Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos até obter uma mistura tipo areia grossa.A mistura deverá colar quando aperta entre dois dedos.
Forme bolinhas com um scoop de gelado ou só com as mãos.
Coma de imediato ou guarde num hermético para mais tarde.
Bom apetite!
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Notas:
Vejam todas as alterações e que podem fazer acima no post.A informação nutricional é uma estimativa aproximada.
Informação nutricional
Nutrition Facts
Bolinhas energéticas de figo e nozes
Amount Per Serving (1 bolinha)
Calories 75Calories from Fat 45
% Daily Value*
Gordura 5g8%
Gordura saturada 1g5%
Sódio 2mg0%
Potássio 109mg3%
Hidratos de carbono 8g3%
Fibra 2g8%
Açúcar 6g7%
Proteinas 1g2%
Vitamina B1 1mg67%
Vitamina B2 1mg59%
Vitamina B3 1mg5%
Vitamina B5 1mg10%
Vitamina B6 1mg50%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 2µg2%
Cálcio 23mg2%
Ferro 1mg6%
* A percentagem dos valores apresentados é baseada numa dieta de 2000 calories / dia