Criar Comer Crescer
Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar
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Quando o frio chega ou precisamos de um momento de conforto, este chocolate quente vegano é uma opção deliciosa e nutritiva. Com ingredientes simples, como bebida de aveia e cacau, esta receita é perfeita para aquecer o corpo e o coração. Além disso, é sem lactose, sem leite , sem açúcar refinado e ...
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Procuram umas panquecas de amêndoa fofas, simples e fáceis para o pequeno-almoço e que não tenham farinha, nem glúten? Estão no sítio certo! Estas panquecas só têm 4 ingredientes, não têm farinha nem laticínios, e fazem-se em 3 tempos. Animados? Então vamos lá! Estas panquecas de ...
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Há muito tempo que vos devo uma lasanha sem leite e sem queijo animal, por isso hoje trago uma lasanha de frango, pois algo que me pedem bastante principalmente porque a receita de bechamel normalmente tem leite. A minha versão de lasanha é simples mas demora um pouco de tempo, mais do que é ...
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Experimente este molho bechamel sem leite nem glúten e claro sem lactose e vegano e use-o na sua receita preferido de lasanha,, massa, empadão, recheio de rissóis etc. Vamos lá! Então sobre este molho bechamel tenho a dizer o seguinte: Como fazer este bechamel sem leite nem ...
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Estes muffins salgados de queijo são simplesmente deliciosos! No entanto são aptos a vegan, vegetarianos e alérgicos ao leite e ovo. Para fazer estes muffins salgados de queijo só vão precisar de 7 ingredientes, uma taça e uma forma para muffins. Simples mas completamente deliciosos! ...
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Esta receita de bolo rainha escangalhado é a segunda receita que tenho este ano. Não é tão saudável como a de bolo rainha e a de bolo rei mas pode torna-se ainda mais se substituir o recheio. Irei dar todas as dicas no receita. Adoro este bolo rainha escangalhado, este era o meu bolo rei ...
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A pedido de muitos de vocês aqui está o bolo rainha mais saudável que faço todos os anos. Esta receita pode ser feita com e sem ovos, por isso apta também a alérgicos ao ovo e a vegans. A massa de bolo Rei/Rainha base é bastante simples e leva poucos ingredientes, no entanto é algo que tem ...
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Esta aletria é cremosa, saudável e vegan, por isso sem lacticínios e sem ovo. Foi criada especialmente para quem não pode comer leite nem ovos mas também vão adorar esta sobremesa natalícia. Para esta receita só precisam de 8 ingredientes. Ela é bastante simples, mas para ficar mesmo, mesmo ...
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Quem gosta de Ferrero Rocher coloque o dedo no ar! E se tivesse un Ferrero Rocher Saudável? Seria ainda melhor certo? Estes Ferero Rocher são saudáveis, sem leite (PLV), sem lactose, sem soja, sem glúten, sem açúcar e por coincidência vegan. Os Ferrero Rocher são uns dos doces de Natal mais ...
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Estas bolachas de gengibre vegan, sem plv, são crocantes, amanteigadas, mais saudáveis que as de compra e super deliciosas. Ideais para comer ou oferecer este Natal, até porque bolachinhas são sempre bem vindas. Vamos lá! Cada vez mais acredito que preciso de partilhar aquilo que ...
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Este arroz doce é cremoso, saudável e vegan, por isso sem leite e sem ovo, por coincidência também sem glúten. Foi criado especialmente para alérgicos mas tenho a certeza que os gulosos também vão adorar esta sobremesa natalícia. Para esta receita só precisam de 8 ingredientes. Ela é bastante ...
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Os bolinhos de coco fazem lembrar a minha infância e talvez também a de muitas vocês. Apesar de todas as versões desses bolinhos de coco serem super fáceis, todas elas levam ovos, claras na maioria dos casos e muito açúcar, daí que tornar esta receita tradicional mais saudável e sem ovos era um ...
