Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar
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Estas bolachas de aveia, amendoim e passas têm uma textura irresistível: crocantes por fora e macias por dentro. São saudáveis, super fáceis e rápidas de preparar – basta misturar tudo numa taça, envolver e estão prontas para ir ao forno! Além disso, são naturalmente sem leite, sem glúten e podem ...
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Estas broas de milho e mel sem glúten são deliciosas, cheias de especiarias, crocantes por fora e super fofas e suaves por dentro. São as broas perfeitas para comer com um chá, café ou uma bebida vegetal quentinha e deixam a casa a cheirar a canela e erva doce, uma verdadeira delicia. Vamos ...
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Torne o seu natal e as festas natalícias um pouco diferentes com este panetone sem glúten e sem lacticínios. Este pão doce Italiano, com passas, fruta seca, cítricos e amêndoas é bem mais fácil de fazer do que pode imaginar, pois esta versão é mais simples e rápida que a tradicional. Vamos ...
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Estes folhados de "queijo" e compota vegan são o aperitivo perfeito para qualquer festa, principalmente para quem adora queijo mas não consume leite nem lactose. Eles são fáceis e rápido de fazer e só precisa de 3 ingredientes ! Vamos lá! Então sobre estes folhados de "queijo" e ...
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Hoje trago umas Broas Castelar vegan de batata doce, uma versão vegan e mais saudável de uma especialidade típica natalicia em Portugal e por isso agora já as pode fazer numa versão sem leite (aplv) e sem ovos. Estas broas são doces qb, com uma ligeira crosta por fora e super suaves por dentro, ...
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Muffins de chocolate fofos, húmidos e com pepitas de chocolate para os tornar ainda mais deliciosos e são super fáceis de fazer. Além disso, esta receita não tem leite e por isso é apta a APLV e estará pronta em 30 minutos. Vamos lá? Então sobre estes muffins de chocolate tenho a ...
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Neste artigo tem 25 receitas de Natal para quem tem alergias ou intolerâncias alimentares, para que a escolha seja mais fácil e tenha um natal mais seguro. Todas as receitas são sem leite (aplv) e sem soja, a maioria sem ovo e muitas também sem glúten e até sem frutos secos. Dentro destas ...
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O bolo rei é uma das sobremesas mais populares do Natal, por isso nada melhor do que fazer uma versão de bolo rei sem glúten e vegan para que todos o possam saborear. Esta receita é uma receita base que pode, não só, adaptar às suas restrições alimentares, mas também, fazer um bolo rei com fruta ...
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A tábua de petiscos é a entrada ideal para qualquer festa. Elas são magnificas aos olhos e deliciosas para as papilas gustativas, além disso são super fáceis e rápidas de fazer.Muitas das tábuas que vemos na internet são caras e com tanto styling que parecem difíceis de replicar, mas isso acabou! ...
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Este bolo simples sem glúten é fofo, fácil , rápido de fazer e bem delicioso para que qualquer um possa fazê-lo! Uma base de bolo perfeito para comer simples ou variar em sabores acrescentando raspas de laranja ou até de limão. E se quiser usar com cobertura também pode ! Deixo aqui algumas ...
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Finalmente trago o meu mix de farinha sem glúten preferido para usar em preparações como bolos, panquecas e bolachas e outras preparações de pastelaria. Além disso, só irá necessitar de 3 tipos de farinha sem glúten fáceis de encontrar no supermercado, depois misturar tudo e estará pronto a ...
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Esta receita de base de pizza com iogurte só leva 4 ingredientes e é perfeita para quando queremos uma pizza rápidamente, pois não precisa de levedar. Além disso, é apta a veganos e vegetarianos pois não contêm leite, nem ovo. Vamos lá? Então sobre esta base de pizza com iogurte ...
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Se quer aprender a cozinhar grão-de-bico na Instant Pot, de forma mais rápida, fácil e simples, mas também sempre perfeitamente cozinhado independentemente de as demolhar ou não, esta receita é para si! Neste artigo irá aprender não só a cozinhar na Instant Pot com também a cozinha-los secos ou ...
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Este pão de leite vegan é delicioso, simples, super fofo, altamente viciante e só tem 6 ingredientes simples. Além disso, é apto a veganos, a alérgicos ao ovo e ao leite. Tenho a certeza que depois de provar esta receita nunca mais irá procurar outra! Vamos lá! Esta é sem dúvida uma ...
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Aprenda a fazer as panquecas simples sem leite nem ovo mais simples, fáceis, econômicas e super fofas feitas só leva 5 ingredientes simples. Além disso, são sem leite, soja, frutos secos e sem ovo, e por isso aptos a alérgicos e a veganos ou vegetarianos, perfeitas para um pequeno-almoço, lanche ou ...
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Estes muffins de vegetais salgados estão carregados de nutrientes e de coisas boas, perfeitos para pequeno-almoço, lanche e até para uma refeição rápida com uma salada a acompanhar. Além disso, não têm leite, ovo, frutos secos nem glúten. Vamos lá? Então sobre estes muffins de ...
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Hoje trago uns crepes de crepes de trigo sarraceno bem elásticos e flexíveis, que não quebram, são super fáceis de fazer e podem ser usados numa versão doce ou salgada. Além disso, só irá precisar de 4 ingrediente, não tem leite, lactose, ovo, frutos secos, nem glúten, por isso aptos a várias ...
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Hoje trago um pão naan sem glúten e vegan simples, fácil de fazer, suave, fofo e sem os principais 8 alergénios, e por isso apto a alérgicos ou intolerantes ao gluten, sem leite e sem ovo. Esta é uma das receitas que mais me pediram recentemente por isso vamos lá! O que é o pão ...
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Se procura uma versão mais saudável e caseira de snickers, apresento-lhe os snickers saudáveis de tâmaras que são feitos só com 3 ingredientes, bem mais rápido do que pode imaginar e perfeitos para um snack guloso. Eles têm sido o meu snack de eleição dos últimos meses e por isso chegou a hora ...
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Gosta de uma deliciosa sobremesa com cobertura de chocolate? Neste artigo mostro-lhe 5 receitas de cobertura de chocolate para alérgicos ao leite e soja e por isso também aptas a veganos. Vamos lá? Nós adoramos chocolate, mas o Afonso consegue gostar muito mais que nós! Cada vez que ...
