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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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comida bebé

bolachas de aveia e laranja - 6 meses - vegan - sem leite, ovos e sem lactose

Bolachas de aveia e laranja – sem leite, ovos e glúten

Estas bolachas de aveia e laranja são durinhas e crocantes, super deliciosas e com um sabor a laranja completamente viciante. Perfeitas para qualquer lanche, snack ou para aqueles momentos que nos apetece "roer". Com esta receita esses momentos são sem culpa e completamente saudáveis! São ...

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Croquetes de brócolos saudáveis

Croquetes de brócolos saudáveis ( +12 meses)

Quando comer só brócolos se torna desinteressante nada melhor que pegar neles e começar a inventar! Desta vez saíram uns croquetes de brócolos crocantes por fora e húmidos por dentro. Estes croquetes são super deliciosos e nutritivos. Até os mais desconfiados vão gostar deles e as crianças ...

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batido de frutos vermelhos e espinafres

Batido de frutos vermelhos e espinafres

Um dia destes acordei com vontade de comer frutos vermelhos e por coincidência estavam em promoção no Lidl. Confesso que não fazia ideia de que receita fazer com eles mas depois do último batido fez-se luz e saiu um batido de frutos vermelhos e espinafres. Além disso, este batido de frutos ...

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Muffins de banana e alfarroba vegan - sem leite e sem ovos

Muffins de alfarroba (a partir 6 meses)

É uma vergonha ainda não ter partilhado estes muffins de alfarroba com vocês, até porque já os faço há mais de meio ano! São tão bons! Podem ser dados a partir dos 6 meses, são vegan, sem leite, sem lactose, sem ovos e sem açúcar, naturalmente adoçados com fruta. O que querem mais? São perfeitos ...

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Papa anti-gripe

Papa anti-gripe – para reforçar o sistema imunitário

Desde os meus 18 anos mais ou menos que reforço o meu sistema imunitário no inverno, acredito que é meio passo andado para me proteger das constipações e gripes, sendo assim com o meu pequeno Afonso faço o mesmo. Por isso, fiz esta papa anti-gripe a pensar nele, mas também em nós. Apesar de ser ...

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SOPA DE GRÃO DE BICO E BRÓCOLOS

Sopa de grão de bico e brócolos (a partir 8 meses)

Quem gosta de sopa? Nós adoramos sopa e esta de grão de bico e brócolos é uma das nossas preferidas! Está sopa é cremosa, de consistência média e super saborosa! Se reparem em todas as sopas que já publiquei elas são todas passadas e vão continuar a ser salvo raras excepções. E não, não é por ...

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bolachas de alfarroba - sem leite, sem ovos, sem açúcar, adoçadas com fruta e 6 meses

Bolachas de alfarroba (vegan) – 6 meses

Estas bolachas de alfarroba eram para ter saído antes do Natal e antes do Bolo Rei, mas os pedidos por outras coisas era maior e acabei por não a colocar. São umas bolachas de alfarroba perfeitas para os mais pequenos a partir dos 6 meses! Além disso são vegan, claro que sem leite e sem ovos, ...

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scones que fazem lembrar o bolo rei ou bolo rainha

Scones natalícios que lembram o bolo rei

O sabor destes maravilhosos scones natalícios que lembram o bolo rei têm tudo a ver com o bolo rei e se têm dúvidas garanto-vos que vão adorar experimentar esta maravilhosa receita! Estaladiços por fora, super fofos por dentro (mesmo passados 3 dias)  e com alguma crocancia dos frutos ...

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panquecas fofas de aveia (vegan) - 4 ingredientes

Panquecas de aveia fofas e veganas

Estas panquecas fofas de aveia são vegan e só têm 4 ingredientes! Super fáceis de fazer e perfeitas para um pequeno almoço ou lanche saboroso. Não são doces e um bom acompanhamento será perfeito para elas, tal como um xarope ou uma compota. Nós adoramos comê-las com manteiga de amendoim, banana e ...

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iogurte de amêndoa cremoso

Iogurtes vegetais de amêndoa cremosos (vegan)

O sabor preferido de iogurte do meu Afonso é o de amêndoa e como a primeira receita que fiz de iogurtes vegetais de amêndoa deixou de ser do seu agrado, devido à textura, aproveitei e pôs mãos à obra! Estes iogurtes vegetais de amêndoa são deliciosos! Este é feito com leite de amêndoa ...

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muffins fofos para bebé de cenoura sem açúcar nem glúten para bebés

Muffins para bebé fofos ( + 6 meses)

Estes muffins para bebé são a solução perfeita para oferecer aos mais pequenos um lanche nutritivo, sem ovos, sem leite e sem açúcar. Fáceis de preparar, macios e deliciosos, são uma escolha ideal para iniciar a introdução de alimentos na alimentação complementar do seu bebé. Vamos lá!! ...

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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Panquecas de banana e mirtilos

Estas panquecas de banana e mirtilos são super fofas e deliciosas, sem leite por isso aptas a APLV, sem açúcar adicionado e claro, simplesmente adoçadas com fruta. A seguir ao pão com manteiga de amendoim, depois de ter consumido durante anos torrada com manteiga, o meu pequeno almoço favorito ...

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