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Panquecas de Espinafres e Lentilha
Óptimas para crianças e bebés. Feito apenas com lentilhas, espinafre e especiarias.
Sofia Carvalho
Ingredientes:
▢
1
chávena
de lentilhas vermelhas demolhadas
((no mínimo durante 8h))
▢
2
dentes de alho
▢
1/4
colher de chá
de cominho moído
▢
1/2
colher de chá
de paprika
▢
pitada
de cúrcuma
▢
1/3
chávena
de água
▢
2
mãos cheias de folhas de espinafre bebê
(finamente picadas em tiras)
▢
1/2
colher de sopa
de óleo para fritar
Cook Mode
Previne que a tela se desligue
Instruções
Triture todos os ingredientes (fora o espinafre e óleo) em um liquidificador de alta velocidade até conseguir uma massa lisa.
Adicione um pouco mais de água, se necessário. Retire para um recipiente e junte os espinafres.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo alto. Reduza o calor para meio e frite as colheres de sopa da massa por aproximadamente 2 minutos cada lado.
Repetir a operação até terminar :)
Sirvam-se!
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