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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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Receitas sem leite e sem lactose aptas a APLV

Aqui encontrará de receitas sem leite e sem lactose imensas receitas e dicas para tornar a vida com alergia à proteína do leite  ou intolerancia à lactose um pouco mais simples e descomplicada.

Além disso, aqui encontrará todas as receitas sem leite e sem lactose.

waffles de coco sem glúten

Waffles de coco sem glúten nem leite

Hoje venho partilhar umas Waffles de coco sem glúten nem leite, crocantes por fora e suaves por dentro. Cá por casa as waffles dão sempre um bom pequeno almoço e ou lanche, pois consigo pegar nos ingredientes que tiver à mão, meter tudo dentro do liquidificador e pronto! Ok!! pronto não é bem ...

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bolo de coco húmido sem leite animal

Bolo húmido de coco sem leite – contêm versão sem ovos

Bolo húmido de coco que qualquer um consegue fazer :) A pensar no fim de semana que aí vem, no dia do pai e nos restinhos de coco que sobram de fazer este delicioso leite de coco trago-vos a receita de um bolinho de coco saudável para apreciarem com um cafezinho ou com o chá junto com os vossos ...

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Iogurte de amêndoa vegan, sem leite e sem soja

Iogurte vegetal de Amêndoa e frutos vermelhos

Este iogurte vegetal de amêndoa é um pouco diferentes dos outros normais. Levam a amêndoa toda e não só o leite de amêndoa daí terem um especto mais granulado e sem ser necessário espessante como vos explico aqui.  Engraçado é que eu detestei estes iogurtes mas o Afonso adorou! Em termos ...

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Bolinhos vegan de cenoura e laranja

Bolinhos cenoura e laranja sem leite, sem ovos

Hoje apesar de ser o dia da Panqueca não tenho receita de panqueca, mas podem aproveitar esta receita que fiz no outro dia . Hoje tenho uma receita de bolinhos de cenoura e laranja sem leite nem ovo. Estes bolinhos de bolinhos de cenoura e laranja são fofinhos e húmidos, práticos para ...

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Bolachas de coco e banana só com 2 ingredientes vegan

Bolachas de coco e banana só com 2 ingredientes

Para fazer estas bolachas de coco e banana só vai precisar de 2 ingredientes e terá umas bolachas ligeiramente estaladiças por fora e bem moles por dentro para dar aos nossos bebés. Quando vi estas bolachas de coco e banana pela primeira vez  pensei que seria uma excelente opção para o ...

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panquecas de iogurte sem leite e sem soja

Panquecas de iogurte, sem leite nem glúten

Sinceramente nunca fui grande fã de panquecas, mas desde que começou a diversificação alimentar do A. tento diversificar ao máximo as suas refeições para que não se tornem monótonas. Portanto hoje o pequeno almoço são umas panquecas de iogurte. Só vai precisar de 7 ingredientes, do ...

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bebida de aveia caseira sem leite, soja e apta a veganos e APLV

Bebida de aveia caseira para APLV e veganos

Hoje partilho como fazer bebida de aveia caseira sem leite, soja e apta a veganos e APLV, de forma bem simples e descomplicada. Só leva 2 ingredientes, água e aveia portanto bem económica também. Esta bebida de aveia pode ser utilizada só para beber, adicionando algum adoçante a gosto, ou ...

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muffins de iogurte de coco mais saudáveis sem leite

Muffins de iogurte de coco saudáveis (sem leite)

Hoje trago uns muffins de iogurte de coco, sem leite e sem soja. Húmido e fofos, excelentes para um lanche ou pequeno-almoço. Para os fazer só precisa de 9 ingredientes, uma taça e rapidamente estão prontos. Vamos lá? ...

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Bolachas de dentição saudáveis - a partir dos 6 meses

Bolachas de dentição saudáveis para bebés

Hoje trago umas Bolachas de dentição saudáveis para bebés perfeitas para quando estão a nascer os dentes e eles precisam de roer. Além disso são saudáveis, sem leite, ovo e glúten. Confesso que não é fácil quando temos um bebé que come de tudo, mas que é necessário ter cuidados devido à sua ...

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