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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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12 meses

Brownies de abóbora e alfarroba saudáveis - sem leite

Brownies de abóbora e alfarroba saudáveis

Estes brownies de abóbora e alfarroba são de morrer e chorar por mais!! Saudáveis, com pouco açúcar, sem leite, por isso aptos a APLV, e completamente deliciosos! Fofos e ligeiramente húmidos, sem dúvida a não perder!  Não se vão arrepender de os fazer! Prometo! Para além de eu querer ...

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bolachas de abóbora

Bolachas de abóbora crocantes (vegan)

Bolachas de abóbora completamente deliciosas e crocantes! Quando vos disse no post do puré de abóbora que tinha surpresas é porque tinha mesmo. Esta receita de bolachas de abóbora é a primeira de 3 das nossas sugestões, para o Halloween deste ano! Além disso, são veganas, sem leite, sem soja e ...

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10 receitas de bolachas saudáveis só até 4 ingredientes

10 receitas de bolachas saudáveis

Adoramos bolachas saudáveis e por isso quanto mais fáceis e rápidas de fazer melhor! Não é que nós sejamos uns monstrinhos das bolachas cá em casa, mas também não se pode dizer que não gostamos delas. Além disso, pode ver mais receita aqui, visto que o site já crescer em receitas e tenho ...

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Bolo de aniversário para bebés de banana e cobertura de coco e alfarroba

Bolo de aniversário bebé de banana e “chocolate”

Hoje é dia de fazer bolo de aniversário! Lembro-me como se fosse hoje a dificuldade que tive quando fiz o bolo de aniversário bebé do primeiro ano do Afonso... de várias tentativas feitas nenhuma saiu perfeita e apesar de ser comestível não ficou grande coisa. Pois é! Quando nos toca fazer algo ...

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Bolo de banana e nozes

Bolo de banana e nozes (sem leite, sem ovos e sem açúcar)

Este Bolo de banana e nozes é naturalmente doce com fruta, nada de açúcares refinados! Garanto que é um dos melhores bolo de banana que alguma vez comi!! Então sendo ele vegetariano ultrapassa completamente todos os bolos de banana!! Uma terrível tentação que desaparece num instante! A ...

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gelado de amendoim e abacate sem leite

Gelado de amendoim e abacate sem leite

Este gelado de amendoim e abacate só 3 ingredientes, é super cremoso e super delicioso!! Vá 4 ingredientes no máximo!!! Mas isso já é escolha vossa :P  De que esperam para para ir a correr para a cozinha fazê-lo? Não vos censuro se correrem a página e não lerem nada pelo caminho só para ...

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bolachas de amendoim com 3 ingredientes

Bolachas de amendoim só 3 ingredientes

Bolachas de amendoim! Tenho uma paixão enorme por amendoim e pelos vistos o nosso Afonso vai pelo mesmo caminho. Cá em casa tudo é amante de uma boa manteiga de amendoim, sem esquecer das receitas feitas com ele... claro está!! Engraçado que é a única manteiga que não faço em casa, ao contrário ...

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gelado de beterraba com pepitas de chocolate

Gelado de beterraba com pepitas de chocolate sem açúcar

E porquê um gelado de beterraba? A beterraba é daquelas "coisas", tipo abacate como já vos falei aqui,  que não vamos muito à bola com o seus sabor... eu teimosa e convicta que um dia vamos gostar, vou adicionando-os a comidas para que o paladar se eduque. Eu sei que o ideal seria colocar ao ...

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calipo gelado de alfarroba

Calipo gelado de alfarroba e chia (4 ingredientes)

Foi uma felicidade para os 3 rapazes cá de casa receber estas embalagens de calipo coloridas. É  incrível como os 2 mais velhos discutiram sobre qual das cores iriam ficar! :D :D <3 Eu perguntei qual o gelado que queriam dentro ou se queriam só de fruta e gelo, mas isso não interessava ...

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Chocolate de alfarroba apto APLV (vegan e Paleo)

Este chocolate de alfarroba é simples e fácil de fazer, perfeito para vegan e alérgicos. Também ideal para  quem quer comer chocolate mas não quer que tenha cafeína. Os dramas de encontrar chocolate apto a APLV! Encontrar chocolate é canja e em qualquer supermercado existe chocolate, ...

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panquecas de cereja

Panquecas de cereja

Hoje vamos fazer panquecas de Cereja!! Lembranças de velhos tempos... Lembro-me como se fosse hoje da cerejeira do meu avô, de trepar nela, de a escalar e de encher a barriga... Lembro-me de ficar lá em cima a chamar por alguém para descer... Aqui a maria rapaz subia e trepava tudo mas e ...

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gratinado de penne e salmão sem leite nem lactose

Gratinado de massa penne, espargos e salmão

Este gratinado surgiu de uma receita do Fooby  que tinha quase tudo o que não se pode comer cá em casa, por isso decidi fazer um gratinado de massa penne que pudéssemos comer. Existem dias em que nos apetece algo leve mas reconfortante, e este era sem dúvida algo próprio para esse ...

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