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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

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Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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SUGESTÃO SEMANAL #12

 

Sugestão semanal #12

Quando decidi fazer/escrever esta rubrica, queria colocar aqui o que nós , com alterações ou não, tínhamos em mente para a semana seguinte, mas fiquei com a sensação que se calhar  não era grande ideia porque iriam faltar muitas receitas.

Neste momento acho que colocar 10 sugestões por um lado vos ajuda, por outro acho que não ajuda em nada :/ .

Sendo assim voltei à minha ideia inicial e se desejarem alguma receita especifica é só dizerem 🙂

Neste formato vão ter que ter mais paciência pois não vou ter sempre as receitas à mão, muitas delas são inventadas sem qualquer receita base e para depois a dar preciso de a fazer novamente e apontar tudo.Percebem? 

Sendo assim para a próxima semana tenho ideia de:

Pequenos almoços e lanches:

Papas de aveia com fruta

Bolo de banana

Leite com cereais puff

Maça com dip de manteiga de amendoim

Donuts saudáveis de coco

Fruta

Panquecas de applesauce (maça)

Sopa:

Sopa de abóbora e alho francês

Sopa de grão de bico

Refeições principais:

Esparguete com bolonhesa de lentilhas

Arroz de ervilhas com filetes de pescada panados

Salada Russa

Batatas “fritas” , arroz e hambúrgueres saudáveis 

Empadão de vegetais com peixe (ainda não decidi qual mas vou fazer a dobrar para guardar)

Sobremesa:

Mousse de chocolate 

E assim partilho a Sugestão Semanal 12# pensada para a próxima semana! Se não viram as sugestões anteriores cliquem aqui:

  • Cliquem para ver todas as sugestões semanais ????

Espero que gostem da  Sugestão Semanal #12 para esta semana! Bom apetite!!!

 

Notas:

Se quiserem alguma receita comentem e mal possa partilho.

Por: Sofia Carvalho - 22/09/2017 · Em: Menu semanal, Receitas · Tagged: Alergia Leite, APLVfree, baby food, bebe sabe comer, blw, comida bebé, comida saudável, Healthy, healthy food, Menu sugestão semanal saudável, Para miúdos e graúdos, Receitas para APLV

Sobre Sofia Carvalho

Chamo-me Sofia, luto contra as alergias alimentares na cozinha, sou uma apaixonada por aprender, comida e fotografia...

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