Doses: 4doses - total de 2 litros (uma panela do Ikea)
Refeição: Lanche
Tipo de cozinha : Vegan, Vegetariana
Validade: 3 a 4 dias temperatura ambiente
Congelar: não
Alergénios: não
Equipamento necessário:
Panela
Ingredientes:
Para as pipocas:
2 colheres de sopade óleo de coco
6colheres de sopade milho papa pipocas
Mistura para colocar no final:
1colher de sopade canela em pó
1colher de sopade açúcar de coco ((opcional mas eu prefiro) )
Previne que a tela se desligue
Instruções
Mistura para colocar no final:
Numa tigela colocar os ingredientes e envolver tudo muito bem.Aguardar.
Para as pipocas:
Colocar uma panela ao lume (uso uma daquelas baratas do Ikea com 2.8 lts) em fogo médio.
Colocar e óleo de coco e deixar derreter.
Acrescentar as pipocas e tapar imediatamente a panela. Só destapam quando não ouvirem mais nenhuma pipoca a rebentar, será sinal que estão prontas.
Desligar o lume.
Tirar a tampa e verter a mistura de canela sobre elas. Misture tudo muito bem colocando o testo e agitando. Se necessário use uma espátula ou coloque num recipiente diferente.
Estarão pronta a comer logo de seguida!. :) Bom apetite!!!
Vídeo
Informação nutricional
Nutrition Facts
Pipocas de canela
Amount Per Serving (1 dose)
Calories 191Calories from Fat 72
% Daily Value*
Gordura 8g12%
Gordura saturada 6g30%
Gordura poliinsaturada 1g
Monounsaturated Fat 1g
Sódio 9mg0%
Potássio 92mg3%
Hidratos de carbono 27g9%
Fibra 5g20%
Açúcar 2g2%
Proteinas 3g6%
Vitamina A 6IU0%
Vitamina B1 1mg67%
Vitamina B2 1mg59%
Vitamina B3 1mg5%
Vitamina B5 1mg10%
Vitamina B6 1mg50%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1µg1%
Cálcio 22mg2%
Ferro 1mg6%
* A percentagem dos valores apresentados é baseada numa dieta de 2000 calories / dia