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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Sem ovo

pão de azeitonas com tomate e queijo vegetal vegano

Pão de azeitonas com tomate e queijo vegetal

Este pão de azeitonas com tomate e queijo vegetal é fofo, super rápido de fazer e leva pouco ingredientes. Além disso, é perfeito para pequeno-almoço ou até para acompanhar uma refeição principal, como sopa. Só precisa de 8 ingredientes e é apto a APLV e veganos , pois não contem nenhum ...

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Como fazer Pudim de chia vegano

Como fazer pudim de chia vegan

Sabia que para fazer pudim de chia só precisa de 3 ingredientes? Tão simples e saudável não é? Além disso, este pudim de chia é vegano, sem leite (APLV), sem lactose e com pouco açúcar adicionado. Este pudim de chia é super versátil, pois pode variar os sabores e ter uma versão diferente todos ...

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One pot de arroz com feijão e milho

One-pot de arroz com feijão e milho

Esta one-pot de arroz com feijão e milho é absolutamente deliciosa, fácil, económica e rápida de fazer. E além disso, é também uma refeição nutritiva e saudável, perfeita para qualquer altura do ano, principalmente para Outono e Inverno. Além disso, tem poucos ingredientes, tem opção vegana e só ...

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Pão de hamburguer de fermentação natural sem plv nem ovo

Pão de hambúrguer caseiro e vegano

Aprende a fazer pão de hambúrguer caseiro de forma simples e fácil e nunca mais volte a comprar! Este pão é super fofo, mais saudável que os de compra e super delicioso. Perfeito para juntar ao teu hamburguer preferido. Só tem 6 ingredientes e é super, hiper fofo e delicioso. Sem leite, ...

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One-Pot de massa de brócolos

One-Pot de massa com brócolos – fácil e saudável

Quem é que adora massa? Acho que todos nós não é verdade? Aprende a fazer One-Pot de massa com brócolos de forma fácil rápida e bem saudável. Este prato é ideal para almoço ou jantares rápidos e por isso perfeito para qualquer dia da semana. Além disso, é perfeito para todos pois pode ...

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rabanadas de travessa veganas - sem leite (Aplv) sem ovo e sem glúten

Rabanada na travessa vegana – sem leite nem ovo

Não sei se chame esta rabanada na travessa uma sobremesa ou um pequeno-almoço, no entanto, é feita no forno para ser mais saudável e é simplesmente deliciosa, cremosa, tipo pudim, no interior e ligeiramente tostado por cima, perfeito para aproveitar restos de pão e também para esta altura do ano. ...

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bolo de caneca versão bolo rei

Bolo de caneca versão bolo rainha para 2

Se por vezes apetece um bolo rei, mas não queremos comprar 1 inteiro, a solução está em transformar um bolo de caneca em bolo rainha de caneca. Este bolo de caneca versão bolo rainha faz-se em menos de 5 minutos e depressa se pode deliciar com ele. Esta receita é simplesmente divinal e apesar de ...

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folhados de pesto vegano

Folhados com pesto vegan – entrada de festa

Existe sempre algo de especial em receitas de massa folhada e nesta receita de folhados com pesto mais ainda. É a conjugação perfeita de crocancia da massa e o pesto que deixa esta receita perfeita para servir em festas com amigos e familiares. Só vai precisar de 2 ingredientes, porque uso pesto ...

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Bolo de maçã saudável sem glúten e vegano

Bolo de maçã saudável sem glúten e vegano

Se procura uma receita de bolo de maçã húmido saudável sem glúten e vegano esta a a opção. Este bolo é bem simples, fácil e rápido de se fazer. Só precisa de poucos ingredientes e terá um bolo bem delicioso carregado de fruta. Além disso, não tem glúten, nem ovo nem leite (aplv) e claro sem ...

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tarte de maçã

Tarte de maçã simples e rápida

Hoje vamos fazer uma tarte de maçã simples e rápida, que leva poucos ingredientes e é tão mas tão boa que ninguém vai acreditar que levou tão pouco tempo a fazer. Além disso, é vegan e sem lacticínios e por isso apta a alérgicos ao leite e ao ovo. Vamos lá? Então sobre  esta ...

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Como fazer ricota de caju vegana – sem leite (PLV)

Nunca pensei que a ricota de caju fosse tão boa, até ter experimentado fazer e ter adorado. Além disso, é super simples, só leva 4 ingredientes e é mesmo deliciosa. Perfeita para quem não come latticinios ou é vegano. Vamos lá? Então sobre  esta ricota de caju tenho a dizer ...

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Como fazer natas de caju veganas e sem leite

Aprenda a fazer natas de caju, veganas, sem APLV, saudáveis e super versáteis, principalmente para receitas cremosas que normalmente levam as natas normais de leite animal. Além disso, são super fáceis e rápidas de fazer, com poucos ingredientes e que provavelmente já tem na despensa. Vamos ...

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