Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fĂĄceis e saudĂĄveis para alergia e intolerancia alimentar
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A Primavera parece que chegou e com ela vieram dias mais quentes que pedem algo mais fresco. NĂŁo ainda nĂŁo comecei com os gelados, mas nĂŁo vai faltar muito. Este batido de coco e ananĂĄs Ă© perfeito para dias quentes, principalmente se usarem ananĂĄs congelado. Oh Deus! Ă super hiper ...
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Quem por cĂĄ anda hĂĄ uns tempos sabe o quanto amamos manteiga de amendoim. Esta granola de aveia e manteiga amendoim surgiu mesmo por causa dessa paixĂŁo infinita por ela! Vegan, sem glĂșten e sem açĂșcares refinados. Super simples de fazer e sĂł leva 3 ingredientes! Leram bem, Ă© isso ...
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Este batido de maçã e canela seria perfeito para uma tarde de outono ou entĂŁo para estes dias chuvosos que tĂȘm aparecido. Mas isso nĂŁo invalida de meterem mĂŁos Ă obra e fazerem-no para o lanche. NĂŁo sei bem porquĂȘ mas no outro dia apeteceu-me algo com canela e claro lembrei-me logo da maçã. NĂŁo ...
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Mas afinal iogurtes vegetais a partir de que idade? Se jĂĄ existem muitas dĂșvidas sobre quando começar a dar iogurtes normais, existem ainda mais quando dar iogurtes vegetais. Ă algo que me perguntam muito. Posso dar iogurtes vegetais a partir de que idade? Neste post vou esclarecer essa ...
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Estas bolachas de caju sĂŁo perfeitas para quem nĂŁo quer ou nĂŁo pode consumir glĂșten mas isso nĂŁo quer dizer que todos os outros nĂŁo possam comer. Elas sĂŁo semi crocantes e desfazem-se levemente na boca, como que se transforma-se em areia. SĂŁo super simples e deliciosas ao mesmo tempo. Vamos lĂĄ ...
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Lembro-me perfeitamente de adorar o Compal Manga-Laranja, e seja por saudades ou simplesmente por querer algo mais saudĂĄvel decidi criar um batido de manga laranja. Este batido de manga laranja Ă© super refrescante e cheio de vitamina C . IrĂĄ sentir-se cheio de energia, seja pela cor maravilhosa ...
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Porque a pĂĄscoa estĂĄ mesmo aĂ Ă porta, hoje partilho estas 25 receitas de PĂĄscoa mais saudĂĄvel e inclusiva. Neste artigo vai encontrar receita aptas a alĂ©rgicos ao leite (APLV), ao ovo, ao glĂșten e tambĂ©m opçÔes vegan. Vamos lĂĄ? As festas podem ser um pouco stressantes para pessoas com ...
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Hoje partilho uns muffins de cenoura saudĂĄveis, fofos, deliciosos e naturalmente doces, sem açĂșcar adicionado. AlĂ©m disso, sĂŁo sem leite, lactose, soja, sem ovo e com opção sem frutos secos, por isso aptos a vegan e alĂ©rgicos a quase todos os principais alergĂ©nios. Vamos lĂĄ? EntĂŁo ...
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A amĂȘndoa faz-me sempre lembrar duas coisas, a PĂĄscoa e o cĂĄlcio que elas contĂȘm. Este batido de amĂȘndoa vem juntar as duas! Ă completamente vegan, sĂł tem 3 ingredientes que na verdade atĂ© sĂł sĂŁo 2 e Ă© rĂĄpido e fĂĄcil de fazer para o pequeno almoço ou para o lanche. Vamos ...
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O tempo dos morangos chegou e por isso chegou também a vontade de os usar em tudo. Este batido de morango e iogurte de coco surgiu da ideia de usar morangos num batido mas também reforçar o seu valor nutritivo usando iogurte. Super cremoso, adoçado somente com fruta e rico em probióticos que irão ...
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Andei muito tempo a pensar nas consequĂȘncias em criar um nome novo para o blog, no que seria possĂvel, o que nĂŁo seria e o que perderia pelo caminho. Estava preparada para muita coisa mas nĂŁo para isto! Confesso que pensei que esta seria umas das partes mais fĂĄceis mas afinal estava redondamente ...
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Hoje vamos fazer chantilly de coco, apto a vegan, vegetarianos, paleo e alĂ©rgicos ao leite. A maioria de vocĂȘs jĂĄ conhece o famoso chantilly de coco mas muitas sĂŁo as que me contactam com dĂșvidas relativamente a como Ă© feito. EntĂŁo e se nĂŁo encontrar creme? E se usar lata como ...
