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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

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Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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baby food

scones que fazem lembrar o bolo rei ou bolo rainha

Sofia Carvalho - 29/11/2017

Scones natalícios que lembram o bolo rei

O sabor destes maravilhosos scones natalícios que lembram o bolo rei têm tudo a ver com o bolo rei e se têm dúvidas garanto-vos que vão adorar experimentar esta maravilhosa…

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iogurte de amêndoa cremoso

Sofia Carvalho - 20/11/2017

Iogurtes vegetais de amêndoa cremosos (vegan)

O sabor preferido de iogurte do meu Afonso é o de amêndoa e como a primeira receita que fiz de iogurtes vegetais de amêndoa deixou de ser do seu agrado,…

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Sofia Carvalho - 23/10/2017

Brownies de abóbora e alfarroba saudáveis

Estes brownies de abóbora e alfarroba são de morrer e chorar por mais!! Saudáveis, com pouco açúcar, sem leite, por isso aptos a APLV, e completamente deliciosos! Fofos e ligeiramente…

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bolachas de abóbora

Sofia Carvalho - 16/10/2017

Bolachas de abóbora crocantes (vegan)

Bolachas de abóbora completamente deliciosas e crocantes! Quando vos disse no post do puré de abóbora que tinha surpresas é porque tinha mesmo. Esta receita de bolachas de abóbora é…

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Sofia Carvalho - 15/10/2017

MENU SEMANAL #15 – esta semana com pizza

  menu semanal #15 Aqui encontram inspiração de organização do vosso menu semanal com sugestões de sopa, lanches e pequeno almoço, como também de refeição principal (almoço e jantar), nem todas as…

Leia mais…

feijoada de cogumelos

Sofia Carvalho - 12/10/2017

Feijoada de cogumelos e trigo integral

Depois da minha partilha do menu semanal #14 algumas leitoras pediram-me para partilhar a receita da nossa feijoada de cogumelos e por isso, e já que consegui tirar fotos antes…

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puré de abóbora

Sofia Carvalho - 11/10/2017

Puré de abóbora (cozida a vapor)

Aprende a fazer puré de abóbora cremoso em casa para o usar nas mais variadas receitas como donuts, papas de aveia, bolachas e pães. Para quem acha, como eu antigamente,…

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Sofia Carvalho - 09/10/2017

MENU SEMANAL #14 (menu semanal para imprimir)

Menu semanal #14 Aqui encontram inspiração de organização do vosso menu semanal com sugestões de sopa, lanches e pequeno almoço, como também de refeição principal (almoço e jantar), nem todas…

Leia mais…

APPLESAUCE (puré de maçã) - substitui ovo, óleo e açúcar

Sofia Carvalho - 05/10/2017

APPLESAUCE – substitui ovo, óleo e açúcar

Mas afinal o que é a APPLESAUCE – puré de maçã – e como se substitui o ovo, óleo e açúcar? É que a applesauce não é mais que um…

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