Este batido de nutella saudável é um dos melhores batidos de todo o sempre! Afinal é super delicioso e sem açúcares adicionados.
Até parece mentira não é? Mas “nutella” é saudável desde quando? Bem… a “nutella” verdadeira não o é mas a vegantella que eu faço e agora este batido são!
É completamente saudável! Só leva 3 ingredientes e é super fácil de fazer!
Normalmente todas as histórias começam por algum lugar e esta começa nesta vegantella super saudável que é um excelente substituto da normal Nutella que anda por aí.
Então da ideia surgiu o leite de avelã e do leite de avelã a este batido foi um saltinho!
O que tenho eu a dizer deste batido de nutella saudável:
- É saudável! sim leram bem! Não tem açúcar, é naturalmente adoçado com fruta
- É vegan! Não tem leite, nem lactose e por isso apto a alérgicos e/ou vegetarianos
- Só tem 3 ingredientes! Não há desculpas para não experimentarem, porque é super fácil de fazer. Leva leite de avelã, neste caso caseiro faz toda a diferença, cacau e tâmaras.
- É feito com um dos melhores leites de sempre! O caseiro, leite de avelã caseiro . As avelãs são tostadas, logo o seu sabor fica de tal modo intensificado que quase nos leva ao céu.
- É super fácil de fazer! Por isso faça, prove e delicie-se!
Sede para mais receitas? Aqui ficam algumas:
- Água fresca de pepino e lima
- Mas também este Batido de manga laranja fácil e rápido
- Compota de frutos vermelhos saudável-sem açúcar
- Assim como este Como fazer leite dourado (golden milk)
- Pão de hamburguer de fermentação natural
Receita completa deste batido de nutella saudável com todos os detalhes aqui:
Batido de “nutella” saudável
Equipamento necessário:
- Liquidificador
Ingredientes:
- 600 ml leite de avelã ((uso caseiro))
- 2 colheres sopa cacau puro ((daquele mesmo amargo, não usem achocolatados) )
- 6 unidades tâmara Medjool ((podem usar normais, nesse caso usem o dobro))
Instruções:
- Se não tiverem feito o melhor é começar por fazerem este leite de avelã 😉 Faz toda a diferença 😀
- Numa taça coloquem as tâmaras Medjool (se não tiverem usem as normais mas têm que colocar o dobro) em água a ferver. Elas vão amolecer para que possam ser trituradas mais facilmente 🙂
- No liquidificador ou num recipiente alto onde possam colocar a varinha mágica, coloquem o leite de avelã , o cacau em pó e as tâmaras.
- Triturem durante 7-10 min ou até obterem uma mistura completamente homogénea e sem grumos.
- Podem beber de imediato ou guardar no frigorífico para mais tarde.Acabado de fazer está um pouco quente por isso guardo nos sacos individuais Squeez e só consumimos depois.
- Duram no frigorífico durante 3 a 4 dias (testado nos sacos Squeez)
Vídeo:
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Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.
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Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.
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[…] BATIDO DE “NUTELLA” SAUDÁVEL – VEGAN (SEM LEITE) […]