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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Receitas sem lactose

Tem intolerância à lactose? Não há problema, nesta categoria de receitas encontrará todas as receitas sem leite e sem lactose que necessita, que por coincidencia são quase todas as receitas do site.

Criei o Criar Comer Crescer depois da descoberta da alergia do Afonso em bebé por isso todas ou praticamente todas as receitas do site são sem leite e sem lactose.

No entanto, como isso pode mudar no futuro, aqui encontra todas elas sem leite e sem lactose para que não lhe falte nada e para qualquer ocasião.

Overnight de aveia e frutos vermelhos com chia e iogurte

receita de Pico de Gallo (salsa mexicana) fresca e deliciosa

Como fazer Pico de Gallo simples e delicioso

mirtilos cobertos com chocolate

Mirtilos cobertos com chocolate – 2 ingredientes

Pataniscas de curgete fofas e deliciosas sem escorrer

Pataniscas de curgete fofas e deliciosas sem escorrer

Mac and cheese de abóbora sem leite e sem lactose

Mac and cheese de abóbora sem leite nem lactose

carne picada com lentilhas refeição

Carne picada com lentilhas refeição barata e nutritiva

Chupa chupa de iogurte e mirtilo gelado delicioso e saudável

Chupa-chupa de iogurte e mirtilos gelado com molde de gelo

Waffles simples e fáceis

Waffles simples e fáceis (sem leite)

Panquecas de aveia e banana no liquidificador

Panquecas de aveia e banana (no liquidificador)

Caipirosca de morango

Caipirosca de morango mais leve para festejar o verão

Overnight de aveia de limão com iogurte e chia

Overnight de aveia e limão com iogurte e chia

muffins de ovo na air fryer

Muffins de ovo na air fryer com legumes

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