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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Receitas de pequenos-almoços e lanches

Não há nada melhor que começar o dia com um excelente pequeno-almoço, seja ele doce ou salgado portanto nesta categoria encontrará muitos diferentes para poder escolher.

Eu prefiro começar o dia com pão de fermentação natural e/ou algo salgado mas aqui encontras receitas como papas de aveia adormecidas, papas de aveia rápidas, crepes e panquecas ou waffles , ou mesmo batidos e smoothies.  Por isso tu é que escolhes como começa a tua manhã e o que comes ao lanche.

muffins de cenoura vegan e sem açúcar

Muffins de cenoura saudáveis – vegan e sem açúcar

batido de amêndoa

Batido de amêndoa – vegan e sem açúcar

BATIDO DE MORANGO E IOGURTE DE COCO NA TAÇA

Batido de morango e iogurte na taça

batido de nutella saudável - vegan

Batido de nutella saudável – vegan (sem leite)

Bebida vegetal de avelã

Bebida vegetal de avelã – vegan e paleo

bolachas de aveia e laranja - 6 meses - vegan - sem leite, ovos e sem lactose

Bolachas de aveia e laranja – sem leite, ovos e glúten

batido de frutos vermelhos e espinafres

Batido de frutos vermelhos e espinafres

4 receitas de bolachas saudáveis e crocantes

batido de banana kiwi e espinafres

Batido de banana kiwi e espinafres

Muffins de banana e alfarroba vegan - sem leite e sem ovos

Muffins de alfarroba (a partir 6 meses)

Papa anti-gripe

Papa anti-gripe – para reforçar o sistema imunitário

Batido de cacau e manteiga de amendoim

Batido de cacau e manteiga de amendoim

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