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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

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Bolachas de passas e especiarias com massa mãe

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Bolachas de passas e especiarias com massa mãe: crocantes por fora e macias por dentro, estas bolachas são um verdadeiro aconchego e super deliciosas. Feitas com fermento natural, açúcar mascavado e uma combinação irresistível de canela e gengibre, desenvolvem um sabor mais intenso após 12 horas de repouso no frigorífico, que sim, faz toda a diferença! Além disso, são perfeitas para um snack delicioso ou como acompanhamento para o café ou chá. E sem alergénios comuns como leite, ovo e frutos secos.

Vamos lá fazê-las!

Bolachas de uva passa e especiarias com fermento natural ( massa mãe)
Bolachas de uva passa e especiarias com fermento natural ( massa mãe)
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Bolachas de passas e especiarias com massa mãe

Estas bolachas de uva passa com massa mãe são uma explosão de sabor e que nos aquece até a alma. O segredo delas é repousarem pelo menos 12h no frigorífico, onde vao desenvolver sabor mais intenso e delicioso.
Tempo de preparação: 15 minutes mins
Tempo a cozinhar: 15 minutes mins
No frigorifico12 hours hrs
Tempo total: 12 hours hrs 30 minutes mins
Doses: 20 Bolachas médias
Refeição: Snack
Tipo de cozinha : Apto a APLV, Inspiração Americana, Sem amendoim, Sem frutos secos, Sem lactose, Sem leite, Sem ovo, Sem soja, Vegan, Vegetariana
Validade: 2 a 3 semanas à temperatura ambiente
Congelar: Não
Alergénios: Contêm glúten

Equipamento necessário:

  • Taça
  • Forno
  • Tabuleiro de forno
Previne que a tela se desligue enquanto cozinha

Ingredientes:
  

  • 80 gr açúcar mascavado
  • 80 gr açúcar branco
  • 120 gr oleo (vegetal neutro)
  • 120 gr fermento natural (massa mãe)
  • 215 gr farinha de trigo T55
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 3/4 colher de chá bicarbonato de sódio
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • 1/2 colher de chá sal (fino)
  • 80 gr uva passa (se forem grandes pique-as)
  • 1 colher de chá canela (em pó)
  • 1/2 colher de chá gengibre (em pó)

Instruções:

  • Comece por colocar numa taça grande os açúcares, o óleo e o fermento natural . Bata tudo muito bem, menos 2 minutos, até obter uma mistura homogénea e sem separação de óleo e liquido, se necessário bata com a batedeira.
  • De seguida, acrescente a farinha, fermento em pó, bicarbonato de sódio e o sal. Mexe muito bem, com uma espátula de borracha ou colher de pau, até obter uma massa homogênea.
  • Depois de obter uma massa homogénea acrescente as pepitas de chocolate e se necessário misture tudo com a mão. Como a massa é espessa irá ser difícil usar uma espátula.
  • Cubra a taça com filme alimentar e leve ao frigorífico por 12 ou 24h, confie em mim, vale a pena pois a textura e o sabor alteram e ficam muito melhores. Além de que se as cozinhar logo de seguida a massa estará demasiado mole e as bolachas irão ficar super finas.
  • No dia seguinte antes de as cozinhar, pré-aqueça o forno a 180º, cima e baixo sem ventilação e forre dois tabuleiros de forno com papel vegetal.
  • Retire a massa do frio e com um scoop de gelado com mecanismo, ou à mão, faça bolas de mais ou menos 3.5 cm de diâmetro. Coloque cada uma em cima do tabuleiro de forno separadas umas das outras em pelo menos 4 cm, pois a massa irá espalhar-se.
  • Também gosto de achatar a massa um pouco com a mão para que as bolachas fiquem mais finas e maiores mas é opcional.
  • Quanto mais finas, mais crocantes e menos finas mais moles por dentro.
  • Leve ao forno por 13 a 16 minutos ou até obter uma bolacha dourada e crocante nas laterais. Nós gostamos delas crocantes e no meio um pouco moles, no entanto pode adaptar o tempo de cozimento ao seu gosto. Quanto mais moles menos tempo no forno e mais crocantes mais tempo no forno.
  • Depois de cozinhadas retire do forno, mas deixe-as repousar em cima do tabuleiro durante pelo menos 10 minutos. Estão moles quando saem e se as tentar tirar logo irão desfazer-se completamente. Quando estiverem ligeiramente arrefecidas e firmes, transfira para cima de uma grelha com a ajuda de uma espátula e deixe arrefecer completamente.
  • Conserve à temperatura ambiente num hermético até 3 semanas ou mais se conseguir resistir.
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Notas:

Pode fazer esta receita sem massa mãe (fermento natural descarte ou activo, tanto faz) e para isso só necessita de retirar os 120 gr de fermento natural e acrescentar 60 gr de água e 60 gr de farinha, e seguir exatamente as mesmas instruções. Tão simples assim! 
Nutrition Facts
Bolachas de passas e especiarias com massa mãe
Amount Per Serving (1 Bolacha)
Calories 136 Calories from Fat 54
% Daily Value*
Gordura 6g9%
Gordura saturada 1g5%
Gordura poliinsaturada 4g
Monounsaturated Fat 1g
Sódio 124mg5%
Potássio 47mg1%
Hidratos de carbono 20g7%
Fibra 1g4%
Açúcar 7g8%
Proteinas 1g2%
Vitamina A 0.3IU0%
Vitamina B1 0.1mg7%
Vitamina B2 0.1mg6%
Vitamina B3 1mg5%
Vitamina B5 0.05mg1%
Vitamina B6 0.01mg1%
Vitamina C 0.2mg0%
Vitamina E 0.03mg0%
Vitamina K 1µg1%
Cálcio 16mg2%
Ferro 1mg6%
* A percentagem dos valores apresentados é baseada numa dieta de 2000 calories / dia

–

Informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar de acordo com o produto que usar.

