Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Muita gente acha que os produtos vegan são seguros a alérgicos à proteína do leite e ovo, por não terem leite nem ovos, nem qualquer produto animal, mas será mesmo verdade? Infelizmente tenho más noticias! Não, nem todos os produtos vegan são seguros a APLV. Quer saber porquê? Continue a ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Depois de ter inventado as melhores pataniscas de sempre, inventei as pataniscas de atum sem ovo. Pataniscas sem ovo? E fofas? Sim verdade, acreditem que as podem fazer e que podem usar esta técnica para qualquer tipo de pataniscas, seja ela vegan ou não. Elas foram criadas a pensar nos ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Tenho vários artigos sobre iogurtes vegetais e receitas, no entanto, uma das perguntas que mais me fazem é como escolher probiótico para fazer iogurte vegetal, por isso hoje vou esclarecer só essa dúvida. Existem 3 tipos de cultura que podem usar para fazer iogurtes em casa e podem ver essa ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Se normalmente compra massa quebrada ou não têm alternativa para uma sem leite e sem ovo, finalmente esta receita de massa quebrada vegan é para si! Além disso, só tem 4 ingredientes e faz-se em menos de nada. Além disso sabem exatamente o que ela tem dentro e não tem ingredientes estranhos, ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Hoje trago um gelado de coco e melancia, cremoso e com os sabores de verão. São frescos e cremosos com os sabores da estação. Perfeitos para quem gosta de melancia. Além disso são simples e rápidos. Só com 2 ingredientes e outros 2 opcionais. Sem leite, sem ovo e sem açúcar e por isso aptos ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Um dia, sem querer, inventei as melhores pataniscas de atum de sempre! A sério! Depois de experimentarem esta versão com pickles (cornichons) nunca mais vão querer outras. Não são fritas, são fofas e só têm 8 ingredientes! Excelente opção para almoço e jantar de verão, piquenique ou ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Há uns anos atrás fazia clafoutis com ovos, deixei de fazer e este ano decidi fazer uma versão vegan, sem leite e sem ovo. Sendo assim hoje trago-vos um clafoutis de cereja vegan. Só 6 ingredientes! Simples e que de certo já têm em casa. Além disso é apto a alérgicos ao leite, soja e ovo. ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Todos nós conhecemos as gomas tradicionais cheias de açúcar, mas e se conseguíssemos fazer umas gomas mais saudáveis que os miúdos gostassem? Pois eu consegui há uns bons anos atrás, sensivelmente 3 anos, mesmo no inicio deste site. Partilhei essa receita no Facebook e por lá ficou, é uma ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Hoje trago umas barras de crumble de banana e framboesa super deliciosas e perfeitas para este verão. Só têm 10 ingredientes e faz-se em menos de nada. Eles são húmidos e ricos, mas também crocantes pela parte de cima. Uma verdadeira conjugação dos deuses. São perfeitos para uma sobremesa, ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Hoje trago uns blondies de banana e chocolate são nada mais nada menos que uns brownies loiros. Só têm 9 ingredientes e faz-se em menos de nada. Eles são húmidos e consistentes, mas completamente deliciosos e ao estilo fudge. São perfeitos para qualquer sobremesa ou lanche mais saudável pois ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
A Galette é um termo francês usado para uma espécie de tartes planas e recheadas, normalmente com um aspeto rústico e tradicional. Coisas que não faltam a esta Galette de cebola caramelizada. Tartes "galette" são as mais versáteis que pode haver, tanto se podem fazer doces como salgadas e por ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Quem me conhece sabe que adoro pizza, desde que comecei a fazer esta receita nunca mais comprei uma, sabem porquê? Porque esta receita de base de pizza com fermento natural é simplesmente espetacular. Não há melhor! Eu sei que sou suspeita, mas é a verdade! Esta base de pizza caseira de ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Este pão de forma é perfeito para quem prefere pão com pouca crosta e adora pão de forma. E antes que perguntem, sim podem usar fermento de padeiro de compra em vez da massa mãe (isco, fermento natural, levain) . Só tem 5 ingredientes e é super, hiper fofo e delicioso. Vamos lá fazê-lo? ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Este bulgur com salmão e pimento é uma alternativa mais saudável ao arroz e à massa, tendo menos calorias e mais fibra. Além disso é super delicioso, prático e faz-se em 3 tempos. Hoje em dia já existem alternativas mais saudáveis e menos calóricas de que o arroz e a massa, por isso se ainda não ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Quer aumentar e melhorar a sua horta com pouco dinheiro, mesmo não tendo muito espaço? Estes canteiros com paletes podem ser a solução! Vivemos numa casa alugada na Suíça, temos a sorte de ter um pequeno canteiro onde fizemos uma pequena horta, como vos mostrei neste artigo e vídeo. No entanto, ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Para mães e pais de crianças alérgicas ao leite e ovo, um dos maiores desafios no verão é encontrar gelados que os filhos possam comer. Por isso, hoje partilho uma compilação de 10 receitas de gelados mais saudáveis para comer neste verão. Todas as receitas de gelados são simples e fáceis de ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Estas crackers sem glúten são crocantes, salgadas qb, cheias de fibra, vegan, super deliciosas e com um toque de "queijo" simplesmente fantástico. Tenho a certeza que muitos vão deixar de comprar e começar a fazer mais vezes. Quem não gosta de crakers ou bolachinhas salgadas crocantes pode parar ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Aqui há uns anos, quando comecei a dar mais atenção aos rótulos e aos produtos que compramos, uma das primeiras coisas que comecei a fazer foi esfoliante caseiro. Nunca mais voltei a comprar esfoliante de tão fácil, duradouro e bom que ele é. Se estão a começar a dar mais atenção ao que usam ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Estas barras de banana e amendoim foram das barras que mais fizemos em casa nos últimos anos, são ótimas para aproveitar bananas super maduras e excelentes para um lanche ou snack de miúdos e graúdos. Elas só têm 4 ingredientes, são vegan e por isso sem leite, lactose e sem ovo, mas também sem ...
Este artigo pode conter hiperligações de afiliados. Lê o meu aviso de transparência para saberes mais.
Este pão de frigideira de fermento natural é o meu "go to" para quando quero uma espécie de pão, principalmente com especiarias, para acompanhar uma sopa, um molho, um estufado com molho ou até mesmo um ovo estrelado. Isto é mais uma técnica de que propriamente uma receita porque a única coisa ...
