vegan

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  Esparguete com Pesto sem queijo – vegano

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  Pesto de kale e sementes de abóbora – sem queijo

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  Bolachas de aveia e tâmara saudáveis

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  Como cozer ovos na Instant Pot – 5 minutos

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  Granola de banana e amendoim – sem plv

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  Bolachas de aveia e passas sem açúcar

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  Bolachas de laranja saudáveis e sem glúten

• 

  Molho bechamel sem leite nem glúten

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  Muffins salgados de queijo – vegan

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  Bolo rainha escangalhado sem leite nem ovo

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  Aletria cremosa e saudável – sem lacticínios

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  Bolachas de gengibre – sem plv, ovo e sem glúten

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  Crepes de espelta vegan – sem leite, soja e ovo

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  Nutella saudável caseira – 3 ingredientes

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  Panquecas de banana sem ovo fofas

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  Gelado de banana e amendoim – saudável

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  Mousse de manga saudável – vegan, simples e fácil

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  Húmus caseiro leve à minha moda

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  Muffins de aveia e mirtilos- vegan e sem glúten

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  Pão de ló vegan – sem leite (aplv) e sem ovos