menu semanal #16
Aqui encontram inspiração de organização do vosso menu semanal com sugestões de sopa, lanches e pequeno almoço, como também de refeição principal (almoço e jantar), nem todas as refeições têm link e receita mas se houver alguma receita que desejem peçam. Mal possa escrevo ?
Para quem perdeu ainda pode imprimir o seu menu semanal no post do menu semanal #14 ?
E agora o menu para a próxima semana:
menu semanal #16
– Nunca faltam legumes cozidos ou salada e depende do que estiver em promoção nessa semana.
Pequenos almoços e lanches:
Nozes e banana
Puré de fruta nos saquinhos Squeez
Leite
Pão com manteiga de amendoim
Panquecas de aveia
Muffins (ainda não sei bem quais)
Bolo de maça (uso esta receita e substituo a ameixa por maça)
Sopa:
Sopa de abóbora e gengibre
Sopa de grão de bico e espinafres
Sopa de brócolos
Refeições principais:
Arroz com pataniscas de atum
Strogonoff de frango e cogumelos saudável (sem leite e sem soja)
Arroz de tomate com filetes panados
Lasanha de Bacalhau e espinafres
Lentilhas com ovos escalfados
(para o fim de semana ainda não sei)
E assim partilho a menu semanal #16 pensada para a próxima semana! Se não viram as sugestões anteriores cliquem aqui:
- Cliquem para ver todas as sugestões semanais
- Aproveitem e vejam as dicas de organização que funcionam cá em casa ?
Notas:
Se quiserem alguma receita comentem e mal possa partilho.
MENU SEMANAL–
ESPECIAL LASANHA – pinterest
Olá, podia partilhar a receita das pataniscas de atum, da lasanha de bacalhau e do strogonoff de frango. Muito obrigada por todas as dicas são maravilhosas ?
Olá Raquel! Visto que faço tudo a olho da próxima vez que fizer e tiver tempo faço e aponto tudo para partilhar com vocês 🙂 Fica prometido!
Obrigada pelo carinho, fico muito feliz 😀
Beijinhos e bom feriado!
Olá, Sofia. Como é que faz os filetes e a lasanha? Obrigada.
Olá Marta, os filetes depende da minha vontade, por vezes faço de modo tradicional. Uso filetes de pescada, ovo e pão ralado e coloco no forno ou na actifry a “fritar”. Outras faço um pito de tempura com farinha de grão de bico e também coloco na actifry ou no forno mas por vezes também meto só na frigideira pincelada com azeite.
Já a lasanha é mais complicada de explicar e como faço tudo de cabeça pior ainda. Fica na minha lista a fazer e mal possa coloco 😉
Fica combinado. Beijinhos e bom feriado!