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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Resultados de pesquisa para: batido

Batido de mirtilos couve-flor

Batido de mirtilos couve-flor

Hoje trago um batido de mirtilos couve-flor delicioso, saudável, nutritivo e com vegetais escondidos que os miúdos nem sequer vão dar conta que lá estão. Vamos lá! Então sobre este batido de mirtilos couve-flor tenho a dizer o seguinte: Alterações que pode fazer neste ...

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batido de espinafres e ananás

Batido de espinafres e ananás

Hoje trago-vos o meu batido preferido do momento, um batido de espinafres e ananás bem fresco e delicioso. Além disso, é só triturar os 6 ingredientes e em menos de nada têm o batido pronto a beber. Perfeito para miúdos e graúdos e claro, não tem leite, lactose nem soja. Vamos lá? ...

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batido de abobora halloween

Batido de abóbora – especial Halloween

Este batido de abóbora é simples, rápido e fácil, perfeito para esta altura do ano em que as abóboras abundam. Adoro abóbora e este ano ando com a imaginação ao rubro com tanta abóbora , sabem... AMO abóbora!!  Além disso é vegano, sem leite, lactose nem soja. Por isso apto também para ...

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batido de café e amêndoa

Batido de café e amêndoa ou cevada

Este batido de café e amêndoa é cremoso, perfeito para um bust matinal. Ideal para começar o dia da melhor forma, cheio de energia! Idealmente ele é feito para quem gosta de tomar o seu café, com cafeína mas se não consomem ou também querem dar aos vossos filhos, podem substituir o café por ...

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10 batidos para o pequeno almoço e lanche

10 batidos para os pequenos almoços e lanches

Nem sempre existe criatividade na hora de fazer os pequenos almoços e ou lanches dos nossos filhos, seja para comer em casa ou para levar para a escola, por isso aqui ficam 10 batidos deliciosos e nutritivos para ajudar na hora de os fazer!! Todos estes batidos são excelentes para beber de ...

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batido de pera e espinafres

Batido verde de pera e espinafres – vegan

Este batido verde de pera e espinafres está cheio de nutrientes perfeito para enriquecer o pequeno almoço ou lanche! Vegan, sem açúcar e só com 5 ingredientes! Fácil e rápido de fazer!  É só meter tudo no liquidificador e já está. Vamos lá à receita? ...

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batido de pera e ameixa

Batido de pera e ameixa – vegan e sem açúcar

Este batido de pera e ameixa é perfeito para esta estação do ano, em que existe abundância destes frutos, pois assim já não sabemos o que lhes havemos de fazer. Façam-no! Coloquem na lancheira dos vossos filhos, porque eles vão adorar !! Para além disso é perfeito se estiverem com prisão de ...

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batido de banana e morango

Batido de banana e morango – vegan e sem plv

Batido de banana e morango com cânhamo, pode beber ou transformar num delicioso gelado vegano e apto a alérgicos ao glúten, ovo e leite Esse gelado pode ser comido simples ou com cobertura de 2 opções! Uma para vegans e outra apta a APLV! Pode ver o gelado aqui. Delicioso e nutritivo ...

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batido de beterraba e morango

Batido de beterraba e morango – vegan

Este batido de beterraba e morango é fresco, delicioso e cheio de nutrientes maravilhosos, perfeito para começar a manhã em grande. É vegan, sem açúcar e claro sem leite! Não gosta de beterraba? Eu também não! Mas este batido é de beber e chorar por mais e nem mesmo a beterraba vai ...

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batido de melão e menta

Batido de melão e menta – vegan e sem açúcar

Este batido de melão e menta têm 5 ingredientes, sem açúcar, vegan e por isso sem leite, sem soja e está carregado de probióticos que vêm do iogurte.  Uma excelente opção para estes dias maravilhosos bebido bem fresquinho! Parece que os dias quentes chegaram, já apetece um gelado e umas ...

