Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Vamos lá aprender a fazer açúcar de coco em pó? Sendo assim, só necessitam 1 ingrediente e 5 minutos! Por vezes quero fazer mousses, cremes, açúcar glacê, ganache, chantilly e até manteigas de frutos secos, usando açúcar de coco fica sempre com uma textura granulada e por isso resolvi o problema ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Este semifrio de morango é uma sobremesa saudável, simples e deliciosa! Perfeita para quem não tem muito tempo mas gosta de uma boa sobremesa. É fresca e podem usar outra fruta como manga ou frutos vermelhos. Esta receita só tem 4 ingredientes e é vegan, sem leite, ovos, glúten e sem açúcar. ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Panquecas de banana sem ovo fofas, deliciosas e saudáveis para o pequeno-almoço, para levar na lancheira ou para o lanche quem quer? Além disso, estas panquecas são fofas vegan, sem leite, sem lactose, sem ovo, sem frutos secos e também com versão sem glúten! Vamos lá? Há muito que ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Lembram-se de vos ter mostrado há mais de 1 mês umas laranjas dançarinas? Bem... chegou a altura de vos mostrar o que andava a tramar ? Dessa "brincadeira" saiu um sorvete de manga laranja perfeito para estes dias de calor. Um geladinho fresquinho, simples e de 100 % fruta! Apto a vegans, ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Se procuras como fazer pasta de tâmara, uma alternativa saudável, prática e naturalmente doce ao açúcar refinado, estás no sitio certo! Só tem 1 ingrediente e está pronta em minutos, portanto esta receita é perfeita adoçar sobremesas, snacks, pequenos-almoços e muito mais. Além disso, podes usar ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Estes gelados de nata e frutos vermelhos são saudáveis e altamente deliciosos. Difícil vai ser comer só 1. São vegan/vegetarianos, aptos a alérgicos ao leite, soja, ao glúten e não têm açúcar refinado. Sei que um dos maiores desafios para as mães de alérgicos no verão é sem dúvida os gelados, ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Confesso que adoro fazer manteigas vegetais em casa, e portanto esta manteiga de caju é uma das minhas preferidas e das que mais faço. Quando se têm alergias temos que recorrer a outras opções de "manteigas" e as manteigas de frutos secos e sementes são as ideias. Acrescentam cremosidade a ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Este gelado de banana e amendoim, ou também chamado de Nice Cream, é um gelado saudável e vegan. Logo sem leite, sem lactose, sem açúcar e sem glúten, tão natural como os seus ingredientes. Apesar do tempo que anda um pouco louco por aqui, os gelados têm sido feitos sem parar, de todas as formas ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Esta mousse de manga é a sobremesa ideal para tempos de festa, numa versão mais saudável, de verão e de dias mais longos! Vegana, sem leite, leite condensado, sem lactose, sem ovos, sem soja, sem açúcar adicionado, perfeita para todos e apta a alérgicos. Só leva 3 ingredientes! É simples, ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Se existe coisa complicada de substituir quando se é alérgico ao leite (aplv) é o chocolate. Depois de muitas tentativas fracassadas lá consegui fazer o chocolate de "leite" vegan apto a alérgicos ao leite. Ele tem uma textura parecida, mesmo muito idêntica, ao chocolate de leite normal, derrete ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Este cupcake de baunilha são o sonho de qualquer festa, seja de aniversário ou outra, acreditem!! Conseguem superar praticamente todas as alergias e são claro muito , mas muito fáceis de fazer! São vegan e por isso sem leite, sem lactose, sem frutos secos, sem ovos e sem glúten. Além disso ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
10 sugestões saudáveis para o dia da Mãe para escolherem o que gostarem mais. Se ainda não sabe o que fazer para o dia da mãe, se gostaria de fazer algo caseiro, saudável e super deliciosos este é um post para vocês. Por curiosidade aqui na Suíça o dia da mãe é só para a semana, mas como a ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Já experimentei diversas receitas de húmus mas nunca nenhuma delas me satisfez ao ponto de amar. Sendo assim decidi criar um húmus caseiro leve à minha moda, que dê-se para toda a família. É vegan, sem glúten e super versátil! Podem usá-lo simples acompanhado com vegetais e chips, ou para ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Estes muffins de aveia são simples mas cheios de sabor, húmidos e perfeitos para qualquer altura do dia de tão saudáveis que são! Vegan, sem leite, sem lactose, sem glúten e sem ovos. Vamos a ela? Vão amar estes muffins de tão versáteis que são. Ando de volta desta receita há uns ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Por acaso pão de ló nunca foi dos meus bolos de eleição, sempre o achei seco e sem muita graça. No entanto esta minha receita de pão de ló é completamente deliciosa e será sem dúvida uma receita base perfeita para bolos de aniversário. É um bolo simples e fofo, vegan e por isso sem leite e sem ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
A pedido de algumas famílias com filhos alérgicos resolvi recrear à minha maneira o famoso pudim caseiro da Páscoa mas em versão vegana. Este pudim é super cremoso e acreditem, não vão sentir qualquer falta do tradicional. Além disso é simples e fácil de fazer, só precisam de seguir os passos. ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Esta mousse de limão é a sobremesa ideal para tempos de festa, de verão e de dias mais longos! Só leva 3 ingredientes! É simples, fácil e sem qualquer produto animal e claro completamente deliciosa e fresca! Se havia sobremesa que eu adorava no verão era uma bela mousse de limão. Quando ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Estes brownies saudáveis vegan são húmidos por dentro e têm uma crosta fina mais seca e crocante. São simples, fáceis, rápidos e feitos com ingredientes que talvez já tenha em casa. São vegan e por isso sem leite, ovos, lactose, soja e sem glúten. ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Hoje trago um bolo de limão e creme de caju e ele é sem dúvida o meu bolo preferido de sempre e sabem que mais? É perfeito para dias quentes pois é leve e fresco. Além disso, é vegan, logo sem ovos e sem leite, completamente apto a APLV e claro bem simples de fazer. Tal como eu gosto! ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Faz mais de 6 meses que ando a testar esta receita de iogurte vegan de caju, por isso chegou a hora de a partilhar com vocês! Tal como todas as minhas receitas de iogurtes esta é apta para alérgicos ao leite (APLV) , intolerantes à lactose e claro vegan. É super simples e tenho a certeza que ...
