Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Peso
Chávenas
Smaller
Normal
Larger
Imprime
Pin Recipe
Partilha
5
from
4
votes
FERRERO ROCHER SAUDÁVEL – SEM PLV, LACTOSE E VEGAN
Estes Ferero Rocher são saudáveis, sem leite (PLV), sem lactose, sem soja, sem glúten, sem açúcar e por coincidência vegan.
Perfeitos para comer ou oferecer este Natal.
Sofia Carvalho
Tempo de preparação:
15
minutes
mins
Tempo total:
15
minutes
mins
Doses:
13
unidades
Refeição:
Snack, Sobremesa
Tipo de cozinha :
Sem glúten, Sem leite, Sem soja, Vegan, Vegetariana
Validade:
mais de 1 mês - tenho guardado no frio.
Congelar:
não testei
Alergénios:
frutos secos
Equipamento necessário:
Processador de alimentos
Ingredientes:
Peso
Chávenas
0,5x
1x
2x
3x
▢
140
grs
tâmaras
(usei Medjool descaroçadas)
▢
85
grs
farinha de avelã
▢
30
grs
cacau em pó
(em pó)
▢
1
cc
Extrato de baunilha
(opcional)
Opcional:
▢
13
avelãs
(para colocar dentro)
▢
cacau em pó
(para cobertura)
▢
pedaços de avelã
(para cobertura)
▢
Chocolate derretido
(para cobertura)
Cook Mode
Previne que a tela se desligue
Instruções
Coloque todos os ingredientes, à exceção dos opcionais, num processador.
Triture até obter uma massa areda que cole.
Retire massa com a ajuda de uma colher ou scoop de gelado, espalme e coloque uma avelã dentro se desejar.
Faça bolinhas.
Repita o processo até terminar a massa.
Deixe simples ou cubra com cacau em pó, pedaços de avelã ou chocolate derretido.
Bom apetite!!
Vídeo
Notas:
Vejam todas as alterações que podem fazer acima no post
*** A informação nutricional é uma estimativa aproximada.
Informação nutricional
Nutrition Facts
FERRERO ROCHER SAUDÁVEL – SEM PLV, LACTOSE E VEGAN
Amount Per Serving (1 Ferrero)
Calories
77
Calories from Fat 36
% Daily Value*
Gordura
4g
6%
Gordura saturada 1g
5%
Sódio
1mg
0%
Potássio
110mg
3%
Hidratos de carbono
11g
4%
Fibra 2g
8%
Açúcar 7g
8%
Proteinas
2g
4%
Vitamina A
16IU
0%
Vitamina B1
1mg
67%
Vitamina B2
1mg
59%
Vitamina B3
1mg
5%
Vitamina B5
1mg
10%
Vitamina B6
1mg
50%
Vitamina C
1mg
1%
Vitamina K
1µg
1%
Cálcio
19mg
2%
Ferro
1mg
6%
* A percentagem dos valores apresentados é baseada numa dieta de 2000 calories / dia
Fizeste esta receita?
Menciona
@criarcomercrescer
ou usa o tag
#criarcomercrescer
!