Precisa de ajuda?

Leia o artigo acima para saber mais sobre possíveis substituições, dicas, conservação, etc. Mas se precisar de mais informações basta deixar o seu comentário abaixo, que eu respondo o mais breve possivel.

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Bolachas de uva passa e especiarias com fermento natural ( massa mãe)

⁉️Dúvidas e questões frequentes sobre estas bolachas de passas e especiarias:

Posso fazer esta receita sem massa mãe?

Sim! Se não tiveres massa mãe, não há problema. Basta substituir os 120 g de fermento natural por 60 g de água aos liquidos e 60 g de farinha á farinha já existem na receita. O resultado será igualmente delicioso!

Posso trocar as passas por outra coisa?

Claro! Se não gostares de passas, experimenta pepitas de chocolate, arando seco ou outras frutas secas. O importante é manter um bom equilíbrio de sabores e texturas.

O que acontece se não deixar a massa repousar no frigorífico?

O tempo de repouso no frio faz TODA a diferença! Ajuda a desenvolver o sabor e melhora a textura das bolachas. Portanto, se não as deixares a descansar o sabor não vai ser tão bom, confia em mim!

Posso congelar a massa para usar mais tarde?

Sim! Podes congelar a massa já moldada em bolinhas. Para isso, coloca-as num tabuleiro até ficarem firmes e depois guarda num saco hermético. Depois quando quiseres assar, é só levar diretamente ao forno (poderá precisar de mais 1-2 minutos de cozedura).

Como reduzir o açúcar sem comprometer a textura?

Se quiseres bolachas menos doces, reduz ligeiramente a quantidade de açúcar mascavado ou branco. No entanto, lembra-te que o açúcar também influencia a textura – menos açúcar pode resultar em bolachas menos crocantes. E opinião pessoal de quem não consume muito açúcar, elas têm o açúcar necessário para ficarem excelentes, para outras opções sem açúcar aconselho ver aqui.

As bolachas ficam moles ao sair do forno. Isso é normal?

Sim, totalmente normal! Elas só ganham estrutura quando arrefecem. Portanto, deixa-as repousar no tabuleiro durante pelo menos 10 minutos antes de transferir para uma grelha.

Posso usar outro tipo de farinha?

A farinha T55 é a melhor opção para esta receita, no entanto podes usar o meu mix de farinha sem glúten para as fazeres sem glúten que funciona muito bem 🙂

Qual é o melhor óleo para esta receita?

Recomendo um óleo vegetal neutro, como girassol ou canola, para não interferir com o sabor das especiarias e das passas.

Como conservar estas bolachas para que durem mais tempo?

Guarda-as num recipiente hermético à temperatura ambiente até 3 semanas (se durarem tanto tempo!). Certifica-te de que estão completamente frias antes de armazenar.

Estas bolachas são adequadas para pessoas com alergias alimentares?

Sim! São naturalmente sem leite, sem lactose, sem ovos, sem frutos secos e sem soja. No entanto, contêm glúten devido à farinha de trigo utilizada.

Como posso torná-las mais crocantes?

Se gostas de bolachas mais crocantes, deixa-as no forno um pouco mais (até 16 minutos) e, além disso, achata ligeiramente a massa antes de cozinhar que elas ficaram mais crocantes.

Outras sugestões que talvez goste:

  • Omelete de tabuleiro no forno com espinafres e feta
  • Bolachas de aveia e passas sem açúcar
  • Bolachas de aveia, amendoim e passas
  • Barras de coco, pêssego, passas e cereais puff
Bolachas de uva passa e especiarias com fermento natural ( massa mãe)

Espero que tenha gostado desta receita de bolachas de passas e especiarias e por isso se quiseres partilha com o #criarcomercrescer . Vou adorar ver!

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Beijinhos e o desejo de um bom dia!

Por: Sofia Carvalho - 20/03/2025 · Em: 12 meses, Bolachas, Eletrodoméstico, Forno, Receitas, Receitas por idade, Receitas por refeição, Restrição alimentar, Sem frutos secos, Sem lactose, Sem leite, Sem ovo, Sem soja, Snacks, Tipo de Receita

Sobre Sofia Carvalho

Chamo-me Sofia, luto contra as alergias alimentares na cozinha, sou uma apaixonada por aprender, comida e fotografia...

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Comentários

  1. Ana diz

    20/03/2025 em 12:46

    .5 stars

    Responder

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  1. Pão de limão e iogurte sem glúten - Criar Comer Crescer diz:
    27/03/2025 às 17:08

    […] Bolachas de passas e especiarias com massa mãe […]

    Responder
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