Hoje trago umas amêndoas caramelizadas saudáveis, super fáceis e rápidas de fazer, além de que levam muito menos açúcar que as tradicionais. Para as fazer só vai precisar de 3…
Sem leite
Waffles de chocolate com massa mãe estaladiças
Aprende a fazer as waffles de chocolate com massa mãe saudáveis, sempre perfeitas e deliciosas. Estaladiças por fora e fofas por dentro. Além disso, só têm 8 ingredientes, não têm…
Como fazer grão-de-bico crocante no forno
Finalmente, hoje trago a receita de como fazer grão-de-bico crocante, sem secar e que fica sempre perfeito! Perfeito para snack ou como petisco mais saudável e acompanhar com a cerveja…
Queques de laranja e aveia mais saudáveis
Faça uns queques de laranja e aveia bem deliciosos e muito mais saudáveis usando uma laranja quase inteira. Estes queques ou muffins são fofos e ligeiramente húmidos. Além disso, só…
Como fazer arroz integral na Instant Pot
Aprenda a fazer arroz integral na Instant Pot, saudável, fácil e sempre perfeito e em menos de 30 minutos. Se tem uma Instant Pot ou está a pensar em comprar…
Lentilhas estufadas com batatas às rodelas no forno
Hoje trago umas lentilhas estufadas com batatas às rodelas no forno, bem saudáveis e deliciosas. Esta refeição é barata e uma opção perfeita para dias sem carne e para quem…
Lentilhas estufadas com legumes
Hoje trago umas lentilhas estufadas com legumes perfeitas para qualquer refeição principal saudável. Cheias de proteína e vegetais para nos manter saciados durante muitas horas. Além disso, são fáceis e…
Faça iogurte de soja caseiro – só 2 ingredientes
Aprenda a fazer iogurte de soja firme na sua propria casa, de forma fácil e mais barato que os do supermercado só com dois ingredientes. Além disso, ele fica firme…
Mousse de chocolate com Aquafaba – vegan
Esta mousse de chocolate com Aquafaba é super fácil, é a sobremesa mais fofinha e leve que pode imaginar, e o melhor de tudo? Ela só leva 2 ingredientes, é…