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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Receitas de pequenos-almoços e lanches

Não há nada melhor que começar o dia com um excelente pequeno-almoço, seja ele doce ou salgado portanto nesta categoria encontrará muitos diferentes para poder escolher.

Eu prefiro começar o dia com pão de fermentação natural e/ou algo salgado mas aqui encontras receitas como papas de aveia adormecidas, papas de aveia rápidas, crepes e panquecas ou waffles , ou mesmo batidos e smoothies.  Por isso tu é que escolhes como começa a tua manhã e o que comes ao lanche.

batido de abobora halloween

Batido de abóbora – especial Halloween

Bolachas de amêndoa e abobora

Bolachas de amêndoa e abóbora – vegan

pudim de chia e amendoim - vegano e nutritivo

Pudim de chia e amendoim – 12 meses

batido de café e amêndoa

Batido de café e amêndoa ou cevada

10 batidos para o pequeno almoço e lanche

10 batidos para os pequenos almoços e lanches

batido de pera e espinafres

Batido verde de pera e espinafres – vegan

sugestões saudáveis para barrar o pão

12 sugestões saudáveis para barrar o pão

batido de pera e ameixa

Batido de pera e ameixa – vegan e sem açúcar

batido de banana e morango

Batido de banana e morango – vegan e sem plv

batido de beterraba e morango

Batido de beterraba e morango – vegan

barras de coco, pêssego e passas saudáveis e sem açúcar

Barras de coco, pêssego, passas e cereais puff

batido de melão e menta

Batido de melão e menta – vegan e sem açúcar

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