Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar
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Sabia que para fazer pudim de chia só precisa de 3 ingredientes? Tão simples e saudável não é? Além disso, este pudim de chia é vegano, sem leite (APLV), sem lactose e com pouco açúcar adicionado. Este pudim de chia é super versátil, pois pode variar os sabores e ter uma versão diferente todos ...
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Aprende a fazer pão de hambúrguer caseiro de forma simples e fácil e nunca mais volte a comprar! Este pão é super fofo, mais saudável que os de compra e super delicioso. Perfeito para juntar ao teu hamburguer preferido. Só tem 6 ingredientes e é super, hiper fofo e delicioso. Sem leite, ...
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Quem é que adora massa? Acho que todos nós não é verdade? Aprende a fazer One-Pot de massa com brócolos de forma fácil rápida e bem saudável. Este prato é ideal para almoço ou jantares rápidos e por isso perfeito para qualquer dia da semana. Além disso, é perfeito para todos pois pode ...
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Não sei se chame esta rabanada na travessa uma sobremesa ou um pequeno-almoço, no entanto, é feita no forno para ser mais saudável e é simplesmente deliciosa, cremosa, tipo pudim, no interior e ligeiramente tostado por cima, perfeito para aproveitar restos de pão e também para esta altura do ano. ...
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Se por vezes apetece um bolo rei, mas não queremos comprar 1 inteiro, a solução está em transformar um bolo de caneca em bolo rainha de caneca. Este bolo de caneca versão bolo rainha faz-se em menos de 5 minutos e depressa se pode deliciar com ele. Esta receita é simplesmente divinal e apesar de ...
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Hoje vamos fazer uma tarte de maçã simples e rápida, que leva poucos ingredientes e é tão mas tão boa que ninguém vai acreditar que levou tão pouco tempo a fazer. Além disso, é vegan e sem lacticínios e por isso apta a alérgicos ao leite e ao ovo. Vamos lá? Então sobre esta ...
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Nunca pensei que a ricota de caju fosse tão boa, até ter experimentado fazer e ter adorado. Além disso, é super simples, só leva 4 ingredientes e é mesmo deliciosa. Perfeita para quem não come latticinios ou é vegano. Vamos lá? Então sobre esta ricota de caju tenho a dizer ...
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Aprenda a fazer natas de caju, veganas, sem APLV, saudáveis e super versáteis, principalmente para receitas cremosas que normalmente levam as natas normais de leite animal. Além disso, são super fáceis e rápidas de fazer, com poucos ingredientes e que provavelmente já tem na despensa. Vamos ...
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Hoje é dia de partilhar a minha versão mais saudável de bolos de arroz sem glúten, uma receita tradicional portuguesa que normalmente contêm glúten e lacticínios. Estes bolos de arroz são semi fofos e excelentes para petiscar num lanche ou até para festas de aniversário. Além disso, só precisa ...
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Esta receita de fatias de maçã assada é simplesmente divinal, com pouco açúcar adicionado, tenras e bem caramelizadas. Além disso, precisa de poucos ingredientes e são também sem leite, sem ovo, sem glúten e por isso veganas. Vamos lá? Então sobre estas fatias de maçã assada tenho a ...
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Depois do grande sucesso do meu pão sem glúten de fermentação natural, hoje trago a receita mais fácil e mais saborosa de pão sem glúten e vegano que alguma vez vai encontrar. Além disso, este pão só tem 9 ingredientes fáceis de encontrar e é apto à maioria dos alérgicos, pois não tem leite, nem ...
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Estes muffins de banana e espinafres são saudáveis, super fáceis de fazer, super fofos e deliciosos. Além disso, são sem açúcar refinado e também aptos a APLV, veganos, sem ovo e opção sem glúten. Para os fazer só precisa de 7 ingredientes e 1 liquidificador ou varinha mágica. Vamos ...
