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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Receitas sem lactose

Tem intolerância à lactose? Não há problema, nesta categoria de receitas encontrará todas as receitas sem leite e sem lactose que necessita, que por coincidencia são quase todas as receitas do site.

Criei o Criar Comer Crescer depois da descoberta da alergia do Afonso em bebé por isso todas ou praticamente todas as receitas do site são sem leite e sem lactose.

No entanto, como isso pode mudar no futuro, aqui encontra todas elas sem leite e sem lactose para que não lhe falte nada e para qualquer ocasião.

gratinado de penne e salmão sem leite nem lactose

Gratinado de massa penne, espargos e salmão

Bolachas de aveia maçã e ameixa

bacalhau com natas saudável

Bacalhau com natas saudável, sim é possível!

gelado de frutos vermelhos vegano

Gelado de frutos vermelhos VEGAN

Pão de espinafres

Pão doce de espinafres (sem leite e sem açúcar)

Gelado de coco e lima (sem leite, gluten e açúcar)

pão de leite saudável sem leite nem açúcar

Pão de leite saudável, fofo e semi-integral -sem leite

Pudim de chocolate falso saudável – vegan

arroz de ervilhas de quebrar

Arroz de ervilhas de quebrar e fritadas de pescada

BOLACHAS DE AMÊNDOA CROCANTES, VEGAN E SEM GLUTEN (A PARTIR DOS 10 MESES)

Bolachas de amêndoa crocantes – 10 meses

mousse de morango vegan

Mousse de morango (vegan e saudável)

Croquetes de lentilhas (sem ovo)

Croquetes de lentilhas sem fritar e sem ovo

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