pão com manteiga de amendoim, depois de ter consumido durante anos torrada com manteiga, o meu pequeno almoço favorito ...