Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Se existe coisa que muita gente gosta, incluindo eu, é um bolo de aniversário delicioso e caseiro, por isso hoje trago 14 receitas de bolo de aniversário para poder escolher para a sua próxima festa. Além disso, são todos sem leite e por isso aptos a APLV, mas também com sugestões sem leite e ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Esta receita de crepes sem leite é deliciosa, simples, fácil e perfeita para quem tem intolerancia à lactose ou alergia à proteína do leite, ou simplesmente porque não consume leite animal. Vamos lá! Então sobre estes crepes sem leite tenho a dizer o seguinte: Alterações ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Aqui estão 9 receitas de panquecas para um pequenos-almoços delicioso e mais saudável, para começar o dia em grande. Além disso, estas receitas são sem leite e sem ovo e por isso aptas a alérgicos ao ovo, APLV e a veganos. Se tem outras restrições ou deseja ainda mais opções de panquecas, pode ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Esta galette de dióspiro, ou tarte rústica, é não só super deliciosa como super fácil e rápida de fazer. Irá ter uma sobremesa que impressionara toda a gente, perfeita para o Outono e Inverno, com uma crosta bem crocante e um recheio suave e bem docinho. Vamos lá! O que é uma ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Se existe receita que não pode faltar no Outono é maçã assada e estas estão prontas mais rapidamente porque são feitas na air fryer. E como a melhor parte das maçãs assadas é o molho, vamos fazer um bem delicioso. Vamos lá! Então sobre esta maçã assada na air fryer tenho a dizer o ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Esta é a forma mais simples e rápida de fazer compotas e hoje trago uma compota de dióspiro e chia, espessa, com pouco açúcar, deliciosa e bem nutritiva graças às sementes de chia. Vamos lá! As compotas de chia são saudáveis? Como já devem ter percebido as compotas tradicionais levam ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Se adora papas de aveia super cremosas e acabadas de fazer esta receita é para si! Esta receita é a receita base para qualquer sabor que deseje fazer e além de cremosas são super rápidas de fazer, pois usa uma frigideira em vez de uma panela, em menos de 10 minutos estão prontas a comer, para um ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Hoje trago uns pedaços de maçã na air fryer, super fáceis e rápidos de fazer, mas também super deliciosos e saudáveis. Além disso, podem ser comidos simples, como recheio de tarte de maçã, sobre papas de aveia ou mesmo até para triturar e servir como puré. Vamos lá! Então ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Estes muffins de maçã sem açúcar são fofos e naturalmente adoçados, perfeitos para bebés e para quem não quer consumir açúcar, o que os torna uma opção bem saudável. Além disso, é vegan (sem leite e sem ovo) e também poderá fazê-la sem glúten. Vamos lá! Então sobre estes muffins de ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Este pão de banana e amendoim e fofo, delicioso e também bastante nutritivo e saudável. Para o fazerem só precisam de 7 ingredientes. Vamos lá! Então sobre este pão de banana tenho a dizer o seguinte: Alterações que pode fazer neste pão de banana e ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Aprende a fazer de forma simples e rápida estes pimentos assados na air fryer. Eles ficam mais doces, bem tostadinhos e super deliciosos para acompanhar com qualquer refeição. Vamos lá! Então sobre estes pimentos assados na air fryer tenho a dizer o seguinte: Alterações ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Agora já pode comer este pão tipo brioche vegan e sem glúten levemente doce e amanteigado, normalmente feito com ovos, leite e glúten. Este pão tipo brioche não tem nenhum desses ingredientes e mesmo assim é um pão rico, um pouco doce e bem fofo. Vamos lá! Então sobre este pão tipo ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Este bolo de curgete e chocolate é super delicioso e húmido, perfeito para acrescentar vegetais mas também para gastar curgete que tenha aí por casa. Vamos lá! Então sobre este bolo tenho a dizer o seguinte: Alterações que pode fazer neste bolo de chocolate e ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Pudim de chia e chocolate é um pequeno-almoço super simples e fácil de fazer, mas também super delicioso e nutritivo. Além disso, é sem leite, sem ovo, sem glúten e sem frutos secos, mas também customizável, pois pode adicionar os topping que desejar. Vamos lá! Então sobre este ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Hoje trago uma baguete sem glúten e vegan bem deliciosa, fofa e além disso, é vegan e por isso apta a APLV e a alérgicos ao ovo. Vamos lá? Então sobre esta baguete sem glúten e vegan tenho a dizer o seguinte: Alterações que pode fazer nesta baguete sem glúten e ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Quem diria que fazer alternativa vegetal de leite condensado, coisa que estamos habituados a comprar feito, seria tão simples e tão fácil? Os sabores do leite condensado caseiro podem ser infindáveis de acordo com a base que escolher, pode usá-lo em substituição do tradicional e para o fazer só irá ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Estas bolinhas de maçã e aveia são deliciosas mas também nutritivas, perfeitas para um snack ou lanche. Além disso, podem ser servidas simples ou cobertas com chocolate. São vegan, e por isso sem leite e sem ovo, e também sem glúten. Vamos lá! Então sobre estas bolinhas de maçã e ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Com esta receita de overnight de milhete (papas adormecidas de milhete) , faço um twist às mais famosas overnight oats, que neste caso não usamos aveia em flocos mas sim milhete em flocos. Além disso são vegan, sem leite nem ovo, super nutritivas e também sem glúten! Vamos lá! Então ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Neste artigo irá aprender a fazer uma espécie de "queijo" vegetal de grão de bico tipo cheddar, sem nenhum ingrediente animal. Além de que não têm soja nem glúten, nem frutos secos. Vamos lá? Então sobre este "queijo" vegetal de grão de bico tipo cheddar tenho a dizer o ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Gosta mais de snacks salgados ou doces? Eu sou sem dúvida da equipa salgados , por isso criei estas bolachas de azeitonas e tomate seco, uma verdadeira delicia e não só para usar como snack.Pode também usa-las para comer com humus ou pate e o melhor de tudo?, São vegan, sem leite e sem ovo, mas ...
