10 SSS – Sugestão Semanal Saudável #6

Sugestão semanal saudável #6 Confesso que esta semana me sinto perdida e completamente cansada… Sabem quando têm milhões de coisas para fazer e ao menos tempo parece que tudo ajuda para não ajudar?! Irónico talvez mas tal e qual o que sinto esta semana.

Estivemos de férias (só quase de nome neste caso infelizmente :/ mas mal possa e consiga contarei-vos 😉 , antes de ir consegui deixar-vos os posts escritos e programados para que não tivessem saudades minhas 😉 . Pensei eu que ao retornar a casa conseguisse manter o mesmo ritmo que tive até agora mas infelizmente não aconteceu :/

as razões:

• As férias foram atribuladas e sem computador, o que não me deu margem para escrever seja o que for (coisa que adoro no meu tempo livre).
• Enquanto estive em Portugal não consegui treinar receitas nem experimentar muita coisa nova nem das sugestões semanais porque o meu forno avariou 🙁 . Rendi-me ás panquecas e aos gelados 😀
• Chego a casa e o Afonso vem completamente transtornado das viagens e mudanças… Conclusão: umas verdadeiras noites sem dormir! 🙁 Tipo de acordar à 1h da manhã e só adormecer ás 5h , mesmo não dando hipótese de ir para a brincadeira  para não despertar ainda mais 🙁
• As férias parece que também não fizeram bem ao computador cá de casa que se encontra com crises de adaptação psicológica. Ora funciona muito bem (ou quase) como neste preciso momento que vos escrevo, ora nem sequer me deixar abrir o blog, quanto mais escrever o que quer que seja … :/
• e para acabar com o role … Para quem nos segue nos Instagram já deve ter percebido 😛 , estou em casa com 3 rapazes (hihihihhi). O meu Diogo de 13 anos, o primo de 7 e o pequenino Afonso de 18 meses. Imaginem!!! Existem alturas que é MEDO e outras que a organização corre muito bem e tudo corre pelo melhor 😀

Sendo assim já sabem as minhas “desculpas” para a minha irregularidade :/ 😛

E aqui fica a sugestão de mais 10 receitas para irem experimentando ????

1. Para o pequeno almoço umas panquecas sem gluten e que podem utilizar a nossa manteiga de amêndoa 😉

2. Já vos disse que adoro lentilhas? Não?! Então ficam a saber que sim 😀 Aqui com um prato de lentilhas de aspecto apetitoso .

3. Peito de frango e batata no forno fez-me pensar que o Afonso iria adorar. (ultima receita do post  da autora 🙂 )

4. Da mesma autora da receita anterior, porque não resisti a estas courgettes Recheadas <3 (substituam o queijo por queijo vegetariano ou simplesmente não coloquem)

5.  Já que ando na onda de lentilhas… apetece-me uns croquetes de lentilhas 😉 sem ovo !!

6.  Uns nuggets caseiros num prato divertido que só de olhar fica-se a babar 🙂

7.  Uns scones de Framboesa da Mafalda

8. Crepes sem gluten da Miss Kale , mas por favor esqueçam a manteiga e o sal ok? Substituam por óleo de coco 😉 ou outra gordura vegetal saudável 🙂

9. Um geladinho de manga e abacate , bem simples e com aspecto delicioso.

E por fim um bolinho para o fim de semana:

10. E que tal um bolo de chocolate e banana?

Se ainda não viram… aqui estão as semanas passadas:

• Sugestão semanal saudável #1
• Sugestão semanal saudável #2
• Sugestão semanal Saudável #3
• Sugestão semanal Saudável #4
• Sugestão semanal Saudável #5

Espero que gostem da  Sugestão Semanal Saudável #6 para esta semana! Bom apetite!!!

Notas:

Todas as semanas escreverei um post com 10 sugestões para a semana seguinte.  Irão incluir pratos vegetarianos, sem gluten, principais, sobremesas e lanches, todas elas saudáveis e sem leite ou com possibilidade de se transformarem sem dificuldade. ???? (qualquer dúvida disponham)

Eu vou tentar seguir as sugestões e experimentar todas.

Atenção que algumas receitas, não sendo minhas, não foram testadas por mim e não me responsabilizo por elas.