Querem barrar o pão do bebé mas também o vosso de maneira mais saudável? Apresento 12 sugestões mais saudáveis para o dia a dia. Que podem fazer mas também comprar facilmente. Escolher o que barrar no pão do nosso bebé por vezes não é fácil, principalmente se queremos algo saudável. Sendo assim ...
Batido de pera e ameixa – vegan e sem açúcar
Este batido de pera e ameixa é perfeito para esta estação do ano, em que existe abundância destes frutos, pois assim já não sabemos o que lhes havemos de fazer. Façam-no! Coloquem na lancheira dos vossos filhos, porque eles vão adorar !! Para além disso é perfeito se estiverem com prisão de ...
5 dicas para poupar nos lanches no regresso às aulas
Todos nós sabemos que o regresso às aulas trás sempre alguma dor de cabeça e stress, mas principalmente porque uma fatia grande no orçamento familiar também vai pare ele. Por isso hoje partilho 5 dicas para poupar nos lanches neste regresso às aulas. Só o meu mais velho vai para a escola , mas ...
Gelado de pina colada – 2 ingredientes
Este gelado de pina colada é super cremoso, só tem dois ingredientes e é vegan! Delicioso , super cremoso e claro super simples e fácil de fazer, vamos a isso? ...
10 razões / dicas para usar e reutilizar
Apesar de ao longo dos anos, e cada vez mais, me preocupar com o meio ambiente e tentar não desperdiçar , sou apenas ainda uma principiante neste campo. Estas são as 10 razões para usar e reutilizar que me levam a sê-lo cada vez mais! Penso que mesmo para quem é principiante ou quer começar é uma ...
gelado de morango com cobertura mágica de chocolate
Este gelado de morango tem magia! Para além de ser um gelado super saboroso de morango também pode fazê-lo com uma cobertura mágica de chocolate. Esta cobertura mágica de chocolate é crocante e dura, mesmo como os de compra. Endurece em segundos e por isso cria uma película de chocolate fina, ...
Batido de banana e morango – vegan e sem plv
Batido de banana e morango com cânhamo, pode beber ou transformar num delicioso gelado vegano e apto a alérgicos ao glúten, ovo e leite Esse gelado pode ser comido simples ou com cobertura de 2 opções! Uma para vegans e outra apta a APLV! Pode ver o gelado aqui. Delicioso e nutritivo ...
Cartões para aprender os números (para imprimir)
Estes cartões para aprender os números e aprender a contar são bem ao estilo Montessori e perfeitos para crianças pequenas. Com eles vão aprender os números, a contar e a associar os cartões números/imagem pacotinhos. Podem imprimi-los gratuitamente e começar já a praticar! ...
Batido de beterraba e morango – vegan
Este batido de beterraba e morango é fresco, delicioso e cheio de nutrientes maravilhosos, perfeito para começar a manhã em grande. É vegan, sem açúcar e claro sem leite! Não gosta de beterraba? Eu também não! Mas este batido é de beber e chorar por mais e nem mesmo a beterraba vai ...
Barras de coco, pêssego, passas e cereais puff
Estas barras de coco, pêssego e passas só têm 4 ingredientes, são super fáceis e rápidas de fazer (nem necessitam de ir ao forno). São vegan, sem gluten e claro sem açúcar. Convencidos? Então vamos lá fazê-las? ...
Batido de melão e menta – vegan e sem açúcar
Este batido de melão e menta têm 5 ingredientes, sem açúcar, vegan e por isso sem leite, sem soja e está carregado de probióticos que vêm do iogurte. Uma excelente opção para estes dias maravilhosos bebido bem fresquinho! Parece que os dias quentes chegaram, já apetece um gelado e umas ...
PUDIM DE CHIA E FRUTOS VERMELHOS
Luto contra os pequenos almoços de café e torrada, os meus preferidos durante anos a fio, e na tentativa de contornar isso vou inventando novos pequenos almoços. Desta vez saiu um pudim de chia e frutos vermelhos adoçado com applesauce que tinha feito nesse dia. Guardei e o pequeno almoço nos ...