Os bolinhos de coco fazem lembrar a minha infância e talvez também a de muitas vocês. Apesar de todas as versões desses bolinhos de coco serem super fáceis, todas elas levam ovos, claras na maioria dos casos e muito açúcar, daí que tornar esta receita tradicional mais saudável e sem ovos era um ...
12 meses
Bolo de limão e creme de caju – vegan
Hoje trago um bolo de limão e creme de caju e ele é sem dúvida o meu bolo preferido de sempre e sabem que mais? É perfeito para dias quentes pois é leve e fresco. Além disso, é vegan, logo sem ovos e sem leite, completamente apto a APLV e claro bem simples de fazer. Tal como eu gosto! ...
Iogurte vegan de caju – apto a APLV
Faz mais de 6 meses que ando a testar esta receita de iogurte vegan de caju, por isso chegou a hora de a partilhar com vocês! Tal como todas as minhas receitas de iogurtes esta é apta para alérgicos ao leite (APLV) , intolerantes à lactose e claro vegan. É super simples e tenho a certeza que ...
Waffles de abóbora simples e fáceis – vegan
Enfim mais uma receita de waffles!! Estes waffles são de abóbora, mesmo bem vindas nesta estação e claro como quase todas as receitas aqui do sítio são super fáceis e simples de fazer!! De certeza que ainda têm abóbora aí em casa mas se não tê façam o favor de ir comprar porque têm mesmo, mas ...
Pudim de chia e abóbora – vegan
Este pudim de chia e abóbora é simples, rápido e delicioso pequeno almoço que pode ser feito de antecedência e depois comer quando necessário. Além disso, podem também guarda-lo nos pacotinhos Squeez e meter na vossa lancheira ou na lancheira dos mais pequenos. O topping é completamente ...
Muffins de maçã saudáveis – sem açúcar
Ter uns muffins de maçã saudáveis e deliciosos, cheios de fruta e sem açúcar é possível! Por vezes é difícil fazer bolos fofos, parecidos com o "normal" e que sejam adoçados só com fruta mas este é um dos casos de sucesso! Simples, com ingredientes simples e tirando o tempo de forno são ...
12 sugestões saudáveis para barrar o pão
Querem barrar o pão do bebé mas também o vosso de maneira mais saudável? Apresento 12 sugestões mais saudáveis para o dia a dia. Que podem fazer mas também comprar facilmente. Escolher o que barrar no pão do nosso bebé por vezes não é fácil, principalmente se queremos algo saudável. Sendo assim ...
gelado de morango com cobertura mágica de chocolate
Este gelado de morango tem magia! Para além de ser um gelado super saboroso de morango também pode fazê-lo com uma cobertura mágica de chocolate. Esta cobertura mágica de chocolate é crocante e dura, mesmo como os de compra. Endurece em segundos e por isso cria uma película de chocolate fina, ...
Batido de banana e morango – vegan e sem plv
Batido de banana e morango com cânhamo, pode beber ou transformar num delicioso gelado vegano e apto a alérgicos ao glúten, ovo e leite Esse gelado pode ser comido simples ou com cobertura de 2 opções! Uma para vegans e outra apta a APLV! Pode ver o gelado aqui. Delicioso e nutritivo ...
Batido de beterraba e morango – vegan
Este batido de beterraba e morango é fresco, delicioso e cheio de nutrientes maravilhosos, perfeito para começar a manhã em grande. É vegan, sem açúcar e claro sem leite! Não gosta de beterraba? Eu também não! Mas este batido é de beber e chorar por mais e nem mesmo a beterraba vai ...
PUDIM DE CHIA E FRUTOS VERMELHOS
Luto contra os pequenos almoços de café e torrada, os meus preferidos durante anos a fio, e na tentativa de contornar isso vou inventando novos pequenos almoços. Desta vez saiu um pudim de chia e frutos vermelhos adoçado com applesauce que tinha feito nesse dia. Guardei e o pequeno almoço nos ...
Batido de melancia – vegan e refrescante
Se vocês são como eu, que adoram melancia e refrescos nutritivos no verão, então estão no post certo! Este batido de melancia é super fresco e nutritivo! Simples, rápido, vegan, sem açúcar e claro sem leite! Aqui há uns tempos mostrei-vos no stories do Instagram que ia congelar melancia, ...