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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Receitas a partir dos 9 meses

Aqui irá encontrar receitas para dar ao seu bebé a partir dos 9 meses de idade.

É de notar que deverá sempre consultar o seu médico ou pediatra para prevenir alergias ou intolerancias alimentares.

No entanto todas as receitas aqui foram desenvolvidas para o meu Afonso alérgico à proteína do leite.

Portanto, todas ou quase todas as receitas são sem leite.

Como fazer Pudim de chia vegano

Como fazer pudim de chia vegan

One pot de arroz com feijão e milho

One-pot de arroz com feijão e milho

Como fazer natas de caju veganas e sem leite

Como fazer pão ralado com pão duro

Panquecas de banana e espinafres, sem lacticínios, sem ovo, sem frutos secos e sem glúten

Panquecas de banana e espinafres vegan

Muffins de banana e aveia

Muffins de banana e aveia vegan

iogurte vegetal de amendoim

Iogurte vegetal de amendoim – vegano

Overnight oats de ruibarbo

Overnight oats de ruibarbo, chia e iogurte vegetal

como fazer cuscuz em 10 minutos - sempre perfeitos

Como fazer cuscuz em 10 minutos (tempo total)

BISCOITOS DE MAÇÃ E FRUTOS SECOS SEM AÇÚCAR

Biscoitos de maçã e frutos secos sem açúcar

Bolachas de amêndoa e aveia - 1 taça

Bolachas de amêndoa e aveia – sem glúten

Caril de lentilhas vermelhas - vegan

Caril de lentilhas vermelhas suave

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