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batido de melancia vegano, sem leite nem soja

Batido de melancia – vegan e refrescante

Se vocês são como eu, que adoram melancia e refrescos nutritivos no verão, então estão no post certo! Este batido de melancia é super fresco e nutritivo! Simples, rápido, vegan, sem açúcar e claro sem leite! Aqui há uns tempos mostrei-vos no stories do Instagram que ia congelar melancia, ...

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batido de abacate saudável

Batido de abacate – sem leite e sem soja

Ainda não consume abacate porque não gosta? Então talvez este batido de abacate seja a solução para o consumir mesmo que não goste. Super simples, rápido e fácil de fazer! Só necessitam de 5 ingredientes em que 2 deles são opcionais. É delicioso e podem beber juntamente com os vossos pequenos ...

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batido tropical - squeez - sacos reutilizáveis

Batido de coco e ananás – Tropical!

A Primavera parece que chegou e com ela vieram dias mais quentes que pedem algo mais fresco. Não ainda não comecei com os gelados, mas não vai faltar muito. Este batido de coco e ananás é perfeito para dias quentes, principalmente se usarem ananás congelado. Oh Deus! É super hiper ...

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batido de maça e canela

Batido de maçã e canela – sem leite nem lactose

Este batido de maçã e canela seria perfeito para uma tarde de outono ou então para estes dias chuvosos que têm aparecido. Mas isso não invalida de meterem mãos à obra e fazerem-no para o lanche. Não sei bem porquê mas no outro dia apeteceu-me algo com canela e claro lembrei-me logo da maçã. Não ...

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batido de manga laranja

Batido de manga laranja fácil e rápido

Lembro-me perfeitamente de adorar o Compal Manga-Laranja, e seja por saudades ou simplesmente por querer algo mais saudável decidi criar um batido de manga laranja. Este batido de manga laranja é super refrescante e cheio de vitamina C . Irá sentir-se cheio de energia, seja pela cor maravilhosa ...

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batido de amêndoa

Batido de amêndoa – vegan e sem açúcar

A amêndoa faz-me sempre lembrar duas coisas, a Páscoa e o cálcio que elas contêm. Este batido de amêndoa vem juntar as duas! É completamente vegan, só tem 3 ingredientes que na verdade até só são 2 e é rápido e fácil de fazer  para o pequeno almoço ou para o lanche. Vamos ...

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BATIDO DE MORANGO E IOGURTE DE COCO NA TAÇA

Batido de morango e iogurte na taça

O tempo dos morangos chegou e por isso chegou também a vontade de os usar em tudo. Este batido de morango e iogurte de coco surgiu da ideia de usar morangos num batido mas também reforçar o seu valor nutritivo usando iogurte. Super cremoso, adoçado somente com fruta e rico em probióticos que irão ...

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batido de nutella saudável - vegan

Batido de nutella saudável – vegan (sem leite)

Este batido de nutella saudável é um dos melhores batidos de todo o sempre! Afinal é super delicioso e sem açúcares adicionados. Até parece mentira não é? Mas "nutella" é saudável desde quando? Bem... a "nutella" verdadeira não o é mas a vegantella que eu faço e agora este batido são!  É ...

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batido de frutos vermelhos e espinafres

Batido de frutos vermelhos e espinafres

Um dia destes acordei com vontade de comer frutos vermelhos e por coincidência estavam em promoção no Lidl. Confesso que não fazia ideia de que receita fazer com eles mas depois do último batido fez-se luz e saiu um batido de frutos vermelhos e espinafres. Além disso, este batido de frutos ...

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batido de banana kiwi e espinafres

Batido de banana kiwi e espinafres

Com a vinda do tempo frio o que se quer é aumentar as defesas do nosso organismo e este batido de banana kiwi e espinafres vai fazê-lo! Além disso, não contêm leite nem soja e por isso é vegano e apto a APLV. Tenho andado a experimentar receitas novas, principalmente que aumentem as nossas ...

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