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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Receitas de pequenos-almoços e lanches

Não há nada melhor que começar o dia com um excelente pequeno-almoço, seja ele doce ou salgado portanto nesta categoria encontrará muitos diferentes para poder escolher.

Eu prefiro começar o dia com pão de fermentação natural e/ou algo salgado mas aqui encontras receitas como papas de aveia adormecidas, papas de aveia rápidas, crepes e panquecas ou waffles , ou mesmo batidos e smoothies.  Por isso tu é que escolhes como começa a tua manhã e o que comes ao lanche.

Pudim de chia e frutos vermelhos

PUDIM DE CHIA E FRUTOS VERMELHOS

batido de melancia vegano, sem leite nem soja

Batido de melancia – vegan e refrescante

batido de abacate saudável

Batido de abacate – sem leite e sem soja

margarina vegan, aplv e sem soja

Margarina creme vegetal – vegan, sem PLV e soja

Waffles de aveia e alfarroba sem gluten

Waffles de aveia e alfarroba – vegan e sem glúten

compota de frutos vermelhos saudável e sem açúcar

Compota de frutos vermelhos saudável-sem açúcar

PUDIM DE CHIA E CAFÉ – VEGAN

Pudim de chia e café – vegan, sem leite

batido tropical - squeez - sacos reutilizáveis

Batido de coco e ananás – Tropical!

granola de aveia e manteiga de amendoim - vegan, sem glúten e sem açúcar refinado

Granola de aveia e manteiga amendoim

batido de maça e canela

Batido de maçã e canela – sem leite nem lactose

Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Bolachas de caju vegan e sem glúten

batido de manga laranja

Batido de manga laranja fácil e rápido

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