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Criar Comer Crescer - receitas deliciosas para alergias, intolerancias e outras restrições alimentares

Criar Comer Crescer

Receitas inclusivas, simples, fáceis e saudáveis para alergia e intolerancia alimentar

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iogurte bebé aplv

Iogurte de amêndoa vegan, sem leite e sem soja

Iogurte vegetal de Amêndoa e frutos vermelhos

Este iogurte vegetal de amêndoa é um pouco diferentes dos outros normais. Levam a amêndoa toda e não só o leite de amêndoa daí terem um especto mais granulado e sem ser necessário espessante como vos explico aqui.  Engraçado é que eu detestei estes iogurtes mas o Afonso adorou! Em termos ...

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panquecas de iogurte sem leite e sem soja

Panquecas de iogurte, sem leite nem glúten

Sinceramente nunca fui grande fã de panquecas, mas desde que começou a diversificação alimentar do A. tento diversificar ao máximo as suas refeições para que não se tornem monótonas. Portanto hoje o pequeno almoço são umas panquecas de iogurte. Só vai precisar de 7 ingredientes, do ...

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iogurte vegetal de aveia a partir dos 9 meses

Iogurtes vegetais caseiros de Aveia – aptos a APLV

Estes iogurtes vegetais caseiros de Aveia são cremosos e muito fáceis de fazer! Além disso são vegetais, sem leite, nem soja e por isso aptos a veganos e a APLV. Considero que os iogurtes ou mais propriamente os probióticos são importantes para a nossa alimentação, por isso uma das ...

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muffins de iogurte de coco mais saudáveis sem leite

Muffins de iogurte de coco saudáveis (sem leite)

Hoje trago uns muffins de iogurte de coco, sem leite e sem soja. Húmido e fofos, excelentes para um lanche ou pequeno-almoço. Para os fazer só precisa de 9 ingredientes, uma taça e rapidamente estão prontos. Vamos lá? ...

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Olá!

Antes de mais bem vindo/a! Chamo-me Sofia, a faz tudo deste site e a pessoa que vos deseja ajudar neste caminho que são as restrições alimentares, seja por escolha, alergia ou intolerância alimentar.

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