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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Sofia Carvalho

Chamo-me Sofia, luto contra as alergias alimentares na cozinha, sou uma apaixonada por aprender, comida e fotografia...

Pão de banana com fermento natural

Pão de banana com fermento natural

Este pão de banana com fermento natural é perfeito para aproveitar as bananas bem maduras e o fermento natural. Ele é fofo, húmido e principalmente super delicioso. Feito só com 9 ingredientes e daqueles que certamente já tem em casa. É tão delicioso e maravilhoso que é difícil de dizer se é ...

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Pão sem glúten de fermentação natural

Pão sem glúten de fermentação natural

Depois do fermento natural e do pão de fermentação natural com glúten, na semana passada partilhei como fazer fermento natural sem glúten, e hoje vou partilhar a minha primeira receita de pão sem glúten de fermentação natural. Sim, isso! Leram bem! Eu que não era dada a estas coisas sem glúten, ...

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Muffins de amêndoa super fáceis - sem glúten

Muffins de amêndoa e banana super fáceis

Bem... arrisco-me a dizer que estes muffins de amêndoa e banana são os mais fáceis do mundo, super deliciosos e saudáveis! Eles só têm 5 ingredientes, nenhum deles é farinha! Além disso é só misturar tudo, levar ao forno e já está. Tudo em menos de 20/25 min! Não acreditam? Então ...

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Como fazer fermento natural sem glúten

Como fazer fermento natural sem glúten

Depois de muitos e muitos pedidos desenvolvi um fermento natural sem glúten. Eu que até nem sou nada dada aos sem glúten, além da pouca experiência que tenho, fiquei nas nuvens quando consegui! Confesso que fiquei extremamente feliz, afinal era algo que muitos de vocês queriam e precisavam. ...

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COMO FAZER UM parfait vegan - sem plv sem lactose e sem ovo

Como fazer um parfait – simples e fácil

O Parfait é aquelas sobremesas interessantes e cheias de camadas que nos fazem babar só de olhar. Por isso resolvi partilhar como fazer um, que seja sempre interessante e delicioso. E já que partilhava como fazer um, decidi que era uma boa opção para usar creme de caju que tinha feito no outro ...

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Folar da Páscoa vegan - sem plv e sem ovo

Folar da Páscoa vegan – sem plv e sem ovo

A Páscoa está aí à porta e por isso hoje trago-vos um folar da Páscoa vegan doce fofo e super delicioso. Este folar da Páscoa é vegan e por isso aptos a vegan, vegetarianos e alérgicos ao leite, à soja e ao ovo. Também com opção sem frutos secos. É super simples e fácil, só precisa de algum ...

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Panquecas de descarte de fermento natural

Panquecas de descarte de fermento natural

Como parte de fazer um fermento natural, alimentar e descartar o que sobra deitando ao lixo, pode muitas vezes trazer um sentimento de desperdício por isso hoje trago-vos uma receita de panquecas de descarte de fermento natural. Para estas receitas não precisa que o fermento esteja activo nem ...

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Bolachas de cacau crocantes sem manteiga - vegan

Bolachas de cacau e aveia crocantes – vegan

Estas bolachas de cacau e aveia são super deliciosas e saudáveis. Sem açúcares refinados e ideais para quase toda a gente. São vegan, e por isso não têm leite nem ovo e além disso também não têm glúten. Perfeitas não são? Depois de ter partilhado estas bolachinhas nos stories, este ...

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receita de pão de fermentação natural caseiro

Como fazer pão de fermentação natural

Depois de vos ter ensinado a fazer o vosso fermento natural, nada melhor que vos dar a primeira receita de pão de fermentação natural para o usarem, não é? Aliás, para mim umas das coisas que me dá muita felicidade é fazer pão caseiro. E fazer pão caseiro com fermento natural, criado cá em casa, ...

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COMO FAZER fermento de padeiro, FERMENTO NATURAL, massa mãe, levain, sourdough EM CASA

Como fazer fermento natural (massa mãe)

Se estão a ler este artigo provavelmente já ouviram falar de fermento natural ( massa mãe, isco levain) e/ou querem aprender a fazer fermento de padeiro em casa. Por essa razão, hoje vou ensinar-vos a fazer o vosso próprio fermento natural. Para o fazer só vão precisar de basicamente 2 ...

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receita de pão de fermentação natural caseiro

4 formas de como cozer pão crocante em casa

Hoje vai aprender como cozer pão crocante na sua própria casa de forma bem simples. Cozinhar pão em casa é super fácil! Não precisa de muita coisa para o fazer e é muito mais saudável que os de compra. Tenho várias receitas de pão caseiro, mas , mais recentemente, partilhei duas das receitas ...

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como fazer pão caseiro fácil sem amassar

Como fazer pão caseiro fácil – sem amassar

Ando há que tempos para partilhar esta receita de como fazer pão caseiro fácil, hoje chegou o dia. Tenho a certeza que esta receita de pão caseiro sem amassar vos vai ser útil. Principalmente agora que vocês estão mais por casa e querem evitar sair à rua. Além disso, para o fazerem não ...

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